¿Qué causa Gout Flare Ups y cómo deshacerse de él?

La gota es una afección común que afecta a muchas personas. Es doloroso y los primeros brotes de gota pueden ser impactantes. Los brotes de gota son en realidad inflamación dolorosa de las articulaciones. Son causados ​​por los ácidos úricos. Los ácidos úricos son cristales afilados en forma de aguja que se acumulan en las articulaciones del hueso. Aunque muchas personas piensan que los brotes de gota se producen de la nada, en realidad son causados ​​por una serie de factores que desencadenan la enfermedad con el tiempo. Entre estos, los más comunes son ciertos alimentos, medicinas, bebidas y, a veces, incluso el estrés puede ser una causa importante.

Acerca del ácido úrico y la hiperuricemia

Ahora que ha sabido exactamente lo que conduce a los brotes de gota, debe tener una breve idea de cómo funciona el ácido úrico en el cuerpo. El ácido úrico se forma cuando el cuerpo descompone las purinas. Las purinas son una sustancia que se puede encontrar en ciertos alimentos que comemos o que también están disponibles en las células del cuerpo. Esta cantidad de ácido úrico que se produce durante la descomposición de las purinas se elimina del cuerpo a través de los riñones o la orina. Sin embargo, en algunos casos, las personas producen demasiados ácidos úricos o los riñones no eliminan incluso la cantidad normal de ácido úrico que se produce. Esto es cuando se produce hiperuricemia y, como consecuencia, las personas sufren de brotes de gota.

¿Qué causa la gota acampanada?

Como ya se mencionó , el ácido úrico se produce debido a la descomposición de las purinas; por lo tanto, es muy importante que evite las comidas con alto contenido de purinas. Cuantas más purinas consuma, más altos serán los niveles de ácido úrico en la sangre.

Aunque es bastante difícil eliminar por completo todos los alimentos que contienen purinas, aquí hay una lista de los alimentos que tienen niveles altos de purina y evitan siempre se aconseja tanto como sea posible.

Mariscos que causan fiebre de gota:

Los mariscos como el camarón, las vieiras, los mejillones, el cangrejo, la langosta, etc. contienen un alto nivel de purinas y no importa qué tan atractivas parezcan, debe evitarse por completo para evitar las posibilidades de brotes de gota.

Pez

Aunque no todos los peces, pero hay ciertos peces como el arenque, la sardina, la caballa, la trucha, el bacalao, el eglefino y la anchoa, etc. que pueden ser muy sensibles para usted, si tiene hiperuricemia o aumenta las posibilidades de brotes de gota . Por lo tanto, es mejor evitar estos peces y cambiar a las otras opciones que son bajas en purinas.

Gout Flare Ups debido a carne y carne de órganos

Las carnes rojas no solo son peligrosas para las personas con colesterol alto o enfermedades del corazón, sino también para las personas que tienen hiperuricemia. Carne de res, cerdo, cordero, pavo o tocino y cualquier otra carne roja para el caso puede causar brotes de gota. Aquí, también se debe mencionar que incluso las aves de corral grasosas no están permitidas si usted sufre de gota. Para saciar su deseo de carne, puede ir por una pequeña cantidad de pollo magro en su dieta y siempre asegúrese de recortar la grasa. Como no es posible recortar la grasa de la carne picada, evítelos.

No solo la carne, sino que las vísceras también contienen una gran cantidad de purinas y pueden causar brotes de gota. Entonces, cerebros, hígado, corazón, riñón, lengua de vaca, globos oculares, etc. deben eliminarse de la dieta.

Sin embargo, todas las carnes no producen la misma cantidad de purinas. Dado que la carne roja contiene una mayor cantidad de purinas que la carne blanca, se puede tomar en cantidades moderadas. Ocasionalmente puedes permitirte carne de cerdo o res; mientras que el cordero y el pavo deben evitarse tanto como sea posible. Al mismo tiempo, la pierna de cordero contiene más purinas que las chuletas de cordero. Por otro lado, la pierna de pollo es mejor que la pechuga de pollo. En general, el pollo y el pato son opciones más seguras y el pavo debe evitarse por completo.

El alcohol puede causar brotes de gota

El alcohol es algo que no solo aumenta el nivel de ácido úrico en la sangre, sino que también dificulta que el cuerpo elimine el ácido úrico. Sin embargo, cuando se trata de alcohol, al igual que la carne, algunos tipos de alcohol son aún mejores que los demás. Mientras que la cerveza es un estricto no, el vino todavía se puede consumir en raras ocasiones.

Bebidas azucaradas

Las bebidas azucaradas que contienen altas cantidades de fructosa pueden causar brotes repentinos de gota. Por lo tanto, deben evitarse. Las bebidas con gas que contienen fructosa o jarabes de maíz con alto contenido de fructosa pueden causar brotes de gota y no deben consumirse.

Gout Flare Ups causado por ciertas verduras

No solo la carne y el alcohol, sino que algunas verduras también contienen cantidades altas o moderadas de purinas y pueden aumentar los niveles de ácido úrico y provocar brotes de gota. Estos incluirían dedos de damas, tomates, chiles verdes y lentejas rojas. La mayoría de las lentejas contienen una cantidad alta a moderada de purinas y, por lo tanto, deben eliminarse de la dieta, si usted es propenso a los brotes de gota.

Estrés

El estrés también es una causa de brotes de gota que mucha gente desconoce. Si está demasiado estresado debido al trabajo o por cualquier otro problema personal, su cuerpo podría producir más ácido úrico o no eliminar la cantidad producida y, por lo tanto, provocar brotes de gota.

Cambios en el estilo de vida como una razón para la gota Flare Ups

Hoy en día, las personas son propensas a hacer dietas rápidas y ayunar para perder peso rápidamente. Esto, por otro lado, causa brotes de gota a medida que el cuerpo comienza a descomponer las purinas de las células del cuerpo y, por lo tanto, produce ácidos úricos.

La deshidratación puede causar brotes de gota

Muchas personas no se dan cuenta de la importancia de beber suficiente agua todos los días. La deshidratación también puede causar brotes de gota. Esto se debe a que el agua que consumimos ayuda al cuerpo (especialmente los riñones) a eliminar las toxinas y los desechos corporales del cuerpo. El cuerpo deshidratado no podrá eliminar los cristales de ácido úrico y, como consecuencia, se almacenarán en las articulaciones del cuerpo, causando brotes de gota, inflamación y dolor extremo en las articulaciones.

Las afecciones de salud responsables de Gout Flare Ups:

Algunas veces, el estrés debido a condiciones de salud como neumonía o procedimientos médicos como visitar el hospital o someterse a una cirugía también pueden aumentar sus niveles de ácido úrico. Si está visitando al médico o se ha enfermado o va a ir al hospital para una cirugía, asegúrese de decirle a su médico que tiene gota.

¿Cómo deshacerse de los destellos de gota?

Si tiene tenía brotes de gota antes y desea evitarlo aún más, es muy importante que controle su dieta o lo que está comiendo. Evite o elimine todos los alimentos ricos en purinas o que aumenten sus probabilidades de brotes de gota.

Disfrute de un estilo de vida saludable. Come apropiadamente. Evite comer comida rica, grasosa o grasosa y confíe en alimentos saludables, sin grasa y sin grasa. No beba nada si es posible. De lo contrario, asegúrese de no disfrutar de más de dos bebidas por día. Beba mucha agua y mantenga un peso corporal saludable. Esto te ayudará a sobrellevar el dolor de gota, si ocurre alguno.

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment