5 maneras en que la perimenopausia afecta sus períodos

Perimenopausia es un término usado para referirse al período de transición a la menopausia. Si bien la menopausia marca el final de su ciclo menstrual, la perimenopausia es el período de tiempo que ocurre antes de la menopausia. La perimenopausia comienza varios años antes de que comience la menopausia real y este es el tiempo durante el cual los ovarios comienzan gradualmente a producir menos niveles de estrógeno. Por lo general, la perimenopausia comienza en los 40 años de la mujer, pero en algunos casos también puede comenzar durante los 30 o incluso antes. La perimenopausia tiene diferentes efectos en su cuerpo y también se sabe que afecta sus períodos de varias maneras. Entonces, ¿cómo afecta la perimenopausia a sus periodos? Echemos un vistazo.

La perimenopausia es la transición de la menopausia. Mientras que la menopausia marca el final de su ciclo menstrual, la perimenopausia marca el período de transición hasta que alcanza la menopausia. La perimenopausia en realidad significa “alrededor de la menopausia” y este es el período de tiempo durante el cual su cuerpo realiza los procesos naturales para la transición a la menopausia. La menopausia también marca el final de sus años reproductivos. (1)

La edad en que las mujeres comienzan a perimenopáusicas varía de persona a persona, pero es posible que empiece a notar algunos de los signos de progresión hacia la menopausia en algún lugar de los 40 años. La irregularidad menstrual es el primer signo que comenzará a notar junto con algunos otros cambios. La menopausia típicamente ocurre entre los 40 y 55 años.

Los síntomas de la perimenopausia pueden continuar durante un período de uno a diez años y, durante este tiempo, las hormonas progesterona y el estrógeno permanecen en movimiento y fluctúan de un mes a otro. Estos cambios en sus niveles hormonales serán erráticos y también tendrán un efecto directo en su ovulación, así como en el resto de su ciclo. También puede notar que pasará de los períodos irregulares a desarrollar un patrón de sangrado diferente y luego perderá los períodos.

Algunos de los otros síntomas de la perimenopausia que es probable que observe incluyen: (2)

Siga leyendo para averiguar cómo la perimenopausia afecta sus períodos y lo que debe esperar de sus períodos una vez que comience la perimenopausia.

¿5 maneras en que la perimenopausia afecta sus períodos?

Estas son algunas de las cosas que notará en sus períodos al comenzar la perimenopausia.

Manchas entre sus períodos

Es común notar algo de sangre entre sus períodos. Sin embargo, es probable que sea tan ligero que no necesitará usar un tampón o una almohadilla. Esto se conoce como manchas, y las manchas generalmente son el resultado de la acumulación de endometrio y los niveles cambiantes de hormonas de su cuerpo.

Muchas mujeres experimentan manchas justo antes de que comience su período o cuando está por terminar. También es común observar manchas en la mitad del ciclo que ocurren alrededor del tiempo de ovulación.

Sin embargo, si observa una vez cada dos semanas, esto podría ser una señal de que está teniendo un desequilibrio hormonal. No debe ignorar esto y debe hablarlo con su médico.

Para mantener un registro de las manchas y los períodos durante la perimenopausia, será útil si lleva un diario. Puede mantener registros con respecto a la siguiente información:

  • Cuando comiencen tus periodos
  • Cuanto duran
  • ¿Qué tan pesado es el flujo
  • ¿Hay alguna mancha en medio
  • En qué semana / día del ciclo viste

Hoy en día, también hay muchas aplicaciones diferentes que te permiten hacer esto, por ejemplo, Eve.

Si está preocupado por las manchas o las fugas de manchas, entonces puede considerar el uso de panty liners. Los protectores desechables están disponibles fácilmente en la mayoría de las farmacias o en los supermercados. Están disponibles en diferentes tipos de longitudes y materiales y, si está en contra del uso de protectores desechables desechables, puede considerar el uso de revestimientos reutilizables como Lunapads. Estos están hechos de tela y es posible lavarlos una y otra vez.

Sangrado inusualmente intenso

Durante la perimenopausia, sus niveles de estrógeno y progesterona tienden a fluctuar, a veces de forma desenfrenada. Cuando los niveles de estrógeno son más altos en comparación con los niveles de progesterona, el revestimiento uterino comienza a acumularse. Esto hace que experimente un sangrado más intenso durante el período a medida que se desprende el revestimiento uterino. Es probable que un período omitido haga que el revestimiento se acumule, lo que da lugar a un sangrado más intenso.

