Estómago que no digiere los alimentos correctamente: causas, síntomas, remedios caseros

Esto podría deberse a un problema digestivo, que interfiere con la digestión normal de los alimentos. Según los informes de encuestas, alrededor de 70-80 millones de personas en todo el mundo padecen algún tipo de problema digestivo. Por lo general, el estómago no digiere correctamente los alimentos.

Los tipos más comunes de problemas de digestión o las razones para que el estómago no digiera bien los alimentos hoy incluyen:

Aunque las causas principales de que el estómago no digiera correctamente los alimentos pueden variar, pero algunos de los factores comunes responsables de la mala digestión incluyen:

• Higiene incorrecta
• Dieta deficiente y deshidratación
• Falta de ejercicio y actividad física
• Consumo excesivo de alcohol o consumo de tabaco
• Falta de sueño y descanso adecuado
• Estrés y deficiencias nutricionales

¿Cuáles son las causas de que el estómago no digiera correctamente los alimentos?

El estómago puede ser incapaz de digerir los alimentos correctamente por varias razones, que incluyen

• Deficiencia enzimática
• Deficiencia de hierro o anémica
• Desequilibrio de flora intestinal
• Mayor estrés
• Toxicidad de metales pesados ​​
• Magnesio Deficiencia.

Síntomas del estómago que no se digieren correctamente los alimentos o síntomas de mala digestión

Si su estómago no está digiriendo los alimentos correctamente, entonces corre un gran riesgo de tener problemas digestivos. Hay muchos síntomas de problemas digestivos que ayudan a diagnosticar la enfermedad adecuadamente y comienzan con un tratamiento adecuado para que el estómago no digiera los alimentos adecuadamente.

• Fatiga después de comer – Si necesita una siesta después de las comidas, es el síntoma del sistema digestivo lento. La fatiga después de comer puede indicar que su estómago no está digiriendo los alimentos adecuadamente. Si el sistema digestivo de tu cuerpo está bajo presión, tu cuerpo necesita trabajar más arduamente para dirigir su energía a asimilar y digerir los alimentos consumidos, dejándote así con el máximo cansancio. Si come en exceso, su cuerpo luchará para alimentarlo, así como su sistema digestivo y esto puede hacer que tenga sueño. Por lo tanto, se sugieren comidas más pequeñas con refrigerios saludables para darle un respiro al sistema digestivo.
• Dolor en el abdomen – El dolor frecuente en el área abdominal es el principal síntoma del problema digestivo, que conduce a su estómago no digiriendo la comida apropiadamente El dolor puede ser cólico o no cólico por naturaleza y puede variar desde roer hasta ardor y dolor sordo. Esto ocurre debido a apendicitis úlceras pépticas instrucción intestinal, colitis ulcerosa o infección en patógenos que conducen a intoxicación alimentaria.
• Uñas quebradizas – Si tiene uñas quebradizas, indica que su sistema no está produciendo suficiente ácido en el estómago para digerir los alimentos consumidos. Su sistema no está recogiendo los nutrientes requeridos como zinc, calcio, proteína de los alimentos y, como resultado, tiene uñas y cabello quebradizos. El cabello y las uñas no saludables son los principales síntomas de una mala digestión porque reflejan la capacidad de su sistema para digerir y absorber nutrientes. Por lo tanto, el cabello y las uñas quebradizas pueden ser un síntoma de que el estómago no digiere los alimentos adecuadamente.
• Vómitos – En algunas condiciones de mala digestión puede sentirse náuseas o vómitos. El vómito ocurre debido a la expulsión forzada del contenido gástrico. Es un síntoma seguro de que el estómago no digiere correctamente los alimentos. Si experimenta vómitos o náuseas después de comer, es importante consultar a un médico.
• Diarrea – La diarrea puede ser crónica o aguda. La diarrea aguda ocurre debido a una infección en el estómago o intoxicación alimentaria y acompaña dolor abdominal, fiebre y vómitos. Esta condición puede provocar shock y deshidratación. La diarrea crónica puede ser un síntoma de problema gástrico y puede deberse a que el estómago no digiere los alimentos adecuadamente.
• Intolerancia o alergias alimentarias – Estos son comúnmente un síntoma de que el estómago no digiere ciertos alimentos adecuadamente. En los niños, los problemas digestivos pueden causar alergias a los alimentos. Sin embargo, es necesario reconocer los alimentos que causan las alergias y las reacciones. Los problemas de intolerancia a los alimentos generalmente son causados ​​por enzimas digestivas específicas. Por ej. en la deficiencia de enzima lactasa, el estómago no puede digerir la leche y los productos lácteos.
• Estreñimiento – La ​​disminución de la frecuencia, la fluidez y el volumen de las heces se conoce como estreñimiento y este puede ser el síntoma principal de la digestión problema o mala digestión Hay ciertos factores que causan estreñimiento en las personas y es un síntoma de una digestión inadecuada de los alimentos.

