Riñón

Enfermedad renal crónica: ejercicios, yoga, período de recuperación, rehabilitación

La enfermedad renal crónica (CRD) explica la pérdida de las funciones renales que se produce gradualmente. Los riñones humanos filtran el exceso de líquidos y los residuos de filtro de la sangre se excretan en la orina. A medida que la enfermedad renal crónica (CRD) atrapa las etapas avanzadas, los electrolitos, los desechos y los niveles de líquidos peligrosos aumentan en su cuerpo.

En este artículo aprenderá la importancia de los ejercicios para la enfermedad renal crónica (CRD), Yoga poses / asanas , período de adaptación y recuperación / tiempo de curación, rehabilitación para enfermedad renal crónica (CRD).

Ejercicios para enfermedad renal crónica (CRD)

Pacientes que sufren de enfermedad renal crónica ( CRD) son inactivos y de funcionamiento y funcionamiento físico limitados. De hecho, las intervenciones de ejercicio aeróbico han resultado en un consumo máximo de oxígeno. Otros estudios que están disponibles ahora muestran que el entrenamiento aeróbico mejora no solo el funcionamiento físico, sino también otros desempeños necesarios en pacientes con enfermedad renal crónica (CRD).

Además del hecho de que el ejercicio es beneficioso y seguro en pacientes con enfermedad renal crónica (CRD), los pacientes en diálisis permanecen inactivos.

¿Cuáles son los tipos de ejercicios que uno debería hacer para la enfermedad renal crónica (CRD)?

Los siguientes son los mejores ejercicios posibles para un paciente con enfermedad renal crónica (CRD):

  • Las enfermedades del corazón pueden conducir a la enfermedad renal crónica (CRD) y los ejercicios aeróbicos son el mejor tipo de ejercicio para su corazón, ya que ayuda a fortaleciendo el corazón y los pulmones Esto incluye actividades como nadar, caminar y andar en bicicleta.
  • El entrenamiento de resistencia es un tipo de ejercicio que fortalece tus músculos. Puede repetir movimientos con tubos de resistencia o pesas. Los ejercicios de entrenamiento de resistencia son esenciales para las personas con enfermedad renal crónica (CRD) ya que evitan el dolor articular y la debilidad muscular.
  • Los ejercicios de flexibilidad aumentan la movilidad y evitan la rigidez en pacientes con enfermedad renal crónica (CRD). Deben ser prácticas en asociación con el entrenamiento de resistencia. Puede mantener los músculos durante 30 segundos en diferentes posiciones.
  • Los ejercicios de equilibrio pueden ayudar a los pacientes con enfermedad renal crónica (CRD). Los ejercicios de equilibrio reducen el riesgo de caídas. Sosteniendo durante 5 a 25 segundos, la postura de pie aumenta la estabilidad de la pierna.

Comience cada sesión de ejercicio solo por 1 o 2 minutos antes de iniciarla por más tiempo o demasiado. Comienza a un ritmo lento, para que el corazón y los pulmones estén dispuestos a aceptar tu sesión de ejercicio. Además, reduzca la velocidad antes de detener la sesión de ejercicio, durante unos minutos. Esto evita que se maree o se maree después de hacer ejercicio para controlar la enfermedad renal crónica (CRD).

Posturas de yoga / asanas para la enfermedad renal crónica (CRD)

Asanas o posturas de yoga simples pueden ayudar con la enfermedad renal crónica (CRD). El yoga asegura y ha respaldado mucho en el tratamiento primario y secundario de la enfermedad renal crónica (CRD). Aquí puede encontrar una recopilación de todas las investigaciones basadas en este módulo de yoga que es útil en la enfermedad renal crónica (CRD) en asociación con las precauciones esenciales que se deben tomar al realizar yoga. Comience con posturas simples de yoga para determinar la salud de sus riñones:

  • La postura de la Esfinge o Salamba Bhujangasana para la enfermedad renal crónica (CRD) es una postura de yoga que fortalece y estira los órganos abdominales. Aumenta el nivel de inmunidad en su cuerpo.
  • El giro de la Sentada Media Espina también llamado como Ardha Matsyendrasana es una asana de yoga para la enfermedad renal crónica (CRD) que promueve el hígado y los riñones. También mejora el nivel de inmunidad de su cuerpo.
  • La postura de Cobra o Bhujangasana para la enfermedad renal crónica (CRD) es una postura de yoga que desencadena los órganos abdominales y alivia así el cuerpo de la fatiga y el estrés. Se sabe que mejora la inmunidad.
  • La flexión hacia adelante sentada o la postura Paschimottanasana yoga para la enfermedad renal crónica (CRD) es una postura estimulante para el riñón y también mejora la digestión, por lo que proporciona un completo alivio de la incomodidad experimentada durante la menstruación.
  • La pose de puente o Setu Bandhasana es una pose de yoga para la enfermedad renal crónica (CRD) que promueve los órganos abdominales, y también implica los riñones. Trae la presión arterial alta bajo control y proporciona un buen alivio para el cuerpo del estrés.
  • La postura del barco o Naukasana para la enfermedad renal crónica (CRD) es una postura que refuerza y ​​promueve los órganos abdominales. Por lo tanto, ayuda a mejorar la digestión y aliviar el estrés.

