Embarazo y Crianza

Anemia durante el embarazo: riesgos, tipos, signos, síntomas, tratamiento, prevención

Anemia durante el embarazo

La anemia es una afección médica, comúnmente causada por una deficiencia de hierro, y durante el embarazo, la anemia a menudo puede hacer que se sienta cansado y débil. La anemia severa durante el embarazo aumenta el riesgo de tener bajo peso al nacer, nacimiento prematuro, mortalidad materna, depresión posparto y, en algunos casos, aumenta el riesgo de muerte del bebé, inmediatamente antes o después del nacimiento. La anemia inducida por el embarazo es extremadamente común, pero con algunos ajustes nutricionales, conocer los factores de riesgo y los síntomas, aún puede tener un embarazo saludable.

¿Cómo afecta la anemia en el embarazo?

Se es extremadamente raro que un bebé tenga una deficiencia de hierro, incluso si ha tenido anemia durante la mayor parte del embarazo o durante la mayor parte del mismo. Esto se debe a que el feto absorbe todo el hierro que necesita para crecer y desarrollarse desde el comienzo del embarazo. Sin embargo, esto no significa que la anemia no pueda afectar al feto. Si la anemia no se trata durante el embarazo, puede causar crecimiento fetal deficiente, parto prematuro o bajo peso al nacer, o depresión posparto. En un caso más grave de anemia durante el embarazo, la madre puede recibir tratamiento con suplementos de hierro IV o incluso una transfusión de sangre si su nivel de hemoglobina cae a 6 gramos por decilitro (g / dl) o menos. Si tiene anemia, su médico podrá informarle desde el principio, ya que le harán análisis de sangre al principio de su embarazo y luego cuando esté en su segundo y tercer trimestre, durante las citas prenatales.

Si tiene anemia severa durante el embarazo, y no mejora con el tratamiento inicial, entonces es posible que deba consultar a un hematólogo o un especialista en medicina materno-fetal (MFM) para determinar si existe alguna otra afección que esté causando su anemia durante el embarazo.

¿Cómo saber si está en riesgo de convertirse en anémica durante el embarazo?

El embarazo aumenta las posibilidades de que se vuelva anémico debido a un aumento en el volumen sanguíneo, que ayuda a proporcionarle nutrientes a su bebé. La cantidad recomendada de hierro aumenta durante el embarazo, de 18 mg por día a 27 mg por día. Esto se debe a que su cuerpo durante el embarazo requiere la dosis adicional de hierro para mantener los glóbulos rojos adicionales, la placenta, y para proporcionar los nutrientes adecuados a su bebé en crecimiento. Además de eso, la ingesta adicional de hierro también prepara su cuerpo, en caso de cualquier pérdida de sangre que pueda ocurrir durante el proceso de dar a luz.

Fuera del embarazo, hay otros factores que podrían aumentar el riesgo de que usted sea anémico durante El embarazo y algunos de estos factores son:

  • Alimentos bajos en hierro en su dieta.
  • Alimentos ricos en vitamina C bajos (que ayudan a absorber el hierro).
  • Comer alimentos que reducen la absorción de hierro (como los lácteos) productos, productos de soya y productos que contienen cafeína como té y café).
  • Flujo menstrual abundante (también flujo menstrual abundante antes del embarazo).
  • Tener dos embarazos muy juntos.
  • Embarazada con más de un hijo .
  • Quedar embarazada cuando eres menor de 20 años.
  • Tener ciertos tipos de cirugías que disminuyen la absorción de nutrientes.
  • Tener un estómago o una enfermedad intencional, ya que altera el nivel de nutrientes el cuerpo se absorbe.
  • Tomando medi cationes que interfieren y afectan la absorción de nutrientes de los alimentos por parte de su cuerpo.
  • Pérdida de mucha sangre durante y después del parto en embarazos anteriores.

¿Cuáles son los diferentes tipos de anemia durante el embarazo?

