Cuando escuchas sobre los dientes de león, inmediatamente imaginas las hermosas plantas con flores que crecen en muchas partes del mundo. El nombre científico de la planta de diente de león es Taraxacum officinale, perteneciente a la especie Taraxacum. El diente de león se conoce generalmente como una maleza que de alguna manera parece que nunca abandona su jardín. Sin embargo, puede sorprenderle saber que hay muchos beneficios para la salud de esta maleza obstinada. De hecho, en muchas partes del mundo, los dientes de león se utilizan en las prácticas tradicionales de la medicina herbal y son muy valorados por sus propiedades medicinales. Desde hace muchos años, los dientes de león se han utilizado para tratar una variedad de enfermedades, como el acné, la enfermedad hepática, el cáncer e incluso los trastornos digestivos. Hoy nos fijamos en algunos de los beneficios potenciales para la salud del diente de león.
La popular hierba de diente de león ha estado en uso durante muchos años para hacer medicamentos y para tratar diversos tipos de dolencias. Si bien no hay evidencia científica suficiente para probar si el diente de león es o no efectivo en el tratamiento de estas afecciones, sin embargo, las personas continúan confiando en las propiedades medicinales del diente de león.
El diente de león se usa para tratar afecciones, como malestar estomacal , pérdida de apetito , gases intestinales, dolor en las articulaciones , eccema , cálculos en la vesícula biliar , moretones, dolores musculares e incluso moretones. El diente de león también se usa para aumentar la producción de orina y también como un laxante para estimular los movimientos intestinales. Algunas personas también usan esta hierba como un tónico digestivo, un tónico para la piel y un tónico purificador de la sangre. El diente de león también se usa a veces para tratar infecciones virales e incluso el cáncer.
En este artículo, analizamos cuáles son los beneficios potenciales para la salud del diente de león y cuál es la ciencia detrás de esto.
# 1. El diente de león es un diurético
Uno de los mayores beneficios para la salud del diente de león es que actúa como un diurético. El efecto diurético del diente de león ayuda al cuerpo a eliminar los líquidos acumulados y también ayuda en el tratamiento de enfermedades renales y hepáticas, así como en el tratamiento de la hipertensión (presión arterial alta). Otro beneficio potencial para la salud del diente de león es que, en algunos casos, el diente de león también se puede usar para perder peso.
El diente de león se ha utilizado en Francia durante siglos como diurético. Pero ¿hay alguna evidencia científica detrás de esto? Un ensayo clínico que incluyó a 17 participantes encontró que el extracto de diente de león puede aumentar el volumen y la frecuencia de la micción hasta por 6 horas.
# 2. El diente de león tiene un alto valor nutricional
Aunque el diente de león es considerado como una maleza común en su jardín, el hecho es que es rico en su contenido nutricional. De hecho, los dientes de león tienen un contenido nutricional similar al de muchos vegetales verdes. Desde sus raíces hasta la parte de la flor, los dientes de león son muy ricos en nutrientes, tienen altos niveles de minerales, vitaminas y fibra y, por lo tanto, brindan muchos beneficios para la salud. La parte verde de la planta de diente de león contiene altos niveles de vitaminas A, C y K, así como ricas cantidades de folato, vitamina E y otras vitaminas B. Las hojas de diente de león se pueden comer crudas o cocidas para obtener su ingesta diaria de vitaminas y minerales como el hierro, el magnesio, el calcio e incluso el potasio. Incluso las raíces del diente de león son ricas en carbohidratos inulina, que es una fibra soluble conocida por ser beneficiosa para el crecimiento de bacterias saludables en sus intestinos. Las raíces del diente de león a menudo se secan y se toman en forma de té. El té de diente de león se puede encontrar en las farmacias para aprovechar sus beneficios para la salud.
# 3. El diente de león funciona como antioxidante
Un estudio realizado con conejos que fueron alimentados con una dieta de raíz de diente de león encontró que estos conejos tenían una actividad enzimática antioxidante aumentada. Se sabe que los antioxidantes protegen el cuerpo contra los efectos negativos de los radicales libres. Los estudios también han encontrado que incluso los pétalos y las hojas de los dientes de león tienen compuestos fenólicos que muestran propiedades antioxidantes en nuestra sangre. Incluso se sabe que las raíces de una planta de diente de león aumentan la actividad antioxidante en las células grasas de los ratones. Estudios adicionales en ratones que sufrían de leucemia, encontraron que el extracto de diente de león actuaba como un antioxidante, protegiendo las células de los ratones contra el cáncer. Así que puedes ver que prevenir el cáncer es un gran beneficio potencial para la salud del diente de león.
¿Qué protección pueden ofrecer los dientes de león en los humanos? Bueno, los dientes de león son ricos en el antioxidante betacaroteno, que brinda protección contra el estrés oxidativo y el daño celular también.
# 4. Beneficios del diente de león luchando contra la inflamación
Se sabe que el diente de león reduce la inflamación en el cuerpo. La inflamación es la respuesta del cuerpo a una enfermedad o lesión, pero durante un período de tiempo, si hay una inflamación excesiva en el cuerpo, puede causar un daño permanente en su ADN o en los tejidos del cuerpo. Hay muchos tipos de compuestos bioactivos, como los polifenoles presentes en una planta de diente de león, que se sabe que son eficaces para reducir la inflamación del cuerpo. Los estudios han demostrado que estos compuestos de diente de león pueden reducir significativamente la presencia de marcadores de inflamación en las células del cuerpo. De hecho, un estudio realizado en ratones que padecen una enfermedad pulmonar inflamatoria inducida artificialmente demostró que los ratones tratados con diente de león mostraron una reducción sustancial de la inflamación.
Si bien estos estudios son positivos, sin embargo, aún se requieren más investigaciones para demostrar claramente el papel del diente de león en la reducción de la inflamación en el cuerpo humano.
# 5. El diente de león puede controlar el azúcar en la sangre
Como se mencionó anteriormente, el diente de león contiene varios tipos de compuestos bioactivos. El ácido clorogénico y el chicórico son los dos tipos de compuestos bioactivos presentes en los dientes de león que se sabe que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Estos compuestos bioactivos se encuentran en todas las partes de la planta y varios estudios han demostrado que estos compuestos ayudan al páncreas a producir más insulina, al tiempo que mejoran la absorción de azúcar o glucosa en los músculos.
Ayudar a controlar el azúcar en la sangre es un gran beneficio potencial para la salud del diente de león. El diente de león no solo reduce los niveles de azúcar en la sangre, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina.
# 6. Beneficios del diente de león al mejorar la salud ósea
Al ser rico en vitamina K y calcio, se sabe que el diente de león mejora la salud ósea ya que tanto el calcio como la vitamina K son necesarios para desarrollar huesos fuertes. Aparte de esto, el hecho de que los dientes de león son ricos en vitamina C y luteolina, que son antioxidantes conocidos, la hierba también protege a los huesos de muchos trastornos óseos relacionados con la edad, como la artritis y la osteoporosis. El diente de león también se beneficia al prevenir una disminución en la densidad ósea.
Conclusión
Si bien se sabe que los dientes de león tienen muchos beneficios potenciales para la salud, se recomienda que no comience a tomar ningún medicamento sin consultar a su médico.
Además, si está utilizando el diente de león en su forma natural, entonces debe saber que se sabe que la savia lechosa del diente de león causa efectos secundarios, como reacciones alérgicas, irritación de la piel o incluso picazón. Debe mantenerse alejado de los ojos. Además, las mujeres embarazadas y las que están amamantando no deben comenzar a tomar diente de león sin consultar a su médico, ya que puede causar una reacción adversa.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.