La práctica del yoga ayuda a desarrollar la mente y el cuerpo y ofrece muchos beneficios para la salud, pero no es una alternativa perfecta a los medicamentos. El yoga para la enfermedad renal tiene beneficios a largo plazo cuando se practican regularmente. Lo mejor es practicar posturas de yoga, pero lo mejor es hacerlo bajo la estricta supervisión de un profesional capacitado.

Hacer frente a la enfermedad renal crónica (CRD)

Hacer frente a la enfermedad renal crónica (CRD) no es fácil. Recibir un diagnóstico de enfermedad renal crónica (CRD) puede ser molesto. Es posible que le preocupe el diagnóstico y lo que significa para su salud en el futuro. Para ayudarlo a comprender y enfrentar sus sentimientos, puede considerar:

  • Manténgase conectado con las personas a través de grupos de apoyo que también sufren de enfermedad renal crónica (CRD). Ellos pueden comprenderlo mejor y brindarle el apoyo esencial requerido. Puede consultar con su médico acerca de dichos grupos de apoyo o también puede comunicarse con organizaciones como National Kidney Foundation, American Association of Kidney Patients o American Kidney Fund, ubicado en su área.
  • Mantenga una rutina regular para enfrentar adecuadamente la enfermedad renal (CRD). Considere una rutina regular y haga las actividades que le gusten y reembolse su trabajo, en caso de que su salud lo permita. Puede hacer frente a sus sentimientos de pérdida o tristeza que pueden sentirse después del diagnóstico.
  • Trate de mantenerse activo la mayoría de los días para vivir con enfermedad renal crónica (CRD). Consulte con su médico y apunte a la actividad física durante 30 minutos la mayoría de los días de la semana. Por lo tanto, ayuda a lidiar con el estrés y la fatiga.
  • Hablar y compartir sus sentimientos con alguien en quien confíe es un buen mecanismo para sobrellevar la enfermedad renal crónica (CRD). La condición de la enfermedad renal crónica (CRD, por sus siglas en inglés) y vivir con ella es estresante y puede ayudarlo a medida que habla de sus sentimientos. Habla con uno de tus familiares o amigos, que es un verdadero oyente. Solo recuerda expresar tu corazón acerca de tus sentimientos con alguna persona de confianza. Pídale a su médico un consejero o un trabajador social, para que pueda hablar con ellos.

Período de recuperación y rehabilitación para la enfermedad renal crónica (CRD)

Las personas diagnosticadas con enfermedad renal llevan vidas plenas y activas. El período de recuperación / tiempo de curación de la enfermedad renal crónica (CRD) depende de la gravedad de la enfermedad subyacente y del tiempo que el paciente haya tardado en reconocer que tiene el problema relacionado con los riñones. Sólo los médicos que han analizado el

Después del diagnóstico inicial de enfermedad renal crónica (CRD), los pacientes experimentan una gran preocupación sobre lo que realmente significa sufrir con enfermedad renal crónica (CRD). Puede haber temores sobre el trasplante y la diálisis y el efecto que tales tratamientos pueden crear en su vida social, perspectivas de empleo y capacidades físicas.

Sin embargo, hay miles de personas que sufren de enfermedad renal crónica (CRD) y también son las pruebas vivientes que tales miedos se pueden superar. Varios pacientes de trasplante y diálisis se han recuperado completamente debido a mantenerse físicamente activos y esto incluye trabajos, actividades sociales variadas y participación en deportes.

¿Qué es la rehabilitación para la enfermedad renal crónica (CRD)?

La rehabilitación para la enfermedad renal crónica (CRD, por sus siglas en inglés) es un procedimiento que ayuda a la recuperación de una persona a su nivel máximo de rendimiento funcional. Las personas con enfermedad renal crónica (CRD) también deben incluir la restauración del bienestar, el ajuste social, la estabilidad emocional, el rendimiento físico y la capacidad de trabajo.

El progreso hacia la rehabilitación de la enfermedad renal crónica (CRD) es constante y, como tal, existe sin estado completo en este proceso. El éxito depende de varios factores y también incluye la estabilidad de la condición médica, su deseo y entusiasmo por aprender, su automotivación y los sentimientos de bienestar emocional. Las personas con enfermedad renal crónica (CRD) alcanzan un nivel de rehabilitación convincente, mientras que algunas con el tiempo alcanzan mayores niveles de progreso y también de logros.

Para ayudarlo a tomar una decisión, ya sea que esté preparado para establecer un programa de rehabilitación o no, lo mejor es consultar a su médico y también a un trabajador social renal para que lo asesoren adecuadamente.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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