Anemia por deficiencia de hierro

Este es uno de los tipos más comunes de anemia durante el embarazo. Es causado debido a los bajos niveles de hierro en la sangre. El hierro es un mineral presente en los glóbulos rojos, que ayuda a transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo, también ayuda a su cuerpo a almacenar y usar oxígeno. Tener niveles bajos de hierro, debilita el cuerpo, te hace sentir fatigado y también reduce la resistencia a las infecciones, especialmente durante el embarazo.

Anemia por deficiencia de folato

El folato es una vitamina. También se lo conoce como ácido fólico, que está presente de forma natural en ciertos alimentos fortificados, como vegetales de hojas verdes, plátanos, melones, legumbres y cereales, así como en legumbres. Se sabe que el ácido fólico es una vitamina soluble en agua que se dice que previene los defectos del tubo neural durante el embarazo. El ácido fólico se puede tomar en forma de suplementos también. De hecho, es tomada por muchas mujeres embarazadas. Si su dieta carece de Ácido Fólico, podría reducir la cantidad de glóbulos rojos en su organismo, lo que provocaría una deficiencia.

Anemia por Deficiencia de Vitamina B12

La vitamina B-12 es una vitamina necesaria para su cuerpo, ya que ayuda con la producción de glóbulos rojos. Si su cuerpo no obtiene suficiente vitamina B-12 durante el embarazo, no puede producir suficientes glóbulos rojos sanos, lo que provocaría una deficiencia durante el embarazo. La vitamina B-12 se encuentra en abundancia en carnes, aves, productos lácteos y huevos. La deficiencia de vitamina B-12 puede ocasionar defectos de nacimiento, anomalías del tubo neural e incluso parto prematuro.

Los niveles bajos de glóbulos rojos en el cuerpo y la falta de suficiente hemoglobina durante el embarazo son la verdadera causa de la anemia. Los niveles bajos de hemoglobina son causados ​​por la expansión del volumen del plasma en comparación con el aumento en el volumen de glóbulos rojos. Los niveles desproporcionados entre el plasma y los eritrocitos son más prevalentes durante el segundo trimestre del embarazo.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la anemia durante el embarazo?

Algunos de los signos y síntomas a tener en cuenta, si cree que puede ser anémico durante el embarazo son:

Algunos de estos síntomas son comunes durante el embarazo, y pueden no significar necesariamente que usted sea anémico. Es posible que ni siquiera experimente algunos de los síntomas, especialmente en las primeras etapas de la anemia durante el embarazo. Lo mejor es hacerse análisis de sangre de rutina para verificar la presencia de anemia durante sus citas prenatales.

¿Cómo se diagnostica la anemia durante el embarazo?

Su médico se realizará los análisis de sangre durante su primera cita prenatal. Esto es para que su médico verifique si tiene o no anemia. Una prueba de sangre generalmente incluye una prueba de hemoglobina, que mide la cantidad de hemoglobina en los glóbulos rojos, y una prueba de hematocrito, que mide el porcentaje de glóbulos rojos a través de una muestra de sangre. Si sus análisis de sangre muestran que tiene niveles de hemoglobina o hematocrito inferiores a los normales, entonces tiene anemia por deficiencia de hierro. Su médico puede realizar otros análisis de sangre para verificar si tiene deficiencia de hierro u otra causa de anemia durante el embarazo.

Su médico podría recomendarle que se haga otro análisis de sangre para verificar la presencia de anemia en el segundo o tercer trimestre del embarazo, ya que es posible que no tenga anemia al comienzo del embarazo, pero podría volverse anémica en una etapa posterior de su embarazo. El riesgo relacionado con el desarrollo de anemia durante el embarazo se debe únicamente a que su sangre carece de suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a sus tejidos y a su bebé durante el embarazo.

Tratamiento de la anemia durante el embarazo y su prevención

Toma de vitaminas prenatales que contienen hierro puede ayudar a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. La mayoría de las vitaminas prenatales contienen hierro. Como necesita 27 miligramos de hierro por día, es posible que su médico le recete un suplemento de hierro por separado durante el embarazo. Si le diagnostican anemia por deficiencia de hierro antes de su embarazo, infórmeselo a su médico. Ayudaría a su médico a controlar y controlar su afección y a tratar su afección de manera efectiva durante la preconcepción y durante su embarazo.

