Desorden del espectro autista

Beneficios de la manta ponderada para el autismo

A medida que surgen nuevas investigaciones sobre terapias novedosas para el autismo, la manta ponderada es la más reciente de todas. Muchos juran por los beneficios de usar una manta con peso para las personas con autismo. Entonces, ¿qué es exactamente una manta ponderada y cómo ayuda a una persona que sufre de autismo? Es posible que haya escuchado que las mantas de peso están siendo ampliamente utilizadas por personas que sufren de ansiedad. Sin embargo, no son muchos los que saben que las mantas de pesas ahora también se prescriben como una medida terapéutica para quienes sufren de autismo. En los niños, en particular, se ha encontrado que el uso de mantas pesadas es beneficioso en el caso del autismo.

El razonamiento detrás del éxito de las mantas pesadas en el autismo se debe al hecho de que las personas que sufren de autismo generalmente tienen un proceso sensorial disfunción. Para tales personas, un toque ligero puede ser alarmante y sobreestimulante. La presión profunda que proporcionan estas mantas pesadas funciona ya que proporciona un efecto calmante y organizador. Las personas que sufren de autismo tienen dificultades en la regulación sensorial y la modulación. Esto se manifiesta como una hipersensibilidad a la estimulación sensorial. Las mantas de pesas ofrecen una presión táctil profunda para el cuerpo, lo que ayuda a la persona a calmarse.

¿Qué es una manta ponderada?

Una manta con pesas está hecha para tener alrededor del siete al doce por ciento de su peso corporal, de modo que el peso adicional puede ayudarlo a relajarse. Una manta con pesas relaja el sistema nervioso al estimular la sensación de que te están abrazando o abrazándolo. La teoría es similar a la de envolver a un bebé. En pañales, el abrazo firme y ceñido de la manta con pesas envuelto alrededor de un bebé dormido ayuda al bebé a relajarse lo suficiente como para quedarse dormido. Esta misma sensación es imitada por una manta ponderada y también es la base de la teoría de la manta ponderada.

Beneficios de una manta pesada

Las personas de todas las edades pueden beneficiarse de la terapia combinada ponderada. Estos son absolutamente seguros y no tienen efectos secundarios, a diferencia de los medicamentos. Es una terapia efectiva y no farmacológica para cualquiera que desee una solución para dormir y relajarse. Las mantas ponderadas funcionan al proporcionar una señal de entrada a los receptores táctiles de presión profunda que se encuentran en todo el cuerpo. Para muchas personas, se necesita un toque de presión profunda para ayudar al cuerpo a relajarse. Las mantas ponderadas te hacen sentir:

Las mantas ponderadas ayudan a complementar el tratamiento del trastorno sensorial de las siguientes maneras:

  • La terapia ponderada ayuda a aumentar los niveles de melatonina y serotonina durante la noche, ayudando a los trastornos sensoriales
  • El aumento en los niveles de la melatonina y la serotonina durante la noche también ayudan a los trastornos del sueño
  • Muchos niños que padecen TDAH usan estas mantas para calmarse después de la escuela o quedarse dormidos.
  • Pacientes con Asperger y El trastorno del espectro autista también usa estas mantas para sentirse relajado y tranquilo.
  • Las mantas ponderadas ayudan con Síndrome de piernas inquietas (SPI) y con piernas inquietas debido a menopausia o quimioterapia también.
  • En los ancianos, se sabe que las mantas pesadas ayudan a reducir una serie de síntomas. Ayuda a los que tienen Alzheimer o Enfermedad de Parkinson .
  • La pañalización o la simulación táctil de presión profunda que ocurre cuando se envuelve en una manta con peso lo ayuda a sentirse mejor y también alivia la mente permitiendo la relajación completa.
  • También disminuye los niveles de cortisol, disminuyendo así tu ritmo cardíaco y tu presión arterial también.
  • El peso de la manta minimiza el movimiento del cuerpo para generar un ciclo de sueño REM más profundo.

Beneficios de la manta ponderada para el Autismo

Las personas afectadas por autismo generalmente tienen problemas para comunicarse, carecen de habilidades sociales y también muestran un desarrollo cognitivo más lento. Tienden a participar en acciones repetitivas de comportamiento. Incluso los niños de hasta 18 meses de edad pueden mostrar síntomas de autismo. Cualquier persona que sufre de autismo y sus familias se enfrentan a muchos desafíos todos los días. A medida que la ciencia médica moderna avanza, se han diseñado varias terapias para ayudar a las personas con autismo y, en particular, a los niños. La manta con pesas puede ser de gran ayuda tanto para adultos como para niños con autismo.

Los terapeutas ocupacionales de la comunidad del autismo usan con frecuencia mantas para ayudar a calmar o tranquilizar a un individuo inquieto o estresado. Por supuesto, estas mantas también se usan para ayudar con los trastornos del sueño y los problemas de ansiedad que son comunes en las personas que tienen trastorno del espectro autista. Los terapeutas ocupacionales prefieren prescribir una manta con pesas a sus pacientes, en comparación con las mantas comunes. La base científica detrás de las mantas pesadas es, sin embargo, escasa y deficiente.

