Muchos de los hábitos comunes de las personas se atribuyen al mal aliento y a la formación de placa en los dientes. Algunos de estos hábitos son tan dañinos que también causan problemas para su salud interna. La placa en los dientes tiene muchos efectos secundarios, por lo tanto, la curación de esta condición es imprescindible. Aquí hay 10 malos hábitos que causan placa en los dientes.
En esta guía nos referiremos a algunos hábitos, que pueden afectar gravemente sus dientes y su salud bucal. Así que eche un vistazo a las causas de la placa en la boca.
10 malos hábitos que causan placa en los dientes
Placa en los dientes causada por el consumo frecuente
El picar frecuentemente es uno de los malos hábitos más importantes que causa la placa en los dientes. Si eres un comedor entusiasta, esto podría significar problemas para tus dientes blancos nacarados. Masticar con frecuencia tiene muchos problemas porque tiende a reducir el nivel de salud que tienen sus dientes. Puede sorber fácilmente su bebida favorita, pero se produce un daño importante en el esmalte dental. Esto también sucede si se olvida de enjuagarse la boca después de comer.
No cepillar- Una causa común de placa en el diente
Otro hábito grave grave que causa placa en los dientes no es cepillarse dos veces al día. La higiene dental se mantiene mediante un cepillado adecuado de los dientes. La placa tarda un cierto número de horas en convertirse en sarro. Si no se cepilla correctamente, está facilitando el acceso a la acumulación de placa y también a la formación de sarro. Por lo tanto, se recomienda cepillarse los dientes dos veces al día, especialmente por la mañana y antes de acostarse.
No usar hilo dental puede provocar la formación de placa en los dientes
Así como el cepillado es importante, es muy importante usar el hilo dental . Usar hilo dental es una muy buena costumbre, ya que puede ayudar a eliminar las partículas de comida atrapadas entre los dientes, lo que a menudo no puede hacer el cepillado. Pero no usar hilo dental es uno de los malos hábitos que causa la placa en los dientes y causa problemas para la salud oral.
No se enjuaga después de comer
Cuando se come, es obvio que las partículas de alimentos permanecen atrapadas entre los dientes y en la cavidad oral. Por lo tanto, es importante enjuagarse la boca cada vez que coma para evitar la acumulación de placa en los dientes.
Falta de limpieza de la lengua
Otro aspecto importante de la buena higiene bucal es la limpieza de la lengua. Con la variedad de alimentos que consume y la exposición continua a los alimentos provoca la acumulación de placa y recubrimiento incluso en la lengua. La falta de limpieza de la lengua es un mal hábito que causa placa en los dientes y también causa mal aliento. Es necesario que se lave la lengua regularmente junto con el cepillado de los dientes.
Comer demasiados dulces
Los alimentos que contienen dulces y alimentos con almidón son nocivos por su propia naturaleza. Cuando tales alimentos permanecen atrapados en los dientes por mucho tiempo, pueden causar más daño y conducir a la acumulación de placa en los dientes. Comer demasiados dulces o alimentos que contengan dulces también es un mal hábito que puede causar placa en la boca.
Escoger la pasta de dientes incorrecta
Los malos hábitos que causan la placa en la boca también incluyen elegir la pasta de dientes incorrecta que contiene químicos dañinos que pueden dañar tus dientes El marchitamiento del esmalte se produce si usa pasta de dientes que es bastante abrasiva para los dientes. Lo mismo es el caso cuando se eligen enjuagues bucales y otros productos para el cuidado dental. El ingrediente de control del sarro conduce a la erosión y, finalmente, conduce a las encías en retroceso. Tenga en cuenta que solo necesita flúor para mantener su diente en perfecto estado.
Tener hielo y Colas
Los alimentos incorrectos tienen algunos efectos secundarios graves en el esmalte dental que incluyen una ingesta abundante y frecuente de bebidas carbonatadas que contienen ácido fosfórico . Además, estos son fríos y contienen mucha azúcar, que dañan los dientes. Tener hielo o helados demasiado daña sus dientes y esos hábitos causan placa en los dientes.
Tabaco y Fumar
Los malos hábitos que causan la placa en la boca también incluyen fumar y fumar tabaco. Estos dos hábitos de fumar y el tabaco conducen a la mala salud y al deterioro de la salud oral también. Por todos los motivos, debe eliminar estas sustancias ya que manchan mal el esmalte dental. Las marcas que quedan en los dientes son bastante obstinadas y pueden necesitar un tratamiento agresivo. Además de eso, es el hábito de masticar tabaco que forma placa en los dientes, causando problemas a largo plazo.
No visita a un dentista
El peor de todos los malos hábitos que causa la placa en los dientes es no visitar un dentista. Si bien puede hacer todo lo posible para proteger sus dientes y evitar la formación de placa, los chequeos dentales regulares pueden ayudar a tratar cualquier problema dental. Se recomienda que visite a un dentista cada seis meses y tenga asegurada su higiene oral. Cualquier problema puede abordarse de inmediato, sin esperar complicaciones adicionales.
Las gomas de mascar sin azúcar que están libres de sustancias nocivas pueden ayudar a prevenir la formación de placa. Los alimentos saludables, verduras como zanahorias, anillos de pepino, etc. también ayudan a mantener sus dientes limpios y son formas naturales de prevenir la acumulación de placa.
La placa es de muchas maneras una cosa que debe evitarse ya que acumula cavidades en los dientes que lo dejan indefenso ya que no disfrutará de sus comidas favoritas. Es importante conocer las causas de la formación de placa en los dientes para que se pueda proporcionar el tratamiento adecuado. Entonces, ahora que conoce los 10 malos hábitos que causan la placa en la boca, seguramente puede evitarlos y tener dientes sanos. Recurra a una alimentación saludable; evite los atracones y la comida chatarra para saltear las pesadas facturas médicas que son una carga para su bolsillo.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
