¿Qué alimentos debe evitar si tiene ERGE?

La ERGE o la enfermedad por reflujo gastroesofágico es una enfermedad que afecta a todos en cualquier momento. La razón se debe a los ácidos fluctuantes producidos en el cuerpo durante la digestión. El sistema digestivo libera enzimas y ácidos para romper las partículas de alimentos y producir el combustible necesario para que el cuerpo funcione en el estado correcto. Sin embargo, cuando consumes alimentos que afectan negativamente a la parte esencial del cuerpo, es probable que experimentes efectos adversos, lo que resulta en ERGE, donde los ácidos producidos en el estómago se elevan al tubo del esófago.

¿Cómo juegan los alimentos un papel importante en el control de ERGE?

Muchos de los productos alimenticios que consumimos tienen un valor de pH particular junto con nutrientes, minerales y vitaminas. Juntos, producen la energía necesaria para que el cuerpo corra durante todo el día. Al mismo tiempo, también aseguran que la sangre fluya sin problemas pasando el oxígeno a cada rincón del cuerpo. En tal estado, el cuerpo funciona en la zona de confort y la vida del individuo aumenta.

¿Qué alimentos debe evitar si tiene ERGE?

Cuando una persona muestra signos de vómitos, náuseas y gases que son consistentes, entonces la razón podría deberse a GERD. Identificar el motivo exacto es importante para encontrar un tratamiento de tasa de curación en tales casos. Además de eso, evitar ciertos alimentos también es importante para tratar la GERD. La siguiente es la lista de alimentos que alivian los síntomas de GERD. Evitarlos a toda costa es aconsejable:

  • Evitar fumar para tratar la ERGE: el contenido de nicotina disminuye el poder del músculo esofágico
  • Mantener alejado de los caramelos duros y de la goma de mascar, ya que aumenta la ingesta de aire lo que provoca el desarrollo de eructos y reflujo ácido
  • No tome una siesta o recuéstese inmediatamente después de consumir una comida
  • No coma refrigerios antes de acostarse para prevenir la ERGE
  • Evite productos lácteos o lácteos como la leche entera que contiene cuatro por ciento de grasa que aumenta o hace que sea difícil para el sistema digestivo descomponer las partículas
  • Mantener alejado de verduras cremosas, tomates y verduras fritas
  • En el caso de las frutas, asegúrese de que no tengan contenido de cítricos para tratar la ERGE
  • Mientras optando por pan y granos, asegúrese de que no tengan mucha grasa o que estén fabricados con leche entera
  • Manténgase alejado de la carne grasa, la piel de pollo, las salchichas, el tocino y los embutidos
  • No use ningún aceite vegetal o animal
  • Mantener alejado de postres y chocolates que contengan grasas y aceites
  • Evite el alcohol café, bebidas carbonatadas, té de menta
  • No agregue sopas de pollo, leche, carne o crema a el menú para tratar la ERGE.

¿Es posible superar la situación de ERGE?

Superar la ERGE o la enfermedad por reflujo gastroesofágico no es un procedimiento tedioso. Todo lo que requiere es la determinación y una actitud positiva que ayudará a tratar la enfermedad con facilidad. Como la comida juega un papel significativo en la creación o el alivio de los síntomas de la ERGE, evitar la lista de alimentos que se mencionó anteriormente será de gran ayuda. Además, mantener un diario también es útil en caso de que una persona tenga síntomas incluso después de evitar los alimentos o elegir otros productos.

Si los síntomas de la ERGE persisten, es aconsejable que acuda al médico. El médico llevará a cabo un análisis según las indicaciones indicadas por el paciente. Usando eso como referencia, el médico realizará pruebas para descubrir la causa subyacente de la ERGE. Si el reconocimiento está en la primera etapa, es posible curarlo haciendo cambios en los hábitos alimentarios y el estilo de vida.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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