Beneficios de Jaggery o Gur

Beneficios de Jaggery o Gur:

A continuación, conoceremos algunos de los beneficios de Jaggery o Gur.

1. Beneficios de Jaggery o Gur para la sangre:

   Jaggery o Gur tiene algunos beneficios reales para la sangre. Algunos de los beneficios incluyen los siguientes:

   • Purifica toda la sangre; especialmente cuando se consume diariamente.
   • Jaggery o Gur ayuda a mejorar el conteo total de hemoglobina en la sangre y también mejora la inmunidad. Esto a su vez ayuda a prevenir muchos trastornos relacionados con la sangre y problemas relacionados con la sangre.
   • Se sabe que Jaggery o Gur ayudan a prevenir la anemia.

2. Beneficios para la salud de la piel de Jaggery o Gur:

   Jaggery o Gur también es conocido por ser beneficioso para la salud de la piel. Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales y, por lo tanto, puede nutrir el cuerpo, especialmente la piel. Algunos de los beneficios de Jaggery o Gur para la salud de la piel incluyen los siguientes:

   • Proporciona a la piel un aspecto suave, saludable, hidratado y brillante
   • Se sabe que Jaggery o Gur curan el acné y las espinillas.

3. Beneficios de salud digestiva de Jaggery o Gur:

   Algunos de los beneficios para la salud digestiva de Jaggery o Gur incluyen lo siguiente:

   • Reduce el riesgo de trastornos digestivos y actúa como un muy buen agente para mantener el funcionamiento adecuado de el sistema digestivo.
   • Jaggery o Gur estimula la secreción de enzimas digestivas y se convierte en el ácido acético dentro del estómago; por lo tanto, acelera el proceso de digestión al reducir la sobrecarga del tracto digestivo.
   • Jaggery o Gur proporciona un buen alivio contra la flatulencia, la indigestión, las lombrices intestinales, el estreñimiento, etc., al estimular los movimientos intestinales adecuados.

4. Beneficios de Jaggery o Gur en el tratamiento de problemas respiratorios:

   Jaggery también es conocido por prevenir problemas respiratorios como asma bronquitis, etc. Se pueden tomar laddoos (un tipo de dulce indio) de sésamo. semillas hechas con el uso de azúcar moreno o Gur y semillas de sésamo.

5. Jaggery o Gur son beneficiosos para tratar problemas musculares y articulares:

   Se sabe que Jaggery o Gur ayudan a tratar problemas de huesos y articulaciones y también ayudan en el tratamiento de problemas relacionados con los músculos.

   • Tomar azúcar moreno junto con productos lácteos fortalecer los huesos y las articulaciones.
   • Jaggery o Gur nutren y fortalecen adecuadamente los huesos y las articulaciones al reducir el dolor articular y otros problemas relacionados con los huesos.
   • Jaggery o Gur fortalecen los músculos al proporcionarles energía instantánea.

6. Beneficios para la salud del cabello de Jaggery o Gur:

   Jaggery o gur también tiene sus beneficios para la salud del cabello.

   • Jaggery o gur son ricos en hierro; cuando se come con alimentos ricos en vitamina C como jugo de limón, guayabas, amla, etc .; ayuda a obtener un cabello sano, liso, largo, negro y fuerte
   • Se puede utilizar Jaguar o Gur junto con cuajada antes de lavar el cabello; al menos dos veces en un mes.

7. Beneficios de Jaggery o Gur para el sistema inmune:

   Jaggery contiene una rica cantidad de antioxidantes y minerales como zinc y selenio; que a su vez ayuda a prevenir el daño de los radicales libres y también mejora la resistencia contra las infecciones. Por lo tanto, se sabe que es beneficioso para el sistema inmune.

