El viento atrapado es una condición médica común que causa molestias en cualquier parte del tracto digestivo. Esto se debe principalmente al aumento de la presión sobre el estómago y el abdomen como resultado de la acumulación gradual de los gases liberados por los productos alimenticios durante el proceso de digestión. El viento atrapado puede afectar cualquier área dentro del sistema digestivo, lo que ocasiona una variedad de síntomas que incluyen hinchazón, gases, eructos y eructos. Normalmente, un individuo pasa gas al menos 10 veces al día, pero en casos de viento atrapado, este número aumenta exponencialmente. En algunos casos, la flatulencia también puede causar dolor debido al viento atrapado.
Después de comer alimentos, el proceso digestivo comienza con la absorción de los alimentos. Durante este proceso, dependiendo de la comida que se ha consumido, se liberan varios gases.
La mayoría de los gases liberados son absorbidos por el cuerpo y los restantes son eliminados por la flatulencia. En las personas con viento atrapado, hay una acumulación gradual de gases en el tracto digestivo generalmente causada por alimentos que permanecen sin digerir.
Este exceso de gas que permanece dentro del sistema digestivo es lo que causa el viento atrapado, ya que no puede salir del cuerpo y causa síntomas. El dolor de estómago es el síntoma más común del viento atrapado. Sin embargo, puede haber diferentes causas para el dolor de estómago. Este artículo ofrece una descripción general de cómo saber que el dolor de estómago se debe a un viento atrapado.
¿Cómo saber si mi dolor de estómago es causado por el viento atrapado y cómo prevenirlo?
Saber si el dolor de estómago es causado por el viento atrapado es identificando los síntomas asociados. En los casos de viento atrapado, junto con el dolor de estómago, la persona tendrá frecuentes ataques de eructos y eructos. El individuo pasará gas con más frecuencia. El dolor empeorará al agacharse para levantar algo o ejercer presión sobre los músculos abdominales.
El dolor causado por el viento atrapado también empeorará cuando se acueste para ir a la cama o con cualquier forma de ejercicio. Si la persona tiene estos síntomas junto con el dolor de estómago, se puede decir que el dolor se debe al viento atrapado.
Vivir con una condición como el viento atrapado puede ser bastante difícil. Hay medicamentos que tratan la condición con eficacia; Sin embargo, si se toman ciertas medidas preventivas, se puede evitar verse afectado por el viento atrapado.
Las medidas para prevenir el viento atrapado incluyen evitar o comer con moderación los alimentos que se sabe que causan gases como las cebollas, la coliflor, el brócoli, los brotes, el repollo y la papa, y se concentran más en los vegetales que son saludables como los vegetales de hojas verdes y las ensaladas. También evite los alimentos procesados que contienen grasas saturadas que son difíciles de digerir y liberen gases que no pueden eliminarse del cuerpo.
Los edulcorantes artificiales también son algo que se debe evitar para evitar el viento atrapado. Las especias se deben agregar a los alimentos solo con moderación. Comer demasiada comida picante también produce un exceso de gas, específicamente para aquellas personas que no están acostumbradas a comer comidas picantes y calientes.
Cuando se trata de beber bebidas, debe evitarse beber con un sorbete, ya que esto hace que el individuo trague el aire, que es otra causa común de viento atrapado. También se debe evitar hablar mientras se come. Esto también resulta en que el aire individual se trague causando viento atrapado.
Los estudios han demostrado que una sesión prolongada también causa una acumulación de gas que produce síntomas característicos del viento atrapado. Las personas deben tomar descansos frecuentes en el trabajo para estirar los músculos abdominales y liberar cualquier gas que pueda haberse acumulado.
Hacer ejercicio con regularidad no solo mantiene un ajuste individual, sino que también previene afecciones médicas como Trapped Wind. Masajear el abdomen regularmente, especialmente después de una comida grande o comer afuera para mover el gas que puede haberse acumulado para prevenir los síntomas del viento atrapado.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.