¿Qué es un esguince muscular?
Un esguince muscular es una afección que ocurre como resultado de un desgarro o estiramiento de los ligamentos. Una persona puede experimentar un esguince muscular leve o severo. Los tejidos que conectan dos o más huesos en una articulación se conocen como ligamentos. Algunos de los ejemplos incluyen la articulación de la rodilla, la articulación del hombro y la articulación del tobillo. Aunque los ligamentos son fuertes, pueden sobreestirarse como bandas elásticas y cuando se sobreexcitan da como resultado un esguince leve. Si los ligamentos se rompen, se produce un esguince grave.
Causas del esguince muscular
Las lesiones como una caída pueden causar esguince muscular. La torcedura repentina de un área del cuerpo, como cuando se practican deportes también puede causar esguince muscular.
Signos y síntomas del esguince muscular
Los síntomas de un esguince muscular dependen de la gravedad de la lesión / esguince e incluyen:
- Dolor e inflamación en el sitio del esguince muscular.
- También se pueden ver hematomas.
- El paciente con esguince muscular tendrá dificultad para mover la articulación afectada.
- Un “estallido” en la articulación afectada se puede oír o sentir.
Es aconsejable buscar atención médica si sufrió un esguince, ya que el dolor también puede ser el resultado de una fractura o rotura de un hueso. Algunos de los síntomas serios de un esguince muscular, que requieren atención médica inmediata incluyen:
- Dolor intenso con incapacidad para soportar el peso en el área lesionada.
- Si hay algo torcido o si la región lesionada tiene bultos o protuberancias en él, que no se ve como una hinchazón normal.
- Si hay enrojecimiento o aparecen estrías rojas en la región afectada.
- Si la región lesionada se siente entumecida.
- Si el paciente no puede moverse el área lesionada en absoluto.
Diagnóstico del Esguince Muscular
El examen físico de la región afectada se realiza junto con el historial médico del paciente. El médico tocará suavemente la región afectada para verificar la sensibilidad y la hinchazón. Las extremidades y las articulaciones se pueden mover a diferentes posiciones para determinar la ubicación exacta de la lesión. También se pueden tomar radiografías para verificar si hay una fractura ósea. La resonancia magnética puede ayudar a determinar el alcance de la lesión.
Tratamiento para el esguince muscular
Se administran medicamentos, como analgésicos de venta libre, que incluyen acetaminofeno e ibuprofeno, para reducir el dolor asociado con el esguince muscular .
El ARROZ (Rest, Icing, Compression, Elevation) también se recomienda para aliviar el dolor y la inflamación asociados con el esguince muscular. Es importante descansar y evitar actividades que agravan el dolor y la hinchazón. La aplicación de hielo en el área lesionada durante aproximadamente 15-20 minutos cada dos horas también ayuda a aliviar el dolor y la inflamación asociados con el esguince muscular. Aplicar compresión en el área lesionada mediante vendaje, férula o yeso ayuda a prevenir la hinchazón. Pero es importante no comprimirlo demasiado fuerte, ya que puede obstaculizar con la circulación de la sangre. La región lesionada debe mantenerse elevada o más alta que el nivel del corazón. Esto ayuda a prevenir la hinchazón.
La cirugía puede ser necesaria en caso de ruptura o desgarro del ligamento. Después de que se haya producido la curación completa del esguince muscular, el paciente puede comenzar la fisioterapia y los ejercicios de rehabilitación para fortalecer los músculos afectados y disminuir la posibilidad de volver a lesionar el músculo esguince.
Tiempo de curación del esguince muscular
para un esguince muscular puede tomar desde unas pocas semanas hasta algunos meses. El tiempo que tarda en sanar un esguince muscular depende de la gravedad de la lesión.
Prevención del esguince muscular
- Seguir una dieta saludable y mantener un peso saludable ayuda a mantener los músculos fuertes.
- Es importante hacer estiramientos o ejercicios de calentamiento antes de hacer ejercicio, levantar pesas o practicar deportes para prevenir el esguince muscular.
- Siempre use equipo de protección cuando practique deportes.
- Evite usar zapatos que le queden mal y reemplácelos cuando se haya desgastado.
- Nunca haga ejercicio ni practique deportes cuando tiene dolor o está enfermo o está cansado.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.