El sangrado de un período se considera más intenso de lo normal si cumple con los siguientes criterios:

  • Necesitas usar doble protección, como una almohadilla y un tampón, para controlar el flujo de sangre.
  • Se empapa a través de una almohadilla o un tampón dentro de una hora y esto continúa por varias horas
  • Te hace cambiar tu tampón o almohadilla incluso durante la noche mientras duermes
  • El flujo dura más de siete días.

Cuando experimenta sangrado abundante, es probable que dure más tiempo y cause interrupciones en su vida cotidiana. También le resultará incómodo continuar con sus tareas diarias o hacer ejercicio. El sangrado abundante también lo hará sentirse demasiado cansado y también aumentará el riesgo de otros problemas de salud, especialmente la anemia.

Tomar ibuprofeno (Advil) durante su período lo ayudará a lidiar con los calambres menstruales y, si toma el medicamento cuando experimenta sangrado abundante, es probable que también reduzca su flujo en casi un 30 por ciento. (3) La dosis ideal debe ser de 200 miligramos por cada cuatro a seis horas cada día.

Sin embargo, si observa que los calambres y el sangrado abundante persisten, es una buena idea hablar con su médico acerca de cualquier enfoque hormonal para el tratamiento. Algunas mujeres tienen antecedentes médicos o familiares que prohíben o desalientan el uso de hormonas durante la etapa perimenopáusica.

Experimentando la sangre oscura o marrón

El color de tu sangre de la época sigue cambiando. Puede variar desde ser rojo brillante a marrón oscuro o negro a veces. El color a menudo se vuelve más oscuro hacia el final de su período. La sangre marrón o la sangre de color rojo oscuro es simplemente una indicación de sangre vieja que está saliendo de su cuerpo.

Si está pasando por una perimenopausia, también puede notar manchas o secreciones de color marrón en varios momentos durante los meses.

También es probable que note ciertos cambios en la textura de la descarga. Puede ser delgado y acuoso o puede volverse grumoso y con grumos.

Si le preocupa algún cambio repentino en su flujo, debe consultar a su médico. Una variación en el color de la sangre del período se debe principalmente a la cantidad de tiempo que la sangre y el tejido han estado sentados dentro del cuerpo, pero a veces también puede ser una indicación de otra afección médica subyacente. Si hay un mal olor también en el flujo vaginal, esto podría ser un signo de infección y no debe ignorarse.

Tener ciclos más cortos

Durante la perimenopausia, sus niveles de estrógeno pueden comenzar a disminuir. Cuando tenga niveles bajos de estrógeno, su revestimiento uterino será más delgado. Debido a esto, el sangrado también será más leve y solo durará un par de días. Los ciclos más cortos suelen ser más comunes durante las primeras etapas de la perimenopausia.

Por ejemplo, es probable que experimente un período que sea dos o tres días más corto que su ciclo normal. Su ciclo completo también comenzará a ser más corto, con una duración de solo dos o tres semanas, en lugar de las cuatro semanas estándar. También puede seguir sintiendo que su período acaba de terminar y el siguiente ya ha comenzado.

Si le preocupa tener ciclos más cortos e impredecibles, entonces puede considerar el uso de protección contra fugas, como la ropa interior de época, las almohadillas o las braguitas.

Tener ciclos más largos

Durante las últimas etapas de la perimenopausia, notará que sus ciclos comenzarán a ser mucho más largos y más separados. Los ciclos más largos son ciclos que duran más de 36 días (4) . Están relacionados con ciclos en los que no experimentas ovulación o ciclos anovulatorios.

Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Iowa encontró que las mujeres que experimentaron ciclos anovulatorios tienden a tener un sangrado más leve que las mujeres que experimentan ciclos de ovulación.

Conclusión: ¿Cuándo debería ver a un médico?

La perimenopausia se caracteriza por ciclos más largos, ciclos más cortos o incluso ciclos irregulares. Si bien los períodos irregulares durante la fase de la perimenopausia son bastante normales, a veces el sangrado irregular también puede ser un indicio de otra afección médica más grave. Debería considerar consultar a su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

  • Está sangrando, no manchando, más de una vez cada tres semanas
  • Usted está experimentando un sangrado que dura más de siete días.
  • Tiene un sangrado extremadamente intenso que le exige cambiar su tampón o almohadilla cada hora.

Tenga a mano los detalles de su ciclo menstrual mensual cuando vaya a visitar al médico, ya que le preguntarán sobre su historial médico completo y sobre todos los síntomas que tiene. También es probable que le hagan un examen pélvico y también le receten análisis de sangre, una ecografía o incluso una biopsia para descartar cualquier problema de salud grave.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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