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¿Cómo prevenir el mono?

¿Cómo prevenir el mono?

May 14, 2019 Infecciones

La mononucleosis es una enfermedad contagiosa que se propaga cuando una persona sana entra en contacto con la saliva de la persona infectada. La saliva puede ser transferida a través de besos, compartiendo personas que pertenecen, tales como cepillos de dientes o utensilios, estornudos y contacto.

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¿Cómo prevenir el mono?

Prevenir es mejor que curar . El dicho va bien sobre toda la enfermedad. Sin embargo, esto se vuelve más importante cuando se trata de enfermedades contagiosas. Un ejemplo de enfermedad contagiosa es la mononucleosis, que se produce al besar o entrar en contacto con la saliva de la persona infectada. Por lo tanto, la prevención de esta enfermedad es mantenerse alejado de la persona infectada y también mejorar el sistema inmunológico. La estrategia también incluye una dieta saludable, ejercicio y sueño sano.

  1. Mantenerse saludable . Seguir una rutina saludable es un requisito primordial para mantenerse alejado de la enfermedad, especialmente si supera el sistema inmunológico. Por lo tanto, una persona debe seguir una rutina saludable, evitar fumar y tomar alcohol y limitar la ingesta de comida chatarra.
  2. Evita los besos . La mononucleosis se produce cuando una persona sana entra en contacto con la saliva de la persona infectada. Puede haber posibilidades de que la persona infectada ni siquiera sepa sobre la infección. Los besos deben evitarse con la persona que ha sido diagnosticada con esta enfermedad.
  3. No compartas cosas personales . Las cosas personales no deben compartirse con el paciente que fue diagnosticado con mononucleosis. Las cosas personales incluyen utensilios o cepillo de dientes.
  4. Practica la higiene . La higiene debe practicarse en cada etapa si la persona tiene el riesgo de contraer mononucleosis. Las manos deben lavarse con frecuencia con jabón antibacterial o desinfectante para manos. Además, no toque ni frote los ojos con las manos.
  5. Evite el contacto con personas infectadas . Para evitar la infección, la persona debe evitar el contacto con una persona que recientemente haya sido diagnosticada con mononucleosis. Hay altas posibilidades de que la persona pueda infectarse.
  6. Dieta saludable . Con el fin de mejorar la inmunidad, la persona debe llevar una dieta saludable. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, deben incorporarse a la dieta; Las frutas ricas en vitamina C, como limón, papaya y naranja, deben ser consumidas por la persona para aumentar la inmunidad. Otros alimentos que pueden incorporarse en la dieta incluyen beta-glucano, berberina y oliva.
  7. Ejercicio . El ejercicio mantiene a la persona sana y en forma, y ​​también ayuda al correcto funcionamiento de todas las células del cuerpo, incluidas las células. Por lo tanto, el ejercicio debe ser incluido en la rutina diaria.
  8. Buen sueño . Dormir bien es otra forma de mejorar la salud mental y física. Si la persona no duerme, le afectará la salud y se sentirá letárgica.
  9. Desinfectar cosas comunes . Si a algún miembro de la familia se le diagnostica mononucleosis, las cosas comunes de la casa, como los pomos de las puertas, los interruptores de luz y los teléfonos deben desinfectarse con toallitas antibacterianas.
  10. Cúbrase la boca . La boca debe cubrirse mientras se habla con una persona diagnosticada con mononucleosis, ya que estornudar o toser puede propagar la infección junto con la saliva.

Tratamiento de mono

El tratamiento de la enfermedad está generalmente dirigido al manejo de los síntomas. Los síntomas incluyen dolor, fiebre, hinchazón e infecciones oportunistas. Las siguientes son las opciones de tratamiento en mononucleosis.

  • Analgésicos . Los medicamentos analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno se usan para reducir el dolor.
  • Antipiréticos . El paracetamol se prescribe para reducir la fiebre.
  • Antibióticos . Los antibióticos no son efectivos en la infección viral, pero ayudan a reducir el riesgo de infección oportunista. Además, los antibióticos también pueden reducir los síntomas de un dolor de garganta que puede estar infectado con bacterias.
  • Los esteroides . Los corticosteroides se pueden usar en pacientes que tienen una forma complicada de mononucleosis. Estas complicaciones incluyen anemia hemolítica, afectación del SNC, impedimento de la obstrucción aérea y trombocitopenia.
  • Antivirales . Ninguna medicación antiviral es efectiva en el tratamiento del virus de Epstein Barr. El aciclovir y el ganciclovir reducen la destrucción viral, pero no son clínicamente efectivos.

Conclusión

Las estrategias de prevención de la mononucleosis incluyen evitar los besos, no compartir cosas personales, desinfectar con frecuencia las cosas que se usan comúnmente, comer una dieta saludable, hacer ejercicio y dormir bien.

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