Dieta y Nutricion

14 alimentos que tienen propiedades anticoagulantes

Alimentos con propiedades anticoagulantes

Varios tipos de alimentos tienen diversos efectos sobre el cuerpo, por lo que los profesionales médicos a menudo recomiendan dietas especiales para quienes padecen enfermedades y dolencias o les piden que eviten ciertos alimentos. Muchos alimentos tienen una propiedad anticoagulante que reduce la coagulación de la sangre. Esto puede ser beneficioso para algunas personas y los médicos pueden recomendar comer estos alimentos en tales circunstancias. Del mismo modo, los médicos recomiendan a las personas que toman medicamentos anticoagulantes, como la warfarina, que eviten estos alimentos con propiedades anticoagulantes.

A continuación se enumeran algunos de estos alimentos con información detallada sobre su propiedades anticoagulantes o efectos anticoagulantes que previenen los coágulos de sangre y tienen múltiples beneficios para la salud.

# 1. Jengibre

Jengibre; que es el tallo a nivel del suelo de la planta de Zingiber es rico en salicilato, que se sabe que es un agente anticoagulante y anticoagulante. Estudios en la Universidad de Maryland han demostrado que el jengibre podría prevenir o reducir la coagulación de la sangre. Este estudio está en sus etapas preliminares; sin embargo, se recomienda el jengibre como una medida de prevención contra el bloqueo de los vasos sanguíneos que con mayor frecuencia provoca ataques al corazón y apoplejía .

# 2. Vino tinto – Indulgencia rica llena de propiedades anticoagulantes

Si disfruta de un vaso de vino tinto al día, podría estar disfrutando de las propiedades anticoagulantes del vino tinto. El vino tinto es efectivo para disminuir la cantidad de sangre y evita que las arterias se obstruyan. Muchos estudios han demostrado los beneficios para la salud cardíaca de una cantidad moderada de consumo de vino tinto debido a las propiedades anticoagulantes que contiene.

# 3. Peces

Los peces como la trucha, el salmón, el atún y la caballa son ricos en ácidos grasos Omega-3, que se sabe que tienen propiedades anticoagulantes y anticoagulantes. Se sabe que estos ácidos grasos tienen efectos beneficiosos en las personas que padecen niveles altos de colesterol.

# 4. Especias con sabor a canela con propiedades anticoagulantes

La canela es una especia que en realidad es la corteza comestible de un árbol. La canela se usa para agregar sabor a una gran variedad de alimentos y se sabe que tiene propiedades anticoagulantes. Su médico puede aconsejarle que use canela en sus alimentos bajo ciertas circunstancias; sin embargo, es importante saber que se sabe que el consumo prolongado de canela daña el hígado.

# 5. Cúrcuma: una especia popular con propiedades anticoagulantes

Múltiples estudios indican que la cúrcuma afecta las plaquetas de la sangre para anular la coagulación de la sangre. Esta especia popular con sus propiedades anticoagulantes beneficiosas se utiliza en muchas cocinas de todo el mundo.

# 6. Almendras

Las almendras son quizás las nueces más populares con propiedades anticoagulantes bien documentadas. Las almendras son una fuente rica de vitamina E que funciona como un anticoagulante de origen natural. Las almendras podrían prevenir la obstrucción de las arterias y reducir los niveles de colesterol; sin embargo, es mejor consultar a un médico sobre el consumo de almendras si actualmente está tomando anticoagulantes farmacéuticos.

# 7. Cayenne Peppers

Los pimientos de Cayena se utilizan para dar sabor a los alimentos que van desde la pizza hasta el curry; sin embargo, es la naturaleza coagulante de esta especia popular que se destaca como un beneficio para la salud. Los Cayenne Peppers son ricos en salicilatos, que tienen un efecto anticoagulante que anula la coagulación de la sangre.

# 8. Garlic- A Spicy Natural Anticoagulant

El ajo es una especia popular utilizada para dar sabor a una amplia gama de alimentos; sin embargo, son los efectos del ajo que diluyen la sangre lo que le da la distinción de ser un anticoagulante natural. El ajo efectivamente sirve para reducir la presión arterial y la agresión plaquetaria, lo que resulta en una mejor circulación sanguínea.

# 9. Aceite de oliva: un aceite saludable con propiedades anticoagulantes

El aceite de oliva se considera uno de los aceites comestibles más saludables por varias razones; sin embargo, son las propiedades anticoagulantes del aceite de oliva las que previenen la coagulación de la sangre, controlan los niveles de colesterol y hacen de este aceite una gran adición dietética para mejorar la salud cardíaca.

# 10. Piña

La enzima Bromelina presente en la piña le confiere propiedades anticoagulantes y anticoagulantes. La bromelina reduce efectivamente la adhesividad de las plaquetas y también previene la formación de gota y cálculos renales.

# 11. Ginseng- The Chinese Herb

El ginseng es una de las hierbas TCM más populares y ampliamente conocidas; que durante mucho tiempo se ha acreditado como una cura herbal para una amplia gama de dolencias. Se sabe que el Ginseng tiene propiedades anticoagulantes que pueden ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.

# 12. Té de manzanilla

El té de manzanilla es otro ejemplo más de anticoagulantes naturales y anticoagulantes que pueden tener beneficios potenciales para la salud de las personas con presión arterial alta y niveles elevados de colesterol. El té de manzanilla a menudo tiene interacciones negativas con anticoagulantes como la warfarina y es mejor evitarlo cuando se toma con este o con medicamentos similares.

# 13. Kelp- Las algas marinas con propiedades anticoagulantes

Las algas marinas y otras algas comestibles tienen un contenido sustancial de vitamina K, que actúa como un anticoagulante. Comer kelp tiene sus beneficios para la salud, pero es posible que desee evitarlo si toma medicamentos anticoagulantes.

# 14. Otros alimentos con propiedades anticoagulantes

Los alimentos que tienen un contenido sustancial de vitamina K son todos anticoagulantes naturales. Algunos de estos son fresas, algas marinas y tofu; alimentos con proteína de soya o aceite de soya, cebollinos y té verde. Estos alimentos pueden prevenir eficazmente la coagulación sanguínea, pero es mejor evitarlos con anticoagulantes farmacéuticos.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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