La enfermedad de Parkinson o enfermedad de Parkinson es un tipo de enfermedad progresiva del sistema nervioso. En este caso, el cerebro humano de una persona deja de producir dopamina, es decir, un neurotransmisor de forma gradual. Con menos cantidad de dopamina, las personas no pueden regular sus movimientos y emociones corporales.

Esta afección también involucra la degeneración de los ganglios basales presentes en el cerebro humano y alteraciones en sus otras partes y neurotransmisores. La progresión del problema de la enfermedad de Parkinson se produce lentamente en los seres humanos y los síntomas requieren muchos años para desarrollarse. Debido a esto, la mayoría de la gente puede vivir durante muchos años incluso sufriendo el problema.

¿Cómo se previene la enfermedad de Parkinson?

El cuerpo de los seres humanos usualmente desarrolla escudos para interactuar sinérgicamente para brindarnos protección contra la enfermedad de Parkinson y ayuda a soportar múltiples insultos que nuestro cerebro enfrenta mientras llevamos una vida normal. Debido a esto, la prevención del problema de la enfermedad de Parkinson tiene lugar según los siguientes factores importantes:

Dieta

El consumo de una dieta saludable constituye un elemento clave asociado con el estilo de vida de la enfermedad de Parkinson. Para prevenir la enfermedad de Parkinson y promover la máxima salud posible, los pacientes deben incluir una dieta saludable de forma regular. Esto significa que la dieta debe consistir en vegetales verdes, frutas, alimentos orgánicos y variedades de alimentos que contengan vitaminas, proteínas, minerales, antioxidantes y variedades de grasas saludables. Por otro lado, la dieta debe ser de bajo o cero productos químicos, carbohidratos y alimentos inflamables.

Actividad física y ejercicio

Las personas involucradas en actividades físicas de tipo moderado a vigoroso suelen experimentar una baja prevalencia de la enfermedad de Parkinson de manera significativa. Si una persona ya ha desarrollado un problema de la enfermedad de Parkinson, es probable que no lo cure por completo, pero en caso de que una persona opte por realizar ejercicios diarios, puede evitar niveles bajos de neurotransmisores en el cuerpo. El ejercicio regular para salir del sudor regularmente es obviamente lo mejor que una persona puede realizar para su cerebro sano.

El movimiento de su cuerpo aumenta el flujo de sangre hacia el cerebro para elevar los niveles de oxígeno y activar los cambios bioquímicos y para proteger el nuevo cerebro. neuronas resultantes basadas en bañarlas dentro del factor de crecimiento nervioso. Estas condiciones fomentan el crecimiento de su cerebro y lo cambian simplemente formando una gran cantidad de vías neuronales y conexiones sinápticas, conocidas popularmente como neuro plasticidad. Manténgase activo y prevenga la enfermedad de Parkinson.

Genética

Las personas tienen mayores riesgos relacionados con el desarrollo de la enfermedad de Parkinson cuando tienen algún pariente cercano, ya que padecen el problema de la enfermedad de Parkinson. En este caso, a pesar de que es imposible cambiar los genes que usted posee desde su nacimiento, el trabajo de investigación en epigenética ha demostrado que la vida que usted dirige los desactiva y los deja.

Sleep

El sueño adecuado es muy esencial para que el cerebro humano realice sus funciones adecuadamente y prevenga la enfermedad de Parkinson. Esto se debe a que, cuando duerme, su cerebro permanece ocupado procesando información, estableciendo conexiones, consolidando recuerdos y eliminando toxinas. Por otro lado, cuando estás dormido, tu cerebro realiza sus diversas actividades de limpieza y no consigue el tiempo adecuado para realizar las funciones mencionadas y, por lo tanto, puede acelerar las diversas enfermedades neurodegenerativas, junto con la enfermedad de Parkinson en el cerebro humano.

Manejo del estrés

El estrés crónico puede causar malestar en las actividades realizadas por el cerebro humano y contribuir a la enfermedad de Parkinson. El estrés agudo conduce a alteraciones en la función protectora de la barrera hematoencefálica y el estrés a largo plazo se vuelve tóxico para el cerebro humano. Es posible que la repetición del estrés provoque el agotamiento de la dopamina. La relajación ayudará a prevenir la enfermedad de Parkinson.

Gestión de problemas médicos

Un mal manejo de la salud puede ocasionar problemas de enfermedad de Parkinson durante los últimos años de la vida humana. La obesidad tiene una estrecha relación con los niveles alterados de dopamina en el cerebro humano y en la mediana edad; triplica el riesgo relacionado con el desarrollo de la enfermedad de Parkinson. Controle sus problemas médicos adecuadamente para prevenir la enfermedad de Parkinson.

Prevención de lesiones cerebrales / de la cabeza

Los daños causados ​​por lesiones cerebrales o en la cabeza pueden provocar el desarrollo de la enfermedad de Parkinson durante los últimos años. De hecho, una lesión cerebral provoca pérdida de la conciencia, aumento de la amnesia y hospitalización, todo lo cual aumenta el riesgo relacionado con la enfermedad de Parkinson. Prevenga las lesiones auditivas para prevenir la enfermedad de Parkinson.

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