8. Beneficios de Jaggery o Gur en la pérdida de peso:

   Se sabe que Jaggery o Gur también tienen efectos sorprendentes sobre la reducción de peso. Esto es así porque, es rico en potasio, un mineral que ayuda en el equilibrio de electrolitos y también ayuda en la construcción de los músculos y estimula el metabolismo del cuerpo. Además de esto, el potasio también ayuda a reducir la retención de agua, lo que a su vez ayuda a controlar el peso corporal.

9. Beneficios de Jaggery o Gur para mujeres:

   Hay algunos beneficios justos de Jaggery o Gur para las mujeres. Los beneficios más importantes son que ayuda a curar varios problemas menstruales entre las mujeres al proporcionar alivio del dolor de estómago que generalmente ocurre durante los períodos.

10. Beneficios de Jaggery o Gur para hombres:

    Jaggery o Gur junto con polvo de amla diariamente; ayuda a mejorar la calidad y cantidad de semen, reduce la debilidad, energiza el cuerpo y trata varios trastornos urinarios en los hombres.

11. Jaggery o Gur como fuente de energía para el cuerpo:

    Se sabe que Jaggery o gur son alimentos energéticos. Al ser un carbohidrato complejo, el azúcar moreno proporciona energía al cuerpo gradualmente y también por un tiempo más prolongado. Jaggery o Gur también ayudan a prevenir la debilidad y la fatiga en el cuerpo.

12. Otros beneficios para la salud de Jaggery o Gur:

    Los siguientes son algunos otros beneficios para la salud de Jaggery o Gur.

    • Ayuda a obtener un nivel normal de presión arterial. Esto se debe a la presencia de potasio y sodio en el azúcar moreno. Por lo tanto, controla la presión arterial.
    • Jaggery o Gur ayuda a tratar los síntomas parecidos a la gripe. Mezclarlo con agua tibia y beber la solución, o agregarlo a su té en lugar de azúcar puede ayudarlo a aliviar síntomas como el resfriado y la tos.
    • Ayuda a limpiar el hígado eliminando toxinas dañinas de su cuerpo. Aparte de esto, también ayuda a limpiar los diferentes sistemas del cuerpo como el tracto respiratorio, el tracto digestivo, etc.
    • Jaggery o Gur ayuda a fortalecer el sistema nervioso y ayuda a prevenir diversos trastornos del sistema nervioso.
    • Es una excelente fuente de selenio o antioxidantes que ayuda a prevenir los efectos nocivos de los radicales libres y por lo tanto ralentiza el riesgo de envejecimiento temprano
    • Jaggery o Gur también ayudan en a tratar el hipo . Puede comer polvo de jengibre seco mezclándolo con azúcar moreno con agua tibia que lo ayudaría a deshacerse del hipo .
    • Ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo. El potasio presente en Jaggery o Gur ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, desarrolla músculos y también mejora el metabolismo.

Conclusión:

Jaggery o Gur pueden usarse de varias maneras, como con leche, chana tostado, té, agua, polvo y en varias formas de laddoos. Siempre compre morrallas preparadas con caña de azúcar producida orgánicamente. Compre azúcar moreno puro en lugar de los refinados del mercado. Puede almacenarlos en un recipiente hermético para evitar la humedad durante muchos meses. Colóquelo en un lugar fresco y seco.

Debe notarse que aunque hay tantos beneficios para la salud de Jaggery o Gur; hay algunas desventajas, como el uso a largo plazo puede causar aumento de peso, gusano intestinal, etc. Además de esto, las personas que padecen colitis ulcerosa y diabetes deben evitar Jaggery o Gur. También tenga una nota, no tome jaggery o Gur con rábano y pescado.

Tenga en cuenta que la cantidad de azúcar moreno que debe tomarse regularmente depende de la edad, las condiciones de salud y los requerimientos de la persona. Es muy esencial comer jaggery o gur dentro del límite si una persona asume regularmente. En general, una persona normal puede comer una o dos cucharadas llenas de Jaggery.

Favor de consultar a un dietista o un experto para saber la cantidad exacta de Jagaré que puede comer todos los días.