Hay una falta de estudios de investigación realizados sobre el uso directo de mantas pesadas como una herramienta de calma o una ayuda para dormir para niños. Muchos terapeutas citan un estudio realizado en 1999 que analizó los beneficios de la estimulación de presión profunda usando una “máquina de abrazo”. La máquina pertenecía a Temple Grandin, un adulto que vive con autismo y defensor activo de la comunidad de autismo. El estudio encontró que, de hecho, la estimulación de presión profunda era beneficiosa para las personas con autismo. Muchos otros estudios recientes también han demostrado el mismo hecho. Sin embargo, el hecho de que las mantas pesadas realmente proporcionen estimulación de presión profunda aún no se ha demostrado en ningún estudio.

En lugar de mostrar una correlación directa, la mayoría de los estudios simplemente eluden que la manta ponderada proporciona un tipo similar de presión que la ‘abrazar la máquina’ proporcionada en el estudio de 1999. Estos estudios simplemente suponen que más peso significa automáticamente más presión.

Uno de los estudios más grandes que fueron específicos para el uso de mantas pesadas en pacientes con autismo, se llevó a cabo en 67 niños autistas entre las edades de 5 a 16 años. Los niños en el estudio que tenían un trastorno grave del sueño no mostraron ninguna mejora significativa en los siguientes criterios: tiempo total de sueño, la frecuencia de la vigilia o el tiempo necesario para conciliar el sueño. Sin embargo, tanto los participantes como sus familias optaron por utilizar una manta con peso en lugar de una normal.

Otro estudio realizado solo en adultos mostró una reducción significativa (63 por ciento) en los niveles de estrés. Más del 75 por ciento de estos participantes optaron por elegir la manta con pesas para sentirse tranquilos. El estudio también monitoreó los signos vitales y los síntomas de angustia. La única conclusión de este estudio fue que las mantas pesadas eran seguras de usar.

De hecho, en Canadá, hubo una muerte en 2008 que se atribuyó al uso indebido de una manta ponderada en un niño autista. Luego de esto, la Sociedad de Autismo de Canadá emitió una advertencia sobre el uso de mantas pesadas. Se establecieron pautas apropiadas para garantizar el uso seguro de mantas pesadas como somníferos y analgésicos.

Sin embargo, subjetivamente, todos los participantes (tanto adultos como niños) en estos diversos estudios dijeron que se sentían más seguros y calmos cuando usaban una manta ponderada.

Determinación del peso y el tamaño correctos de la mantilla

Elegir el tamaño correcto de la manta ponderada se basa en las necesidades de cada individuo y, por supuesto, en su peso corporal. Hay algunas pautas generalizadas que lo ayudan a determinar qué tamaño es el correcto para su uso. La mayoría de los terapeutas y fabricantes de mantas pesadas recomiendan que la manta debe ser al menos el diez por ciento del peso corporal del individuo. Sin embargo, la investigación sobre este tema ha demostrado que el número debería ser más cercano al 20 por ciento. Incluso las personas que han usado estas mantas están de acuerdo en que el número debería ser más cercano al 20 por ciento. La mayoría de los fabricantes de mantas también han publicado pautas para el uso seguro y el tamaño adecuado de estas mantas. También puede consultar a su terapeuta para saber qué tamaño sería el correcto para usted.

En el caso de los niños, muchos padres podrían preocuparse de que sus hijos pronto superen la manta y tendrán que comprar uno nuevo cada año. Esto podría llevarlos a comprar en tamaños más grandes que los requeridos. Sin embargo, esto no se fomenta y se ha observado que los niños continúan usando la misma manta durante varios años, incluso en el caso de que ganen más de diez libras.

Si está comprando una manta con peso para un adulto, entonces puede optar por ignorar la regla del 10 por ciento de peso corporal. Los estudios de seguridad han demostrado que los adultos pueden manejar con seguridad mantas de hasta 30 libras sin experimentar ningún impacto negativo en su frecuencia cardíaca, pulso o circulación sanguínea, independientemente de cuál sea el peso corporal del adulto. Sin embargo, tenga en cuenta que 30 libras pueden ser una cobija bastante pesada y no todas las personas se sentirán cómodas con un peso tan grande sobre ellas. Muchos adultos también se sienten cómodos con una manta de 15 libras.

Un factor a tener en cuenta antes de pedir una manta ponderada es también el tamaño real de la manta. Si pide una pequeña manta, el peso caerá directamente sobre su cuerpo. Pero, si pide una manta muy grande, entonces el peso descansará en las partes de la manta que caen sobre la cama y no directamente sobre su cuerpo. Aunque el peso aún afectará su cuerpo ya que mantiene la manta en su lugar, puede tirar de ti. La manta no debe colgar demasiado del borde de la cama ya que la fuerza volverá a tirar de la manta. Así que tenga esto en cuenta antes de realizar su compra.

Para elegir o no para elegir

Mientras que las mantas pesadas se están volviendo muy populares últimamente, uno tiene que considerar que, al igual que cualquier terapia o medicamento, la estimulación de presión profunda también puede no funcionar para todos. Sin embargo, como una terapia que no tiene efectos secundarios y peligro, las mantas pesadas definitivamente pueden proporcionar una sensación de seguridad, tranquilidad y comodidad que a menudo elude a las personas con autismo. Una manta de bajo costo también ofrecerá un poco de ahorro cuando se compara con otras terapias y medicamentos para el autismo. Las mantas ponderadas son muchas veces incluso elegibles para el reembolso en virtud de algunos planes de seguro. Por lo tanto, al final del día, las mantas con pesas pueden ser de gran ayuda en el cuidado de un niño o adulto con autismo.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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