Tendinitis rotuliana o rodilla de saltador: tratamiento, fisioterapia, cirugía, rehabilitación

Tratamiento de autoayuda inmediata para tendinitis rotuliana o rodilla saltadora

El atleta puede tratarse a sí mismo para la tendinitis rotuliana o la rodilla del saltador dependiendo del grado / nivel del daño. Una lesión más rigurosa puede requerir una mayor relajación y puede conducir a un tratamiento quirúrgico. Descanse del entrenamiento / entrenamientos en casos leves a moderados; la modificación del entrenamiento para disminuir el efecto y las actividades de salto ayudan a proteger la articulación de la rodilla.

Use remedio para el resfrío cada hora, especialmente a través de la etapa severa de la tendinitis rotuliana o de la rodilla del saltador. típicamente el primero o 2 días. Un paquete de hielo o una envoltura de gel de terapia fría es perfecto. Si el músculo está dolorido, use hielo durante 10 minutos cada hora para disminuir la frecuencia a medida que mejore la indicación.

Vestido con una tendinitis rotuliana o una correa de rodilla para jumper o un soporte de rodilla para aliviar el dolor y aliviar el daño en el tendón. Una tendinitis rotuliana o una correa de rodilla de jumper se aprieta alrededor del músculo justo debajo de la rodilla, cambiando la posición del tendón en oposición a la rótula que transforma la sección del músculo. Se transmiten las intensidades.

Estire los músculos frontales del muslo, es decir, cuádriceps frecuentemente. Esto ayuda a extender los músculos y a poner menos tensión en el tendón.

Si el dolor asociado con la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador no desaparece después de aproximadamente 2 a 3 días, consulte a un médico.

Tratamiento profesional para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador

Los médicos suelen comenzar con una terapia menos invasiva para la tendinitis rotuliana o la rodilla saltadora antes de considerar otras alternativas, como el abordaje quirúrgico.

Medicamentos para tratar la tendinitis rotuliana o el saltador Rodilla

Los calmantes del dolor como el ibuprofeno (Motrin IB, Advil, etc.) o el naproxeno sódico (Aleve, etc.) pueden ofrecer ayuda a corto plazo por el dolor relacionado con la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador.

Terapia física (TP) para tratar la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador

La diversidad de fisioterapia (PT) puede ayudar a disminuir el dolor y la incomodidad asociados con la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador.

• Los ejercicios de estiramiento son la primera opción de PT para tendinitis rotuliana o rodilla de saltador . Los ejercicios de estiramiento ordinarios y firmes pueden disminuir la contracción muscular y ayudar a extender el elemento tendón-músculo. No se recomienda el rebote durante las actividades de estiramiento.
• Los Ejercicios de fortalecimiento son la segunda opción de PT para tendinitis rotuliana o rodilla de saltador. Los músculos débiles del muslo aumentan la tensión en el tendón rotuliano. Los entrenamientos que involucran bajar la pierna gradualmente después de estirarlo son de gran ayuda.
• La correa del tendón rotuliano puede ayudar en el tratamiento de la tendinitis rotuliana o la rodilla del saltador. La aplicación de fuerza al tendón rotuliano puede ayudar a extender el músculo y guiarlo a través de la correa como alternativa. Esto puede ayudar a aliviar el dolor.
• El proceso de iontoforesis puede ayudar a tratar la tendinitis rotuliana o la rodilla del saltador. Este tratamiento activa la distribución del fármaco corticosteroide en la piel del paciente y luego mediante un dispositivo que transmite una carga eléctrica suave para empujar el medicamento a través de su piel.
• CFM o masaje de fricción cruzada pueden aliviar realmente el dolor causado por la tendinitis rotuliana o Jumper’s Knee. Este tipo de masaje es beneficioso para el tendón principalmente para problemas de rodilla más duraderos. El masaje debe ser capaz de romper el daño yendo a su etapa severa y persuadir a la curación. Masaje posiblemente ayudará a realinear nuevas fibras de colágeno dentro del tendón de la misma manera que crecen.

Si los tratamientos tradicionales no ayudan, el médico puede recomendar más procedimientos quirúrgicos y posteriores para tratar la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador, como:

• Vacunación con corticosteroides para tratar tendinitis rotuliana o rodilla de saltador. La vacunación con corticosteroides para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador es una inyección guiada por ultrasonido que se inyecta en la cubierta justo sobre el tendón rotuliano, posiblemente ayudará a reducir el dolor. Estas drogas a veces pueden debilitar los tendones y forzarlos a romperse.
• Vacunación con plasma rico en plaquetas para tendinitis rotuliana o rodilla de saltador. La inyección de vacuna rica en plaquetas para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador ha sido probada en varias personas con problemas permanentes del tendón rotuliano. Las investigaciones continúan. Se anticipa que las inyecciones pueden respaldar una nueva disposición del tejido y ayudar a curar la pérdida del tendón.

Cirugía para tratar la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador

En raras ocasiones, si los otros tratamientos convencionales no funcionan en el tratamiento de la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador, el médico puede recomendar una cirugía para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador para reparar el tendón rotuliano dañado. Ciertos procedimientos para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador deben poder realizarse a través de un pequeño corte alrededor de la articulación de la rodilla.

Cuando se realiza una cirugía para tendinitis rotuliana o rodilla saltadora, el procedimiento depende de las preferencias del cirujano y del paciente. En la mayoría de los casos, se realiza un corte transversal o longitudinal sobre el tendón de la rótula y luego se separa el tejido no estándar. La cirugía es normalmente la última opción si la medicación tradicional ha fallado.

