Agrietamiento Nudillos: ¿Es bueno o malo romper tus nudillos?

Cracking the Knuckle es un hábito que prevalece en casi todos. Ya no es una rareza cuando vemos a alguien agrietarse los nudillos . Se ve una manera de relajarse y deshacerse de cualquier nerviosismo que pueda estar presente.

El agrietarse ocasionalmente de los nudillos no es motivo de preocupación, pero las personas que tienen la costumbre de romperse los nudillos pueden lesionarse los dedos y también causar algunos daño a los ligamentos y tendones de los dedos.

Acerca de Agrietamiento Nudillos

Para comprender qué causa el crujido cuando se presionan o alargan los nudillos, necesitamos entender algo sobre un fluido llamado líquido sinovial y membrana sinovial. El líquido sinovial está presente en todas las articulaciones y actúa como lubricante y amortiguador, y evita que los huesos de las articulaciones se froten unos contra otros y se degenere. Este líquido sinovial está presente dentro de una membrana que está presente en el extremo de cada hueso llamado membrana sinovial.

Cuando se alarga o mueve los nudillos de cierta manera, se produce un crujido cuando se expande el espacio entre los huesos debido a la movimiento que resulta en una brecha que se crea entre los huesos donde el líquido sinovial se precipita para llenar el espacio. El movimiento del líquido sinovial en este espacio es lo que produce el sonido de grietas.

Se han producido otras causas para “romper el nudillo” cuando se mueven. Estas causas son:

  • El crujido del nudillo se produce cuando las articulaciones se separan creando un espacio donde el líquido sinovial forma una burbuja. Esta burbuja cuando se colapsa o estalla provoca el sonido de fisuración.
  • Se cree que otra causa de agrietamiento de los nudillos es el estiramiento excesivo de los ligamentos que rodean la membrana sinovial que produce el crujido.

Agrietamiento Nudillos: ¿Es bueno o malo? romper tus nudillos?

Cuando preguntamos a la gente si el hecho de romper los nudillos es bueno o malo, los resultados que se obtienen son mixtos. Mientras que algunas personas que son galletas de nudillos habituales no consideran que esto sea malo o perjudicial, algunas personas creen que este hábito puede conducir a la degeneración temprana de las articulaciones causando artritis .

Sin embargo, los expertos creen que si nudillo agrietarse no causa ningún dolor, entonces puede considerarse seguro. También sugieren que la artritis no está relacionada de ninguna manera con el agrietamiento de las articulaciones, incluidos los nudillos. Se han realizado estudios y concluyen que no hay pruebas suficientes para sugerir que las personas que tienen el hábito de craqueo de los nudillos tienen un mayor riesgo de artritis que las personas que no tienen este hábito.

Sin embargo Cuando agrietar los nudillos produce dolor, se convierte en una entidad separada. Las personas con huesos débiles y frágiles pueden terminar teniendo articulaciones inestables en los dedos si continúan agrietando sus nudillos a pesar del dolor. En algunos casos, también puede conducir a una disminución de la función de la mano y una menor fuerza de agarre como resultado de la ruptura frecuente de los nudillos.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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