Tendinitis de Aquiles: causas, síntomas, tratamiento con hielo, almohadillas para el talón, terapia manual

La tendinitis de Aquiles es una afección médica en la que hay una irritación del tendón grande en la parte posterior del tobillo y de la inflamación. Es una lesión muy frecuente que generalmente ocurre en personas involucradas con deportes recreativos. El uso excesivo del tendón de Aquiles causa inflamación que causa dolor y desarrollo de hinchazón. La tendinitis de Aquiles es diferente de una condición más común del tendón de Aquiles denominada tendinosis de Aquiles. Las personas con tendinosis del tendón de Aquiles tienden a tener inflamación y molestias crónicas debido a pequeñas lágrimas degenerativas en el tendón.

Causas de la tendinitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles generalmente se produce como resultado del uso excesivo de la extremidad afectada y es frecuente en los deportistas que entrenan en condiciones subóptimas.

Las causas más comunes de la tendinitis de Aquiles son las siguientes:

• La ​​flexibilidad no es adecuada.
• Sobrepronación.
• Otros factores asociados con la tendinitis de Aquiles pueden ser cambios en el calzado o alteración en el programa de ejercicios. A menudo, a veces los corredores de maratón sufren de esta condición cuando intentan aumentar su distancia o aumentar sus horas de entrenamiento.
• Debido al envejecimiento, los tendones comienzan a perder su flexibilidad y se vuelven apretados y son vulnerables a las lesiones. Antes, los deportistas de mediana edad son más propensos a este tipo de lesiones.

Etiología de la tendinitis de Aquiles

Estas lesiones tardan mucho tiempo en sanar, ya que el suministro de sangre está deteriorado. El tendón obtiene su nutrición de las vainas tendinosas. En caso de una lesión del tendón, las células de las estructuras adyacentes se mueven hacia el tendón para ayudar en la reparación. Algunas de estas células provienen de los vasos sanguíneos que ingresan al tendón para promover el flujo sanguíneo directo y facilitar la cicatrización. Junto con los vasos sanguíneos hay fibras nerviosas. Algunos investigadores creen que estas fibras nerviosas son responsables del dolor, por lo que inyectan anestesia local cerca de los vasos, lo que a su vez reduce enormemente el dolor.

Síntomas de la tendinitis de Aquiles

El principal problema con la tendinitis de Aquiles es dolor en la parte posterior del talón. El dolor se nota más en el área un par de centímetros más arriba en el lugar donde el tendón se une al talón. Los pacientes con esta afección experimentan dolor considerable después de un período relativo de inactividad. Por lo tanto, las personas con esta afección tienen dolor cuando se levantan por la mañana o cuando se ponen de pie después de estar sentadas por un tiempo. También se puede experimentar dolor al realizar actividades como correr, etc.

Tratamiento de la tendinitis de Aquiles

• Los tratamientos incluyen aplicación de hielo, compresiones frías, uso de almohadillas para talón para reducir la tensión en el tendón y ejercicio para fortalecer el tendón .
• El uso de compresión ligera alrededor de los tobillos mediante el uso de vendajes elásticos ha resultado beneficioso. Usarlo por la noche cuando duerme puede reducir la rigidez por la mañana cuando la persona se levanta por primera vez.
• Demasiada compresión puede afectar el proceso de curación al dificultar la circulación.
• Si no se trata, puede causar la rotura del tendón de Aquiles.
• Otros tratamientos para esta condición son los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, la técnica de terapia manual, el programa de rehabilitación y, en algunos casos, el uso del yeso.
• A veces se usan esteroides, pero debe hacerse después de mucha consideración, ya que aumenta las posibilidades de desgarro del tendón.