Una buena dieta es la clave para prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Es posible que desee incluir alimentos ricos en hierro en su dieta como carnes rojas magras, aves de corral, pescado, verduras de hoja verde, lentejas, tofu, nueces y semillas, alimentos ricos en vitamina C para ayudar a absorber los nutrientes. Otras opciones de alimentos fortificados incluyen los cereales de desayuno que son ricos en hierro, jugo de ciruela, jugo de naranja, frijoles secos y guisantes, legumbres y legumbres.

Es esencial tomar fuentes de plantas y suplementos que mejoran la absorción de hierro. Sería extremadamente beneficioso emparejar alimentos o bebidas con vitamina C (como jugo de naranja, jugo de tomate, fresas, jugos de frutas cítricas, kiwis y pimientos). Si planea tomar suplementos de hierro con una bebida de jugo de naranja, asegúrese de evitar la variedad fortificada con calcio. A pesar de que el calcio es un nutriente esencial durante el embarazo, podría conducir a una disminución en los niveles de absorción de hierro. Si tiene antecedentes de bypass gástrico o cirugía de intestino delgado, que altera el intestino y puede provocar una disminución en sus niveles de absorción, o si no puede tolerar el hierro oral, entonces podría necesitar la administración de hierro por vía intravenosa durante el embarazo.

Algunos consejos más para tratar la anemia durante el embarazo son tomar sus vitaminas y suplementos de hierro recetados por su médico con regularidad. Asegúrese de no tomar píldoras de hierro con leche, ya que la leche o la lechería interfieren con la eficacia del hierro para trabajar en su cuerpo. Evite en todos los casos tomar antiácidos junto con pastillas de hierro, ya que esto también puede afectar la eficacia de los suplementos de hierro en su cuerpo. Los suplementos de hierro a veces causan problemas con las defecaciones, para evitar esto, consuma más alimentos con alto contenido de fibra, como frutas, verduras y cereales. Alrededor de 6 a 8 vasos de agua es extremadamente esencial para beber durante todo el embarazo. No se preocupe o entre en pánico si sus intestinos se vuelven negros oscuros, ya que esto es normal. A veces, los suplementos de hierro pueden hacerle sentir náuseas o empeorar las náuseas, en este caso, pruebe algunos de los tratamientos básicos y estándar para las náuseas matutinas, como comer comidas más pequeñas y frecuentes (seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes, lo que se recomienda). Otro consejo útil es cocinar en utensilios de cocina de hierro fundido, ya que esto también ayudaría a aumentar la ingesta de hierro, así como a absorber parte del hierro de la sartén. A pesar de que el hierro animal es absorbido más rápido y mejor por el cuerpo que el hierro de origen vegetal, debes comer con lo que te sientas más cómodo. Si sigue una dieta vegetariana o vegana, es aconsejable hablar con su médico sobre si debe comenzar a tomar suplementos de vitamina B12 durante el embarazo o la lactancia.

El embarazo en sí mismo puede ser bastante desalentador y desafiante, y cuando se combina con anemia, puede parecer una causa de gran preocupación, es mejor no entrar en pánico o sentirse impotente. Recuerde hablar con su médico y abrir sus preocupaciones sobre su embarazo. Si sigues los consejos de tu médico y mantienes tu dieta con los alimentos y suplementos correctos, seguramente te ayudarán y recorrerán un largo camino en tu embarazo. Comer sano y mantener una dieta adecuada, saludable y sana durante el embarazo también asegurará un crecimiento saludable de su bebé. Trata de mantenerte positivo y tener un estado mental tranquilo cuando estés embarazada. Esto no solo ayudará con el tratamiento y la prevención de la anemia durante el embarazo, sino que también asegurará la buena salud y el crecimiento adecuado de su bebé.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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