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Beneficios de dejar de beber ¿Cómo las bebidas para dejar de fumar pueden beneficiar su salud mental, física y sexual?

Beneficios de dejar de beber ¿Cómo las bebidas para dejar de fumar pueden beneficiar su salud mental, física y sexual?

November 23, 2018 Healthy Living

Cómo dejar de beber puede cambiar tu vida

El alcohol puede ser un refuerzo del estado de ánimo y un destructor de la vida. Al beber formas en un hábito, puede tomar su vida fuera de curso. Beber produce fuertes reacciones en el cerebro y el cuerpo. Esta es una de las razones principales por las cuales las personas disfrutan de beber. Sin embargo, una bebida alcohólica nocturna informal podría convertirse en una adicción. El alcohol puede tener un agarre psicológico y físico tremendamente fuerte en la persona. Cuando decida dejar de beber alcohol, su cerebro comenzará a sanar. Tu hígado también se rejuvenecerá. De hecho, te encontrarás en una mejor. Por lo tanto, los beneficios de dejar de tomar son mucho más que reducciones repentinas. Éstos son algunos de los beneficios a largo plazo de dejar de tomar bebidas:

Beneficios de dejar de beber

Beneficios de salud mental de dejar de beber alcohol:

Grandes cantidades de alcohol pueden alterar la química de su cerebro . El alcohol actúa como un potente depresor, asegurando que desestabiliza su equilibrio mental. Una adicción a la bebida pronto afectará los pensamientos, acciones y sentimientos. Algunos de nosotros nos sentimos más seguros y relajados cuando tomamos una copa. Esto se debe a que el alcohol comienza a deprimir esa parte del cerebro que está asociada con la inhibición. Sin embargo, perder la inhibición a menudo puede conducir a un comportamiento imprudente e incluso a un suicidio.

Con el tiempo, podrías volverte más ansioso y agresivo. Dejar de tomar bebidas le permitirá llevar una vida equilibrada y saludable. Le permite permanecer alerta durante el día sin una nube de inquietud y falta de atención.

Al contrario de lo que se cree, beber no siempre tiene el efecto deseado que puede estar buscando. Una bebida en la noche durante un período sostenido de tiempo puede provocar episodios de ansiedad y depresión . Esto se debe a que beber altera los neurotransmisores del cerebro que son necesarios para una buena salud mental.

Dejar de tomar bebidas alcohólicas podría ayudar a que su cerebro funcione sin impedimentos por intoxicantes. La claridad mental es uno de los principales beneficios de dejar de beber. Su hígado comienza a funcionar mejor. La duda que usted tenía desaparecerá.

Beneficios de salud física de dejar de beber: ¿cómo dejar de fumar puede ayudarle físicamente?

Beneficios de pérdida de peso de dejar de beber: Los investigadores afirman que dejar de fumar podría conducir a una caída en la grasa corporal. De hecho, podría desplomarse del 15% al ​​10%. Su barriga cervecera y sus asas de amor también se reducirán unos meses después en su estilo de vida no alcohólico recién adoptado. Aparte, los músculos se volverán más firmes. Tu figura y apariencia también sufrirán un cambio significativo. El alcohol agrega peso a su cuerpo al tiempo que reduce el metabolismo . Esto se debe a que el cuerpo descompone el alcohol primero. Todo esto podría cambiar con un cambio en el estilo de vida.

Beneficios para la salud de la piel al dejar de tomar alcohol: Dejar de beber también tendrá un efecto brillante en su piel. El alcohol a menudo deshidrata la piel, dándole una textura poco saludable. Cuando bebes menos, tu cuerpo puede absorber la vitamina, lo que aumenta la renovación celular. Esto asegurará una piel más joven y saludable.

Dejar de tomar bebidas lo ayudará a dormir mejor: La abstención de alcohol le permitirá dormir mejor por la noche. Las personas que usan beber para dormir no se están haciendo un favor. El alcohol reduce la cantidad y la cantidad de sueño. Cuando deje de beber, su sueño de onda lenta y REM mejorará. Esta es la parte que requiere un buen descanso nocturno ya que nos ayuda a recordar. Aquellos que dejan de beber serán testigos de una mejora significativa en su patrón de sueño.

