7 Beneficios para la salud de la sílice y sus efectos secundarios

¿Qué es la sílice?

La sílice es una forma activa y generalmente se considera como un macro mineral. La sílice es considerada como uno de los minerales más importantes en una dieta humana que se requiere para una fisiología estructural adecuada. Los estudios realizados en ratas encontraron que una dieta deficiente en silicio tenía una fuerte correlación con un crecimiento retardado y también con un desarrollo óseo deficiente. Un estudio más de este tipo encontró un vínculo entre el silicio y la acumulación de placa en las arterias que conducen a la hipertensión.

¿De qué está compuesta la sílice?

La sílice está hecha de silicio y 2 átomos de oxígeno; que forma dióxido de silicio. Puede encontrar sílice en grandes cantidades en el cuarzo mineral (que es el mineral más abundante en la Tierra y se utiliza para fabricar vidrio).

7 Beneficios para la salud de la sílice:

Beneficios para la salud de la sílice en las articulaciones:

La sílice es conocida por ser esencial para nuestras articulaciones. Nuestras articulaciones requieren ser flexibles y, por lo tanto, requieren estar libres de desgaste que puedan estar asociados con nuestros movimientos diarios, incluyendo torsiones y estiramientos. Las articulaciones también deben sanar más rápido después de una lesión. Y esto se hace posible cuando las articulaciones pueden revitalizar el cartílago, el ligamento y el colágeno. La sílice es lo suficientemente crucial para mantener la resistencia de estos componentes de la articulación. Por lo tanto, los suplementos de sílice pueden ser útiles en pacientes que padecen artritis .

• Cabello, piel y uñas Beneficios de la sílice:

  La sílice tiene muchos beneficios para el cabello, la piel y las uñas. La sílice aplana las escamas de nuestros folículos capilares y ayuda a embellecer y restaurar el brillo en el cabello. Además, también se sabe que la sílice ayuda a mantener la piel elástica, ayuda a restaurar el brillo natural de la piel y también previene la celulitis y fortalece las uñas. También se sabe que la sílice se usa junto con otros medicamentos o terapia alternativa para tratar y controlar afecciones relacionadas con el cabello, como la alopecia.

• Beneficios de la salud ósea de la sílice:

  Se sabe que la sílice es beneficiosa para los huesos. Se sabe que la sílice es útil en la utilización de calcio por parte del cuerpo. También se sabe que la deficiencia de sílice o la desnutrición de la sílice lo ponen en un mayor riesgo de sufrir fracturas con facilidad. También se ha demostrado que la sílice ayuda a mejorar el proceso de curación de la fractura ósea y la dislocación de las articulaciones, ayuda a mejorar la flexibilidad de los huesos sanos y también a mantener la integridad del tejido conectivo. Además de los huesos, nuestros dientes también requieren sílice, especialmente en la utilización de calcio que se requiere para el desarrollo de dientes fuertes y sanos.

• Beneficios de la sílice en la desintoxicación:

  Uno más beneficios para la salud de la sílice es que puede actuar como una desintoxicación de toxinas y metales pesados ​​en el cuerpo. Un ejemplo de esto es la toxicidad del aluminio y el aluminio. La sílice tiene la capacidad de unir aluminio, lo que impide la absorción de este metal en el intestino. Esto a su vez evita la aparición de toxicidad y secuelas. Tales secuelas pueden incluir la relación entre una gran cantidad de aluminio y enfermedad de Alzheimer y demencia asociada .

• Beneficios del sistema inmunitario de la sílice:

  Hay beneficios del sistema inmunitario de la sílice que debe anotarse hacia abajo. La sílice induce un ambiente alcalino que neutraliza la acidez adicional que afecta el sistema inmune del cuerpo. Además, al mantener la integridad de las uñas, la piel y mejorar el proceso de curación más rápido de las heridas, la sílice permite que la piel juegue su papel más importante como barrera contra los patógenos.

• Beneficios de la sílice sobre el flujo sanguíneo y la aterosclerosis:

  La acumulación de placa en las arterias se previene con sílice. Por lo tanto, previene la obstrucción de los vasos y posteriormente previene la hipertensión. Se ha encontrado que el nivel de sílice es más alto en los corazones sanos que en los patológicos. La sílice aumenta la utilización de calcio y, por lo tanto, previene la calcificación o la acumulación de calcio en las arterias. La sílice también lo hace en otros tejidos, especialmente alrededor de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, así se previene la placa arterial causada por la calcificación.

• La sílice ayuda en la restauración de la mucosa del tracto respiratorio:

  La deshidratación causa la destrucción y la ruptura de la mucosa. El consumo de sílice permite que la mucosa recupere y desempeñe su papel en la prevención de una mayor entrada de infección en el tracto respiratorio inferior que puede ser más adverso.

Efectos secundarios de la sílice:

La Administración de Alimentos y Medicamentos considera que la sílice es una sustancia segura. Es una sustancia natural que se encuentra en la corteza terrestre, así como en la vida vegetal, el agua y en los animales. La sílice se encuentra en algunos vegetales, cerveza, cereales, etc. Hay muchos beneficios para la salud de la sílice, como hemos visto anteriormente. Sin embargo, el exceso de cualquier cosa puede ser dañino. Por lo tanto, también puede haber algunos efectos secundarios asociados con la ingesta excesiva de sílice. La dosis típica de sílice cuando se utiliza como suplemento se recomienda que sea de 10 a 30 miligramos por día.

A continuación, hablaremos de algunos de los posibles efectos secundarios causados ​​por la sílice cuando se toma en exceso o cuando se toma en cantidad normal, pero para

1. La deficiencia de vitamina puede ser un efecto secundario de la sílice:

   El suplemento de sílice contiene una enzima tiaminesa que destruye la vitamina B1 en el cuerpo y conduce a la deficiencia de vitamina que se asocia con la pérdida de control muscular. y también parálisis si no se trata bien.

2. Puede haber deterioro de los riñones:

   Tomar antiácidos que contienen silicio durante mucho tiempo puede provocar efectos secundarios como la formación de cálculos renales. Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, puede haber daño renal y deterioro general del riñón con el uso prolongado de sílice.

3. Poliuria:

   El consumo excesivo de sílice, con abundante agua puede causar un exceso de orina. Tómese 8 vasos de agua al día y no se hidrate demasiado y termine perdiendo potasio de su cuerpo

4. La sílice puede bajar el nivel de azúcar en la sangre:

   La sílice también puede tener un efecto secundario más y es que puede reducir su niveles de azúcar en la sangre que pueden ser particularmente peligrosos, especialmente si usted tiene diabetes. Si es diabético, hable con su médico antes de tomar sílice y conozca la dosis y forma seguras. Tome nota, no use sílice si está embarazada o amamantando para reducir los posibles riesgos para su bebé

5. Efectos secundarios debidos a la interacción:

   Se debe informar que los suplementos de sílice pueden mejorar la reacción de algunos medicamentos y así es importante que le cuente a su médico sobre cualquier medicamento que tome antes de usar suplementos de sílice.

   Además, debe tenerse en cuenta que la sílice actúa como diurético y, por lo tanto, no debe tomarla si está tomando pastillas de agua. La combinación de sílice con otros diuréticos puede provocar deshidratación y niveles muy bajos de potasio en el cuerpo.

   Tomar sílice con suplementos de cromo o hierba que contiene cromo como la levadura de cerveza puede aumentar el riesgo de envenenamiento por cromo.