10 remedios caseros para tratar el dolor al tragar

¿Le resulta doloroso tragar algún alimento o incluso líquido? No se preocupe, ya que este es un problema muy común y las personas de todas las edades pueden experimentar esto. Junto con el dolor que se siente al tragar, también puede sentir dolor en la parte superior del cuello y más abajo detrás del esternón. Este dolor se siente principalmente como una fuerte sensación de ardor o compresión y, a menudo, se inicia o empeora al consumir ciertos alimentos.

Las causas comunes de dolor al tragar incluyen la amigdalitis, el resfriado común , el reflujo ácido , la infección crónica de garganta y la gripe. Algunas otras causas también pueden incluir la ingesta inadecuada de alimentos con bordes ásperos como galletas o papas fritas, ganglios linfáticos inflamados en el cuello, lesiones en la garganta, infección en el oído y al tragar pastillas grandes.

¿Cómo lidiar con el dolor al tragar?

Para tratar el dolor al tragar, es esencial averiguar qué lo causa. Se recomienda visitar a su médico si el dolor al tragar es intenso, crónico o interfiere con la respiración, la bebida o la alimentación, ya que puede ser un signo de cualquier condición de salud grave. Mientras tanto, intente algunos remedios caseros simples y efectivos para tratar el dolor mientras traga.

Remedios caseros para tratar el dolor al tragar

# 1. Agua salada

Uno de los mejores remedios caseros para tratar el dolor al tragar es hacer gárgaras con agua salada. El agua salada debe estar ligeramente caliente, ya que tiene un efecto calmante en la garganta. La sal ayuda a matar cualquier bacteria o virus, que puede ser la causa de una infección de garganta que produce dolor al tragar. Además, la sal ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón en los ganglios linfáticos del cuello, por lo tanto ayuda a tratar la causa y tratar el dolor al tragar.

Tienes que hacer lo siguiente:

  • Agregue un cuarto de cucharadita de sal en una taza que contenga agua tibia.
  • Haga gárgaras usando la mezcla y asegúrese de no tragarla.
  • Repita esto dos veces al día durante una semana para lidiar con el dolor experimentado al tragar.

# 2. Líquidos cálidos

Aumentar la ingesta de líquidos es esencial para mantener el cuerpo hidratado y la garganta húmeda. Sin embargo, para reducir el dolor al tragar, se recomienda consumir líquidos calientes durante el día. Cualquier líquido tibio ayudará a calmar la garganta y a lidiar con el dolor al tragar; solo intente evitar el consumo excesivo de cafeína debido a su naturaleza deshidratante que puede empeorar la situación. Un vaso de té de hierbas caliente, leche o agua es útil para tratar el dolor al tragar.

# 3. Chicle

En caso de que el dolor al tragar se deba al reflujo ácido, debe intentar masticar chicle para aliviarlo. Masticar un chicle ayuda a estimular la producción de saliva, que a su vez elimina el ácido que se acumula en el intestino. La saliva ayuda a neutralizar los ácidos estomacales debido a su naturaleza alcalina y de esta manera ayuda a lidiar con el dolor al tragar.

Según diferentes investigaciones, masticar chicle sin azúcar durante casi media hora después de una comida puede ayudar a aliviar los signos de ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) . Entonces, mastique una goma de mascar con sabor a canela o sin azúcar lentamente después de una comida.

# 4. Jengibre

El jengibre ayuda a reducir el dolor de garganta, que puede ser responsable de la dificultad o el dolor al tragar. El jengibre posee propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antivirales, que ayudan a lidiar con cualquier tipo de dolor al tragar asociado con una infección. Por otra parte, el jengibre ayuda a calmar los problemas digestivos también.

Prepare el té de jengibre siguiendo estos pasos:

  • Mezcle una cucharadita de jengibre (recién rallado) en una taza que contenga agua hirviendo.
  • Deje reposar durante unos 3 minutos.
  • Mezclar un poco de jugo de limón y miel cruda.
  • Consume este té tres veces al día.
  • También puedes tomar jengibre fresco y rallarlo. Consume una pequeña cantidad muchas veces al día.

# 5. Olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo posee una sustancia gelatinosa conocida como mucílago, que puede tratar el dolor de garganta, la inflamación, el dolor y el dolor al tragar. De hecho, Slippery Elm es un remedio casero tradicional para combatir el dolor de garganta y también ayuda a lidiar con el reflujo ácido y la acidez debido al contenido de mucílago presente en él. Las pastillas de olmo resbaladizas también se pueden consumir para lidiar con el dolor al tragar.