Remedios caseros para el estómago que no se digieren adecuadamente

Existen varios remedios caseros que pueden ayudarlo a mejorar su sistema digestivo. Los mejores remedios caseros para el estómago que no digieren los alimentos correctamente incluyen:

• Jengibre – Incluir el jengibre en su dieta puede ayudar a mejorar su digestión y prevenir futuros problemas digestivos. El jengibre es el ingrediente natural que puede estimular los jugos digestivos y mejorar el flujo de la enzima necesaria para una digestión adecuada. También reduce la sensación de náuseas, flatulencia, indigestión, diarrea, hinchazón y vómitos. Puede promover una mejor digestión y aliviar sus problemas gástricos. Las propiedades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas y carminativas pueden evitar problemas digestivos y mejorar la digestión de forma natural. Además de jugos y bebidas con sabor a jengibre, también puede masticar una pieza de jengibre después de cada comida para mejorar su digestión.
• Alimentos probióticos – Los estudios han demostrado que los alimentos probióticos son útiles para mejorar la digestión. sistema digestivo y mejorar su función. Los alimentos probióticos son ricos en lactobacilos y bifidobacterias que se requieren para restablecer el equilibrio de las bacterias intestinales en el sistema digestivo. Por lo tanto, estos alimentos pueden ayudarlo a mejorar y prevenir problemas digestivos como hinchazón abdominal, diarrea, EII y flatulencia. Algunos de los alimentos probióticos incluyen suero de leche, yogur griego, chucrut, miso, kéfir, kimchi, pepinillos encurtidos y más. Es uno de los mejores remedios para el estómago que no digiere los alimentos correctamente.
• Menta – La ​​hierbabuena es la hierba y un remedio casero muy útil para problemas digestivos. Esta hierba es muy útil para ayudar al sistema digestivo y también previene problemas digestivos. Las propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y carminativas son útiles para tratar la hinchazón, el gas, los calambres intestinales y los vómitos de forma natural. Alivia el sistema digestivo y reduce el problema de que el estómago no digiera los alimentos correctamente.
• Semillas de hinojo – Las semillas de hinojo son hierbas naturales que ayudan a la salud digestiva y son un remedio casero ampliamente utilizado para problemas de digestión y útil en el tratamiento de quemaduras de corazón, baja acidez estomacal, indigestión y más. Masticar las semillas puede proporcionar un alivio instantáneo de la hinchazón y los espasmos intestinales. El aceite de semilla de hinojo también es muy útil para reducir la intensidad del cólico infantil y los síntomas del estómago que no digiere correctamente la comida.
• Asafetida – Esta especia que huele fuerte es ampliamente utilizada mientras se preparan alimentos en India y esta especia es muy útil y beneficioso para un sistema digestivo saludable y para combatir problemas digestivos. Es rico en propiedades antioxidantes, antiespasmódicas, antiinflamatorias y antiflatuosas. Esta especia natural puede ayudarlo a tratar una variedad de problemas relacionados con la digestión, como malestar estomacal, flatulencia, gases, dolor de estómago e intoxicación alimentaria. Esto también se usa para tratar el dolor cólico en bebés y mejorar la digestión de los alimentos.
• Vinagre de sidra de manzana – El vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios caseros más útiles y efectivos para que el estómago no digiera correctamente los alimentos. Ofrece efecto alcalinizante en su cuerpo ya que es de naturaleza ácida. Este vinagre es útil en el tratamiento de problemas digestivos como dolores de estómago, quemaduras del corazón, hinchazón, gases, indigestión y más. También contiene pectina que es una fibra soluble en agua que puede regular las deposiciones de forma natural.

Debido a que existen diferentes tipos de problemas digestivos, es necesario un tratamiento y diagnóstico adecuados. Con los cambios de estilo de vida y los remedios caseros naturales puede controlar la condición de problemas digestivos comunes. Pero, para problemas digestivos graves o de larga duración, es recomendable buscar asistencia médica.