Los alimentos curativos para la fractura ósea o los suplementos de curación ósea ayudarán a impulsar el proceso de curación de un hueso humano fracturado. Nuestro cuerpo comienza a actuar de inmediato para auto restaurar cualquier fractura de hueso. Sin embargo, la integridad y el tiempo de curación están determinados en gran medida por muchos factores, incluidos nuestro estilo de vida y los alimentos curativos para la fractura ósea o los suplementos de curación ósea que tomamos durante el proceso de curación. Una dieta nutritiva adecuada puede garantizar una curación excelente de los huesos fracturados en un tiempo breve y también puede minimizar el riesgo de fracturas en el futuro. Todo el proceso de curación puede dividirse en tres etapas: Fase de inflamación, fase reparadora y remodelación.
Fractura ósea, alimentos curativos o suplementos de curación ósea que promueven la curación
Puede acelerar significativamente el proceso de curación de un hueso roto atendiendo las necesidades nutricionales del cuerpo agregando alimentos para la curación de fracturas óseas o suplementos de curación ósea a su dieta. El proceso de curación requiere mucha energía que necesita ser suministrada con alimentos curativos para la fractura ósea o suplementos de curación ósea.
Fractura ósea Alimentos curativos o suplementos de curación ósea que cumplen con los requisitos energéticos del cuerpo
Hay muchas fracturas óseas alimentos curativos o suplementos de curación ósea que pueden ayudar a proporcionar más energía para una curación ósea más rápida. Es importante incluir alimentos altos en calorías en la comida ya que la curación de un hueso roto requiere mucha energía. En circunstancias normales, un requisito promedio de un adulto es de aproximadamente 2.500 calorías por día, pero en caso de fractura ósea puede aumentar hasta 6.000 calorías en un día. Algunos de los alimentos ricos en calorías son nueces, chocolate, pasteles, mantequilla, pan de trigo integral, etc.
Alimentos curativos para la fractura ósea o suplementos de curación ósea que contienen dietas altas en proteínas
Alimentos curativos para la fractura ósea o suplementos de curación ósea que contener alto contenido de proteínas seguramente ayudará a una recuperación más rápida de una fractura. La proteína juega un papel clave en la construcción de tejidos, incluidos los huesos, que es un tipo de tejido conectivo en nuestro cuerpo. Por lo tanto, en caso de facture de hueso, el cuerpo necesita más proteína para desarrollar hueso nuevo para curar las fracturas. La proteína es muy útil en la renovación ósea y promueve el crecimiento en el cuerpo. 50 por ciento del hueso está hecho de proteína en términos de volumen. Por lo tanto, durante el proceso de curación, el requerimiento proteico del cuerpo puede aumentar en 10-20 gramos por día. También hay ciertos aminoácidos como arginina, lisina, cistina, glicina, prolina y glutamina que son útiles en la curación. La lisina ayuda a la absorción fácil de la absorción de calcio mejorando aún más la regeneración del hueso.
Alimentos curativos de fractura ósea o suplementos de curación ósea que tiene nutrientes antiinflamatorios
Los nutrientes antiinflamatorios que están presentes en la fractura ósea curan alimentos o huesos los suplementos curativos definitivamente apoyarán en la curación del hueso. Es muy importante en la fractura ósea para cuidar el daño oxidativo resultante de los radicales libres de oxidante, ya que puede causar la descomposición del colágeno óseo y provocar inflamación en la parte lesionada del cuerpo. Esto se puede hacer mediante la inclusión de antioxidantes como licopeno, vitamina E y C, etc … en nuestra dieta aumentando el proceso de curación.
Es importante entender que la inflamación es realmente útil en la reconstrucción de los huesos, pero el uso de medicamentos antiinflamatorios puede suprimir estas enzimas y retrasar el proceso de curación. Sin embargo, al suministrarlos naturalmente a través de los alimentos puede ayudar a la curación. Algunos de los nutrientes antiinflamatorios comunes incluyen bioflavonoides, vitamina C, ácidos grasos omega 3, flavonoles, enzimas proteolíticas, etc … son muy eficaces para reducir el dolor y curar las fracturas óseas.
