Ampollas: Prevención, Ampollas en los pies, Saltos, Eliminación de las ampollas – Cinta de óxido de zinc

Las ampollas generalmente son causadas por la inflamación de la piel con líquido acuoso que se llena en ella. Cuando se daña el vaso sanguíneo, la sangre entra en los tejidos de la piel, lo que hace que las ampollas se vean de color rojo. Por lo general, las ampollas se producen cuando la piel recibe presión o impacto repentinos debido a actividades repetidas o fricción. El tratamiento de las ampollas debe realizarse con mucho cuidado, ya que los tejidos y la estructura de la piel que está debajo de las ampollas estarán como crudos y doloridos, y cualquier descuido provocará una infección. Las ampollas en los pies son causadas por la fricción al usar zapatos o ropa que frotan la piel frecuentemente.

¿Cómo prevenir las ampollas?

  1. La selección del calzado adecuado es muy importante. Cualquier tipo de ajuste suelto provocará fricción y ruptura de la piel y puede causar ampollas.
  2. Una causa común de ampollas es que los pies se mojen. Debes asegurarte de que los pies estén siempre secos evitando los calcetines mojados, el calzado, etc. Dos cosas simples que uno puede hacer para mantener los pies secos son usar polvo para los pies y cambiar los calcetines cada vez que se mojen.
  3. Se debe aplicar la cinta adhesiva o una segunda capa de piel para proteger puntos de acceso potenciales. El pie debe estar bien pegado para evitar que se suelte.
  4. Si eres un andador de montaña, entonces debes asegurarte de que las costuras planas estén incrustadas dentro del zapato a la perfección. Deben mantener los zapatos a una distancia donde no estén en contacto con calentadores y / o radiadores evitando así la contracción de las costuras que a menudo conducirán a la protrusión.

Ampollas en deportistas

En atletas que generalmente corren largas distancias, uno El problema común es que tienden a tener ampollas con frecuencia. Los pies de los deportistas a menudo son propensos a la fricción ya que cubren distancias más largas como parte de su carrera. Las medidas preventivas discutidas anteriormente serán muy útiles para este tipo de ampollas además de las que se detallan a continuación:

  • Deberían usar calzado deportivo o deportivo para correr.
  • Prefiera zapatos con almohadones.
  • Óxido de zinc la grabación será útil para evitar la fricción. El taping se debe hacer a las áreas donde a menudo ocurren ampollas.
  • Sería muy beneficioso usar calcetines de doble capa. La capa interna se fijará a la piel y la externa se fijará al zapato, lo que evitará la fricción.
  • Siempre es aconsejable aplicar vaselina o vaselina en los pies, especialmente en las áreas donde es más probable la aparición de ampollas. .

¿Cómo tratar las ampollas de los pies?

A menudo, las ampollas pequeñas cuando se dejan tal como están sin ningún tratamiento formal sanarían por sí mismas. Por lo general, cuando aparecen las ampollas, serán de color rojo, a menudo visto en los dedos de los pies, el empeine o la superficie externa del talón. Se debe aplicar un apósito blister o vendaje para la piel y pegar con cinta adhesiva el pie (parte afectada). Antes de aplicar cualquier cosa, asegúrese de que la superficie de los pies esté seca y de que se cambien los calcetines. Para aliviar el dolor de forma instantánea, cubra la zona afectada y los pies con vaselina o vaselina. Esto ayudará a aliviar los síntomas del dolor muy rápidamente. Sin embargo, este es un proceso a corto plazo porque la gelatina se derrite por el calor generado por el pie y la eficacia de la gelatina se perderá.

Salpicaduras de ampollas

En el caso de ampollas que causan problemas o ampollas grandes, podría ser esencial hacer estallar las ampollas. Se debe tener extremo cuidado al momento de reventar ampollas. Las siguientes son algunas pautas que pueden ser de alguna utilidad:

  1. La ampolla que está llena de sangre no debe drenarse.
  2. Se debe usar aguja o alfiler esterilizado para perforar el borde de la ampolla haciendo un pequeño orificio. Las agujas esterilizadas están disponibles en las farmacias o el alfiler se puede esterilizar en casa pasando el alfiler a través de la llama por algún tiempo.
  3. La limpieza de la ampolla debe hacerse solo con una toallita que esté esterilizada. La esterilización es muy importante para evitar la infección.
  4. El drenaje del líquido debe realizarse dejando la superficie máxima de la piel. Luego cubra la herida con una cinta.

Manera efectiva de deshacerse de las ampollas

  • A menudo, las ampollas se curan por sí solas cuando se dejan como están después del drenaje. En caso de que se rompa una ampolla, entonces debe dejar el área limpia con una cubierta protectora. En este caso, la cicatrización se realiza de forma natural.
  • Tape la ampolla que protege el área de los pies que son propensos a futuras ampollas. Como se dijo, la prevención es mejor que curar, es muy importante proteger el pie de futuras ampollas taponando eficazmente los pies.
  • Dependiendo de la distancia de carrera, los atletas deben decidir si grapar el pie o no.

Para cualquier tipo de ampolla, consultar a un médico es aconsejable. A veces, el autotratamiento dará lugar a complicaciones no forzadas que darán lugar a una infección. A continuación se mencionan algunas medidas de rehabilitación que deben seguirse solo después de consultar a un médico:

  1. Cinta de óxido de zinc (rollo único) que es de una pulgada (2,54 cm) para tipos máximos de ampollas. Para ampollas más grandes, se utiliza una cinta Leukotape P que generalmente mide 3.8 cm.
  2. Para el talón, aplique 2-3 tiras de cinta en la parte posterior del pie, especialmente el talón. Asegúrese de que la cinta no esté solapada, ya que esto provocará que la piel se frote. En el momento de la grabación, asegúrese de que esté envuelto de forma adecuada evitando golpes o arrugas que empeoren aún más la condición. Para evitar golpes o arrugas, se pueden hacer pequeños cortes para que quepan mejor en la cinta.
  3. Para los dedos, las tiras de cinta se aplican alrededor de los dedos individualmente, asegurándose de que no queden arrugas o protuberancias mientras se tapan causan ampollas adicionales.
  4. , como se mencionó anteriormente, las rayas del interior del pie se hacen con la cinta asegurándose de que no haya arrugas o protuberancias durante la grabación.

¿Qué son los enlucidos blíster?

Un pedazo de kit que es muy útil para prevenir y tratar el las ampollas se llaman “blíster enyesado”. Los siguientes son algunos consejos que pueden ser útiles:

  1. Los apósitos blister se pueden aplicar a las áreas propensas a las ampollas, como los dedos de los pies, el talón y el empeine. En el momento en que los yesos se aplican perfectamente, actuarán como una segunda capa de piel. Estos apósitos deben mantenerse intactos hasta que se curen las ampollas.
  2. Los apósitos blister son útiles para cubrir las ampollas que están preexistentes y se drenan con fluidos, lo que ayuda al atleta a llevar a cabo las actividades de funcionamiento sin ningún problema. Estos emplastos de ampolla ayudarán a la curación sin formación de costras. Además, estos ayudarán a minimizar el dolor.
  3. Si los emplastos de ampolla no están bien ajustados, provocarán complicaciones adversas relacionadas con el pie. Así que el ajuste correcto es muy importante para lograr resultados efectivos y rápidos. Para obtener el yeso de forma rápida y efectiva, el calentamiento del yeso será útil.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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