¿Cómo dejar de beber puede ser beneficioso para su vida sexual?

De una victoria mental a un aumento en el impulso sexual, los beneficios de dejar de tomar son múltiples. Cuando abandona el alcohol, obtiene mejor sueño . Se sentirá físicamente tonificado y atractivo.

Dejar de beber alcohol podría resolver el problema de no tener erecciones. Cuando bebe, beber provoca deshidratación, lo que produce un volumen sanguíneo bajo y un aumento de la angiotensina, la hormona responsable de la disfunción eréctil.

Para hombres y mujeres, dejar de tomar alcohol podría garantizar que alcanzar orgasmos no sea difícil tarea. La mayoría de los hombres tienen problemas para eyacular, mientras que las mujeres que beben a menudo necesitan más estimulación para tener un orgasmo en comparación con las mujeres que no beben.

¿Cómo dejar de beber puede ser beneficioso en la gestión de las relaciones?

Cuando bebe a menudo, las relaciones a menudo tienden a sufrir un revés. Hay una brecha creciente entre usted y su familia y amigos. Cuando deja de beber, esas relaciones se dan la oportunidad de sanar y crecer.

La ​​reparación de las relaciones rotas es uno de los principales beneficios de dejar de tomar bebidas alcohólicas. Su familia y amigos serán una guía para ayudarlo a alcanzar sus metas de vida. Dejar de beber le permitirá tener relaciones abiertas y honestas con una mejor comunicación.

Las personas adictas al alcohol generalmente descubren que no disfrutan de apoyo cuando se dirigen por un camino de autodestrucción. A la mayoría de las relaciones no les gustaría ver a sus seres queridos sucumbir a la adicción. Cuando ‘no’ a la botella, tus amigos y familiares dirán ‘sí’ para ayudarte a mantenerte sobrio durante un largo período de tiempo.

Habrá menos cambios de humor y problemas de ira para manejar – dos elementos disuasorios que probablemente le costó relaciones fuertes y significativas.

¿Cómo dejar de beber puede beneficiarlo para aumentar su productividad laboral?

Cuando deja de beber, le da más tiempo para ser productivo. Lo mejor de despertarse por la mañana sin resaca es sentirse fresco y lleno de energía para afrontar el día. Podrá cumplir con los plazos a tiempo y al mismo tiempo contribuirá más a la ideación del equipo en el trabajo.

Será menos propenso a los cambios de humor, la ansiedad y el estrés en el trabajo . Sus compañeros de trabajo incluso comenzarán a trabajar más estrechamente con usted. Algunas personas tienden a perder sus trabajos debido a los malos hábitos de consumo de alcohol. Cuando está sobrio, puede esperar una promoción y una palmada en la espalda por un trabajo bien hecho. Dejarás de cuestionar tu dirección en la vida y comenzarás a responsabilizarte por las decisiones tomadas.

Los beneficios financieros de dejar de beber alcohol

Un hábito de beber tiene un costo, literalmente. La mayoría de las personas ruega, pide prestado y roba para asegurarse de obtener su solución diaria de alcohol. Una noche de bebida puede costar mucho dinero. Te topas con deudas y no tienes ahorros al final del mes.

Cuando dejas de beber, te sorprenderá descubrir que tienes dinero sobrante que se puede utilizar de manera productiva. Puede tomar unas vacaciones, donar a obras de caridad o incluso invertir en acciones. Si recibe menos invitaciones sociales como resultado de dejar de tomar, solo piense cuánto puede ahorrar una semana. El dinero en el banco vale más que derrochar ron y coque todos los días de la semana.

Conclusión:

Hay muchas razones para dejar de beber alcohol. Admitir que tienes un problema es el primer paso para la superación personal. Cuando deja de beber, su vida da un giro que nunca creyó posible.

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