¿Cuál es la tasa de éxito de la cirugía para la tendinitis rotuliana o la rodilla de jumpers y cuánto dura el período de recuperación?

Se espera que la tasa de realización de una cirugía para la tendinitis rotuliana o la rodilla del saltador sea del 60 al 80 por ciento. Existe la posibilidad de que una persona afectada no vuelva a su estado normal y no podrá continuar los deportes en los que participaba anteriormente. Pero la mayoría de los pacientes que se sometieron a cirugías no enfrentan este tipo de situación. Pero volver al estado muy normal después de una cirugía lleva entre 6 y 12 meses.

¿Cuándo se recomienda la cirugía para tratar la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador?

Los médicos generalmente no recomiendan cirugías para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador sin intentar con la medicación habitual de usar drogas. Si solo falla, recomiendan ir a una cirugía. Una persona puede obtener resultados exitosos de los tratamientos habituales si sigue las instrucciones del médico sobre el entrenamiento de la fuerza. A continuación se detallan los motivos de los resultados no satisfactorios de los tratamientos habituales, como el entrenamiento de fuerza insuficiente; involucrar en tipos inusuales de ejercicios; involucrarse en demasiados ejercicios y descuidar el entrenamiento de fuerza una vez que se inicia el entrenamiento normal.

¿Cuál es el método para realizar una cirugía para la tendinitis rotuliana o la rodilla de un saltador?

Los cirujanos pueden usar diferentes métodos para realizar una tendinitis rotuliana o una cirugía de rodilla de saltador. Algunos aplican una incisión transversal en el tendón mientras que otros tienen preferencia por un corte longitudinal. Los tejidos anormales se deben sacar a través del corte. La artroscopia o cirugía de ojo de cerradura también es común entre los cirujanos y algunos pueden usar cirugía abierta.

Rehabilitación de tendinitis rotuliana o de jumper’s knee

El programa de rehabilitación para tendinitis rotuliana o rodilla de saltador es para disminuir el dolor y la irritación. Estos implican fortalecimiento, estiramiento y regreso a toda la fuerza / condición física.

Tendinitis rotuliana o rodilla de saltador se clasifica entre 1 y 4 en función de lo terrible que es el daño. El período del proceso de tratamiento en el que comienza dependerá del nivel de su lesión.

Los objetivos de la tendinitis rotuliana o de la rehabilitación de la rodilla del saltador son:

• Controlar la inflamación y el dolor.
• Estirar el cuádriceps músculos.
• Fortalece los músculos y los tendones.
• Retorno constante a la salud completa.

Hacer frente al dolor y la inflamación en la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador

Aléjese de todas las actividades que desencadenan el dolor. Si experimenta dolor en la rodilla durante el entrenamiento regular, espere un descanso de los ejercicios durante algunas semanas. Si solo tiene un dolor moderado después de los ejercicios, puede ser suficiente adaptar el enfoque de entrenamiento por un momento.

Por ejemplo, disminuya el kilometraje en carrera o evite los saltos pliométricos. Reemplace con ciclismo o nadando si no es doloroso.

Use tratamiento frío o hielo durante aproximadamente 15 minutos cada hora si es terrible, al menos tres veces al día. Se supone que el hielo no debe colocarse directamente sobre la piel, ya que podría provocar quemaduras de hielo. Envuelva en una toalla empapada o compre una bolsa de agua caliente y fría lista para comprar, que habitualmente es más adecuada por un período prolongado.

Vístase con un protector de rodilla o retenedor de calor. Esto protegerá el tendón y le permitirá sanar, especialmente si necesita pararse sobre sus pies. Una tendinitis rotuliana o una protección de la rodilla del saltador es una banda / banda que envuelve el tendón justo debajo de la rótula. A través de aplastar el tendón, la ruta de las fuerzas aprobadas a través de las alteraciones del tendón elimina el estrés. Además tiene una capacidad de absorción de choque.

Resumen del tratamiento para la tendinitis rotuliana o la rodilla de saltador

A continuación se presenta el resumen del tratamiento para la tendinitis rotuliana o la rodilla de un saltador:

• El tratamiento depende del grado o grado de la lesión. Una lesión grave requiere un descanso prolongado y también puede requerir cirugía.
• Se requiere un descanso adecuado y se deben evitar las actividades que ejerzan presión sobre el tendón.
• La aplicación de terapia con frío ayuda con el dolor, especialmente después de la actividad.
• o la correa de la rodilla de un jumper ayuda a reducir el dolor y la tensión del tendón.
• Se pueden realizar técnicas de masaje deportivo en el tendón por un especialista en lesiones deportivas.
• El paciente debe inscribirse en un programa de rehabilitación.
• También se recomienda el fortalecimiento excéntrico.
• Se pueden administrar medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno para controlar el dolor.
• El ultrasonido o el tratamiento con láser también son beneficiosos.
• También se pueden realizar técnicas de masaje con CFM o fricción cruzada .
• El tratamiento de esta afección es gradual y requiere muchos meses de rehabilitación junto con el descanso.
• El cuestionario VISA se puede completar para controlar el progreso de la tendinopatía durante la rehabilitación.
• Si el paciente no encuentra alivio con un tratamiento conservador, puede ser necesaria una cirugía y se puede realizar una liberación lateral del tendón rotuliano.