¿Cómo sabe que ha hecho rodar su tobillo y cuánto tiempo tarda en curarse un tobillo enrollado?

Se lesionó el tobillo y no puede subir de peso, está magullado, sensible e hinchado. ¿Cómo te has hecho rodar el tobillo? ¿Cuánto tiempo tarda un tobillo enrollado en curarse? Comprender estas preocupaciones puede ayudarlo a manejar una lesión de tobillo de una mejor manera. Un diagnóstico correcto es muy importante para un tratamiento adecuado y una rápida recuperación.

¿Cómo sabes que has rodado tu tobillo?

El tobillo enrollado ocurre cuando los ligamentos del tobillo se dañan durante una lesión. Los ligamentos son las bandas elásticas resistentes que mantienen los huesos en su lugar y mantienen la articulación estable. Tienden a estirarse y moverse hasta un cierto límite. Estos ligamentos, cuando se estiran demasiado, se rompen y conducen a un tobillo torcido o un tobillo enrollado. Entonces, si se está preguntando cómo sabe que ha rodado su tobillo, debe prestar atención a la lesión y las diferencias entre el tobillo enrollado y el esguince.

Una fractura de tobillo resulta de la ruptura de uno de los tres huesos en la articulación del tobillo durante una lesión. La severidad depende de cuántos huesos estén lesionados. En una fractura, el paciente pierde estabilidad y no puede caminar. Una fractura de tobillo también puede causar daño en los ligamentos.

Hay una diferencia fácil, que le ayuda a saber que ha rodado el tobillo en el momento de la lesión.

  • Ruido: un tobillo enrollado se producirá en silencio, mientras que si se produce una fractura, se escuchará un chasquido o tal vez escuche una grieta en el momento de la lesión.
  • Forma: después de las dos lesiones, el tobillo se hincharía pero se vería claramente como deforme después de una fractura, debido a la fractura del hueso.
  • Sensación: en un tobillo enrollado y una fractura, una persona experimentaría un dolor extremo, pero habría entumecimiento y hormigueo si el tobillo está fracturado.
  • Dolor: si la parte sobre el hueso del tobillo está sensible al tacto, podría ser una fractura.

Incluso si se identifica la afección, siempre se recomienda visitar a un médico y obtener el consejo de tratamiento adecuado.

¿Cuánto tiempo lleva un tobillo enrollado para curarse completamente?

La mayoría de los casos de tobillo enrollado se curan solos en unos pocos días o semanas. Se tratan con medicamentos antiinflamatorios de venta libre. La gente a menudo se pregunta, ¿cuánto tiempo tarda un tobillo enrollado en curarse por completo? Conocer el tiempo de curación ayuda a planificar de manera efectiva el tratamiento y la rehabilitación de la lesión.

El médico también aconseja el método RICE, para aliviar el dolor y la inflamación:

R: descansar

I: Aplicación de bolsas de hielo para reducir el dolor y la hinchazón.

C: Compresión o vendaje para soportar el tejido lesionado y reducir la hinchazón excesiva.

E: Elevar la extremidad lesionada por encima del corazón, lo que ayuda a la gravedad a reducir la inflamación alrededor del tobillo.

Se requiere fisioterapia para el tobillo enrollado. El terapeuta comienza con los ejercicios de rango de movimiento una vez que el dolor y la inflamación disminuyen. En casos muy raros en los que fallan los otros tratamientos se recomienda cirugía.

Un tobillo enrollado en su mayoría se aclara en cuestión de días, mientras que algunos desgarros de ligamentos debidos a un tobillo enrollado necesitarían semanas para recuperarse. En algunos casos, los casos graves pueden llevar meses, dependiendo de la gravedad y la complejidad de la lesión. 1

Un tobillo enrollado puede aumentar el riesgo de lesiones en 40 a 70 por ciento de los casos. Lo que necesita son ejercicios correctos de rehabilitación después de la lesión que reduzcan significativamente el riesgo.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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