Una forma de clasificar su piel como piel seca y grasa es, si tiene piel grasa, puede eliminar fácilmente el exceso de grasa de la piel con un pañuelo de papel o un paño suave. Si tiene la piel grasa, su piel no envejecerá fácilmente y permanecerá suave y flexible durante muchos años de su vida. Simplemente elimine el exceso de aceite de esas áreas, como la frente y la mandíbula, que es más grasa que el resto de la cara. Evite los alimentos fritos y los que son ricos en grasa, como la mantequilla, el queso y el aceite. Si los tomas en abundancia, aparecerán en tu cara como granos.
Por otro lado, si tiene la piel seca, su piel tiende a dañarse más fácilmente. La piel seca enfrenta los siguientes problemas:
- La piel seca se vuelve escamosa y apática.
- Las arrugas se producen fácilmente en la cara y en las manos y los pies en personas con piel seca.
- Tienes que mantener tu piel hidratada con frecuencia, para que no se seque y se seque.
- Las erupciones y picazones son propensos a ocurrir en la piel seca.
- La piel seca debe tratarse al menos tres veces al día. Tienes que seguir una rutina regular para mantener tu piel con un aspecto brillante y suave.
- Lávese la cara regularmente. Use un limpiador para limpiar su cara. Tonifica tu piel y luego la hidrata. Esto mantendrá tu piel sana y suave.
- Evite los productos químicos en cualquier producto utilizado.
- Use ingredientes naturales, ya que los conservantes y los productos químicos reaccionan fácilmente sobre la piel seca.
- Use protector solar cuando salga al sol.
- Siempre que uses maquillaje, tienes que limpiarte la cara. Aplicar maquillaje ligero. Del mismo modo, debe retirarse tan pronto como regrese a casa.
Consejos para cuidar la piel seca en días laborables regulares
Durante los días de la semana, seguirá una rutina general de ir a la universidad para estudiar u oficina para trabajar. En tales casos, debe ser una práctica seguir algunas reglas para cuidar su piel seca.
- Limpia tu cara con un buen limpiador. También puedes usar leche, ya que es un ingrediente natural y un buen limpiador. Si acaba de tomar su baño, no necesitará limpiar su piel.
- Hidrata tu cara, tu cuello, tus manos y tus piernas también. Tus piernas son las más vulnerables si tienes piel seca. Tiende a agrietarse y hace que tu pierna no sea atractiva. También puede hidratar su piel, especialmente sus brazos y piernas con aceite de coco, aceite de almendra o aceite de oliva, ya que son buenos humectantes y pueden permanecer en la piel seca por más tiempo. También puede tonificar su piel seca con un ingrediente natural como el agua de rosas. Mantiene tu piel seca con buen olor y la mantiene bien tonificada.
- Si va a tomar el sol caliente, debe usar filtros solares con FPS 30. Debe volver a aplicarlo, si se derrite o si está afuera por más tiempo bajo el sol. Las cremas correctoras y bb también son buenas para hidratar la piel seca.
- Otra sugerencia de cuidado de la piel para las personas que tienen piel seca es aplicar un maquillaje ligero. No debe ser demasiado brillante o duro. Use cremas que usan una cantidad limitada de químicos.
- El primer órgano sensorial que traiciona la piel seca es tu boca. Los labios secos son evidencia de piel seca y menos ingesta de agua. Hidratelo bien con productos que incluyan un buen contenido hidratante, como la mantequilla. Con frecuencia debes retocar tus labios con bálsamos labiales a base de mantequilla.
- La piel tiende a secarse en la temporada de invierno más que en la temporada de verano. Cuida tu piel en invierno.
- Un consejo más para el cuidado de la piel de las personas que tienen piel seca es usar ropa liviana y cómoda. La ropa de algodón es muy cómoda y protectora también en caso de que sufras de piel seca.
Consejos para el cuidado de la piel para pieles secas: al regresar del trabajo
- Tan pronto como regrese del trabajo, debe lavarse la cara. Retire todos los rastros de suciedad y mugre de su piel. El ambiente contaminante contiene demasiado polvo y sustancias químicas que dañarán su piel, la dañarán y la harán más seca.
- Quita todo rastro de maquillaje de tu cara. Puedes hacerlo con un limpiador suave, o puedes usar un removedor de maquillaje.
- Hidrata tu piel para mantenerla suave y flexible.
- Bebe mucha agua o jugo de frutas. Beba jugo de fruta fresca como naranja, melón, limón, etc., en lugar de bebidas gaseosas.
Consejos para el cuidado de la piel para pieles secas durante los fines de semana
- En los fines de semana, puede cuidar adecuadamente la piel exfoliando su piel. También puedes usar una máscara hidratante en tu cara para conservar tu brillo.
- El consejo importante para el cuidado de la piel de las personas con piel seca es relajarse con una buena mascarilla durante el fin de semana. Use una mascarilla que ayude a retener el contenido de humedad en su piel. Puede usar mascarillas que se basan en yogur o crema de leche. Las máscaras a base de frutas también son buenas para la piel seca.
- También puedes sumergir tus piernas en el agua tibia y masajearlas a fondo con un buen humectante para infundir vida en tu piel seca.
- Duerme bien y deja que tu cuerpo se relaje durante el fin de semana.
Cosas que debes hacer si tienes la piel seca
- Debes beber mucha agua para mantener tu piel y tu cuerpo hidratados desde adentro.
- También debe tomar jugo de fruta fresca. Mejora el contenido de agua en el cuerpo y nutre la piel seca. Las frutas frescas como la sandía, la naranja, la manzana y otras frutas contienen vitaminas y minerales que mantienen su cuerpo hidratado y nutrido. Esto se muestra exteriormente en la piel también.
- También puedes consumir muchos yogures para una adecuada miniaturización de tu piel.
- Puede elegir alimentos hervidos y ensaladas frescas, ya que no contienen aceite y son buenas para el cuerpo y la piel.
- Si vives en regiones frías, debes aplicarte humectantes con frecuencia, especialmente después de cada baño, cuando la piel aún está húmeda. Este es un consejo eficaz para el cuidado de la piel en personas con piel seca.
- Si mantiene los humidificadores en la habitación que ocupa, mejorará el contenido de humedad en el ambiente, lo que es bueno para la piel seca.
- La piel seca tiende a irritarse fácilmente por el clima. La picazón y las erupciones son frecuentes en la piel seca. Aplique aceite o cualquier crema hidratante que alivie la picazón de la piel seca.
Cosas que debes evitar si tienes la piel seca
- Si desea una piel saludable, evite comer alimentos fritos como pollo frito, papas fritas, etc.
- No bañarse en agua muy caliente. Use agua tibia. Si la temperatura es alta, el agua ordinaria es la mejor para la piel seca.
- Evite los productos químicos agresivos en cualquiera de los productos que utiliza, como jabón, champú, crema hidratante, maquillaje, etc., ya que los productos agresivos eliminan el aceite natural de la piel y lo hacen aún más seco.
- Si tienes la piel seca, tendrás que cuidarlo bien y seguir los consejos de cuidado de la piel anteriores, para que tu piel pueda retener su brillo durante los próximos años.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.