Dieta y Nutricion

9 sobresalientes beneficios para la salud del té de hibisco

El té de hibisco hecho con las partes secas de la planta Hibiscus Sabdariffa es una bebida muy conocida en todo el mundo. Se usa comúnmente como una bebida medicinal. El sabor es agrio y dulce, casi como el arándano y se puede tomar helado o caliente. Puedes mezclar la miel para endulzar la bebida. Además, puede agregar especias como jengibre, nuez moscada, clavo o canela de acuerdo a su preferencia.

Mucha gente entiende mal esta planta con la planta Hibiscus Acetosella, cuyas flores son básicamente flores de adorno sin ningún uso para la salud de ninguna manera. Por el contrario, Hibiscus Sabdariffa tiene muchas ventajas para la salud debido a sus frutas, flores y principalmente al cáliz que se utilizan para hacer la bebida. Las personas de todo el mundo utilizan diferentes partes de la planta, como alimentos y medicamentos.

Las numerosas ventajas de la bebida que mantiene su cuerpo en forma y saludable son las siguientes:

  1. Ayuda a regular el nivel de presión sanguínea.

    Según un estudio, tomar la bebida reduce el nivel de presión arterial en personas que sufren de prehipertensión o hipertensión leve. La bebida consta de propiedades cardioprotectoras y antihipertensivas que son ciertamente útiles para las personas que luchan con la presión arterial alta, así como para las personas con mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

    Según una investigación, la bebida es capaz de bajar los niveles de presión arterial en aproximadamente diez puntos debido a las propiedades antiinflamatorias en ella. Para lograr este impacto drástico, es recomendable tomar 3 tazas de la bebida caliente al día durante algunas semanas de forma regular. Además, posee propiedades diuréticas que mejoran la micción y al mismo tiempo disminuyen los niveles de presión arterial.

  2. Ayuda a bajar el colesterol

    La bebida ayuda a reducir los niveles de colesterol malo dentro del cuerpo, por lo que es beneficiosa para reducir las posibilidades de padecer enfermedades del corazón y también para proteger los vasos sanguíneos de cualquier daño. Las propiedades hipoglucemiantes e hipolipidémicas de la bebida son buenas para las personas que sufren de problemas de azúcar en la sangre, como la diabetes. Un estudio realizado en personas que padecen diabetes tipo II significa que la ingesta de té de hibisco agrio disminuye los triglicéridos, el colesterol y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), que ayudan a tratar este problema de salud.

  3. Ayuda a proteger el hígado

    Los estudios también han sugerido que las propiedades antioxidantes de esta bebida ayudan a tratar las afecciones hepáticas. Los antioxidantes protegen al cuerpo de las enfermedades porque ayudan a minimizar las toxinas dañinas de los tejidos y las células del cuerpo. Por lo tanto, se puede afirmar que el consumo de la bebida puede mejorar la duración de la vida manteniendo su salud excelente.

  4. Tiene propiedades anticancerígenas

    La bebida consiste en ácido hibiscus protocatechuic que posee propiedades antioxidantes y antitumorales. Una investigación indica que la bebida ayuda a disminuir el crecimiento de las células cancerosas al inducir la apoptosis, que generalmente se conoce como muerte celular programada.

  5. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

    La bebida está llena de vitamina C, también conocida como ácido ascórbico. Esta es una vitamina muy importante que necesita el cuerpo para activar y estimular el sistema inmunológico. La bebida está cargada de propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por lo tanto, nos impide contraer la gripe y el resfriado. Además, es útil lidiar con el malestar causado por la fiebre debido al impacto de enfriamiento que tiene.

  6. Ayuda a aliviar el dolor menstrual

    La bebida ayuda a lidiar con el dolor menstrual y calambres. Contribuye en gran medida a restablecer el equilibrio hormonal que puede minimizar los síntomas de la menstruación, como comer en exceso, depresión y cambios de humor.

  7. Funciona como Agente Antidepresivo.

    La bebida consiste en minerales y vitaminas como los flavonoides que contienen propiedades antidepresivas. La ingesta de la bebida ayuda a calmar el sistema nervioso. Por lo tanto, ayuda a reducir la ansiedad al generar una sensación de calma en el cuerpo y la mente.

  8. Ayuda a mejorar la digestión.

    Mucha gente consume la bebida para fortalecer el sistema digestivo ya que regulariza tanto los movimientos intestinales como la micción. Debido a que posee propiedades diuréticas, la bebida es útil para tratar los movimientos intestinales irregulares que lo ayudan a perder kilos de más, mejorar la salud del sistema gastrointestinal y prevenir el cáncer colorrectal.

  9. Ayuda a perder peso

    La bebida es útil para perder grasa. Puede aumentar de peso en caso de tomar comidas ricas en carbohidratos. Sin embargo, los investigadores han sugerido que el extracto de hibisco minimiza la absorción de glucosa y almidón y puede ser útil para perder peso. El hibisco dificulta la producción de amilasa que ayuda en la absorción de almidón y carbohidratos. Por lo tanto, consumir la bebida ayuda a prevenir que la absorción suceda. Esta es la razón por la cual el té de hibisco está presente en muchos productos para quemar grasa.

    Por lo tanto, estos fueron los beneficios para la salud del té de hibisco. Usted puede consumir la bebida como té helado o una bebida caliente. Para mantener el calor en la temporada de invierno, prepare la bebida y consúmala inmediatamente. Solo requiere un par de minutos para prepararse. Si no tiene intención de consumirlo caliente, lo más probable es que durante el verano, puede tomar el té helado. Necesitarás alrededor de veinte minutos para hacerlo. Bébalo para calmarse de manera refrescante y saludable.

    La bebida también se toma como bebida deportiva para satisfacer la sed. Para ello, el té se toma en forma helada. Muchas personas lo tienen en el plan de dieta, ya que es capaz de relajar todo el cuerpo rápidamente.

    Por lo tanto, ahora eres consciente de los beneficios para la salud del té de hibisco. Tenga en cuenta todos estos puntos buenos antes de tomar el té para disfrutar de las ventajas y abstenerse de los efectos secundarios.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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