  • Mezcle una cucharadita de corteza interior de olmo resbaladizo en dos tazas de agua hirviendo.
  • Cúbralo y déjelo cocer a fuego lento durante unos cinco minutos.
  • Ahora, cuele, mezcle un poco de miel y consuma lentamente cuando todavía esté caliente.
  • Consúmelo dos veces o trícalo en un día para tratar el dolor al tragar.

# 6. Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco es útil para tratar el dolor de garganta causado por estreptococos o amigdalitis. Se forma una sustancia similar a un gel cuando se mezcla con agua y ayuda a reducir el dolor al tragar. La raíz de malvavisco también ayuda a lidiar con el reflujo ácido debido a sus propiedades demulcentes y antiinflamatorias presentes en ella. Cómo usar la raíz de malvavisco para aliviar el dolor al tragar:

  • Mezcle una cucharada de raíz de malvavisco seca en una taza y media de agua caliente.
  • Cubra esta mezcla y deje que hierva a fuego lento durante unos 20 minutos.
  • Ahora, colar esto y mezclar un poco de miel y consumir.
  • Puede consumir este té de hierbas tres veces en un día para lidiar con el dolor al tragar.

Precaución: las mujeres lactantes o embarazadas y las personas diabéticas no deben consumir raíz de malvavisco.

# 7. Miel y limon

Si sufre de resfriado común, estreptococos en la garganta o amigdalitis que resulta en dolor al tragar, la mezcla de miel y limón hará maravillas por usted.

La vitamina C presente en el limón ayuda a combatir el crecimiento de bacterias, lo que conduce a la faringitis estreptocócica y el dolor al tragar. También promueve su salud en general. La miel ayuda a mantener la garganta bien hidratada y también a aliviar la inflamación y el dolor.

  • Agregue una cucharada de cada jugo de limón y miel en una taza de agua tibia.
  • Consume esta mezcla lentamente.
  • Consúmalo durante varios días con la frecuencia que sea necesaria para tratar el dolor al tragar.

# 8. Leche de cúrcuma caliente

Consuma leche de cúrcuma ligeramente caliente para tratar el dolor al tragar. La lechetibia de cúrcuma ayudará a reducir la inflamación de los ganglios linfáticos agrandados y al tratamiento del resfriado común y la faringitis estreptocócica. Además, posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la hinchazón. La leche de cúrcuma caliente también trata las infecciones y mejora su inmunidad.

  • Agregue la pimienta negra molida (solo una pizca) y una cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso que contenga leche tibia.
  • Mezcla un poco de miel si quieres.
  • Consumirlo dos veces al día para acelerar el proceso de curación y curar el dolor al tragar.

# 9. Vinagre de sidra de manzana

Ya sea que este problema se deba a un dolor de garganta, amigdalitis o reflujo ácido, el ACV es un remedio muy poderoso para tratar el dolor al tragar. ACV posee propiedades antimicrobianas naturales para combatir infecciones. Debido a su naturaleza ácida, el ACV también ayuda a descomponer el moco en la garganta y evita que la bacteria se propague. En caso de que sufra de reflujo ácido, ACV ayuda a equilibrar la producción de ácido en su estómago, lo que resulta en la prevención del reflujo ácido.

Agregue 1-2 cucharadas de ACV crudo sin filtrar en una taza de agua. Ahora haz gárgaras usándolo. Haga esto al menos tres veces al día para tratar el problema del dolor al tragar. 
También puede mezclar 1 cucharadita de ACV crudo sin filtrar y miel cruda en 1 taza con agua tibia. Comume esto lentamente. Repítelo dos veces o tres veces en un día.

# 10. Humidificador

Para aliviar el dolor de garganta y reducir el dolor que experimenta al tragar, debe respirar aire húmedo. Un humidificador es útil para inyectar humedad en el aire y mejorar la humedad en su habitación. Respirar aire húmedo ayuda a tratar el dolor de garganta y la inflamación de la garganta y el dolor al tragar.

Debe usar un humidificador donde pase más tiempo y en su habitación para agregar humedad al aire cuando está durmiendo. Asegúrese de limpiar el humidificador correctamente siempre que sea necesario. También cambie el agua regularmente a diario para detener el crecimiento de bacterias.

Algunos consejos más para lidiar con el dolor al tragar:

  • Trate de evitar alimentos muy calientes / fríos, ya que puede empeorar la situación.
  • Consuma alimentos calmantes, como yogur, frutas suaves, puré de papas, cereales cocidos, sopas y caldos que no sean ásperos para la garganta.
  • Coma sus comidas lentamente masticando bien.
  • Descanse lo suficiente para asegurar una recuperación más rápida del dolor al tragar.
  • Trate de evitar las cosas que pueden irritar la garganta, como fumar, los productos químicos y los alérgenos.

Debe tomar antibióticos o medicamentos antiinflamatorios recomendados por un médico para tratar una infección de esófago, amígdalas o garganta.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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