Alimentos curativos para la fractura ósea o suplementos de curación ósea que aumentan el mineral Ingesta
Agregar minerales a los alimentos curativos de fracturas óseas o suplementos de curación de huesos como zinc, cobre, etc. se beneficiarán en la curación del hueso. Alrededor del 70 por ciento del peso de los huesos se debe a minerales como magnesio, calcio, fósforo, zinc, silicio, etc., por lo que la inclusión de minerales en nuestra dieta es muy útil para reducir el tiempo de curación de las fracturas. Algunos de los minerales importantes que apoyan la curación son los siguientes:
- Zinc en alimentos curativos de fracturas óseas o suplementos de curación ósea: Ayuda a la curación al estimular la formación de hueso y promover la producción de proteínas óseas en el cuerpo. [19659015] Cobre: Es útil en la síntesis de colágeno óseo, lo que apoya el proceso de curación.
- Calcio y fósforo: Estos son los minerales más importantes que se necesitan para fortalecer los huesos. Juntos proporcionan rigidez y elasticidad a los huesos y también aumentan la resistencia a la tracción. El proceso de curación comienza a absorber el calcio del cuerpo desde el primer día y así el cuerpo se agota rápidamente de calcio que necesita ser suministrado a través de alimentos ricos en calcio. Es importante administrar vitamina D junto con calcio, ya que ayuda a la absorción de calcio en el cuerpo.
- Silicio: Es necesario para la formación de colágeno óseo y juega un papel clave en la formación de hueso en combinación con calcio y vitamina D.
Papel de la fractura ósea Alimentos curativos o suplementos de curación ósea como las vitaminas en la cicatrización del hueso fracturado
Junto con proteínas y minerales, los alimentos curativos de fracturas óseas o los suplementos de curación ósea con vitaminas también desempeñan un papel clave para garantizar una efectividad curación de hueso fracturado mediante el apoyo de algunas reacciones bioquímicas importantes en el cuerpo. La vitamina B, C, D y K son particularmente útiles en la curación.
- Vitamina C: Es un nutriente clave que actúa como antioxidante y nutriente antiinflamatorio, ayudando en la formación de la matriz de colágeno del hueso. Puede acelerar significativamente el proceso de curación y producir huesos más fuertes.
- Vitamina D: La función principal de la vitamina D es ayudar a la absorción de calcio, pero además de eso, también desempeña un papel clave en la transformación de las células madre en los tejidos conectivos en el sitio de la lesión en combinación con vitamina K.
- Vitamina K: Ayuda en la síntesis de la proteína ósea y la unión del calcio al hueso. Además, también previene la fuga de calcio a través de la orina.
- Vitamina B6: Ayuda a desarrollar articulaciones más fuertes en las fracturas de una parte del hueso, lo que minimiza las posibilidades de nuevas fracturas del hueso. Aumenta el proceso de curación en términos de tiempo.
Papel de la fractura ósea Alimentos curativos o suplementos de curación ósea como la dieta alcalina para curar una fractura ósea
La dieta alcalina incluida en los alimentos curativos de fracturas óseas o los suplementos de curación ósea apoyarán la curación hueso. Es importante mantener un nivel de pH adecuado en el organismo para que las proteínas, las vitaminas y otros nutrientes funcionen de manera eficaz para la curación de los huesos rotos. Puede crear un ambiente alcalino aumentando la ingesta de muchas frutas y verduras en nuestra dieta. También ayuda en la liberación de hormonas de crecimiento que son importantes para importantes procesos bioquímicos necesarios para la cicatrización.
Fractura ósea natural Alimentos curativos o suplementos de curación ósea para la curación efectiva
A continuación se mencionan algunos de los alimentos curativos naturales para la fractura ósea o el hueso suplementos curativos:
- consuelda o symphytum uplandics en fractura ósea alimentos curativos o suplementos de curación ósea: consuelda que también se conoce como tejido de punto es muy útil para producir articulaciones óseas más fuertes y aliviar el dolor. Es más efectivo cuando se aplica como crema en la parte fracturada o en forma de té fuerte.
- Hoja de bardana en fractura ósea alimentos curativos o suplementos de curación ósea: Las hojas frescas de bardana a menudo se calientan y se colocan debajo del vendajes en el sitio fracturado para reducir la hinchazón.
- Árnica: Es particularmente útil para reducir el trauma debido a una lesión y debe administrarse de inmediato para obtener mejores resultados. La dosificación de 3-5 gotas de árnica cada 3-4 horas durante uno o días después de una lesión puede reducir significativamente el trauma.
- Hierba de cola de caballo en alimentos curativos de fracturas óseas o suplementos de curación ósea: Es especialmente útil durante las primeras etapas de curación de fracturas ya que es rico en silicio. Se usa mejor en forma de té caliente concentrado.
- Cissus quadrangularis en alimentos curativos para la fractura ósea o suplementos de curación ósea: Tiene propiedades curativas especiales que pueden producir excelentes resultados.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
