¿Cómo afecta la contaminación acústica a nuestros oídos y maneras de proteger nuestros oídos?

Cada individuo se expone a la contaminación acústica de alguna manera u otra casi a diario. Puede ser en forma de música alta en casa, trabajando en una fábrica, atascado en una gran congestión de tráfico mientras va y regresa del trabajo. Con el tiempo, la contaminación acústica afecta a nuestros oídos sin que nos demos cuenta. Podemos protegernos de otros contaminantes ambientales como el humo y el polvo, pero proteger nuestros oídos de la contaminación acústica es una tarea difícil. Citando un ejemplo, el ruido producido durante un concierto de rock supera los 120 decibeles y el sonido máximo que nuestros oídos pueden tolerar es de 90 decibeles. Este extra de 30 decibelios de sonido es extremadamente perjudicial para nuestros oídos. A continuación se detallan algunos de los efectos dañinos de la contaminación acústica en nuestros oídos.

¿Cómo afecta la contaminación del ruido a nuestras orejas?

Las diferentes formas en que la contaminación acústica afecta a nuestros oídos son:

  • La exposición prolongada a la contaminación acústica puede provocar hipertensión. Cuanto más expuesto está el individuo a la contaminación acústica, mayor es el aumento de las lecturas de la presión arterial.
  • La exposición constante y prolongada a la contaminación acústica puede causar una pérdida auditiva parcial o total que puede ser temporal o permanente.
  • El ruido fuerte intensifica el efecto del alcohol, las drogas recreativas y los efectos del proceso de envejecimiento adversamente.
  • También altera el latido del corazón adversamente.
  • La contaminación acústica perturba el funcionamiento del sistema digestivo y causa malestar estomacal, reflujo ácido y, a veces, también úlceras.
  • La contaminación acústica es muy perjudicial para las mujeres embarazadas, ya que puede provocar un parto prematuro
  • La contaminación acústica también aumenta el insomnio incluso cuando el ruido se ha detenido.
  • El ruido fuerte puede hacer que un individuo se vuelva irritable, impaciente y puede llevar a otros problemas relacionados con la emoción.

Los efectos nocivos de la contaminación acústica no se experimentan de inmediato, sino a través de una exposición constante y prolongada. Cada vez que una persona está expuesta a ruidos fuertes, los oídos se ven afectados y con el tiempo esto lleva a las preocupaciones relacionadas con la salud mencionadas anteriormente.

¿Cuáles son las formas de proteger las orejas de la contaminación por ruido?

Si trabaja en una fábrica y no puede deshacerse de la Contaminación por Ruido, hay ciertas precauciones que puede tomar para asegurarse de que los oídos no se vean afectados por la Contaminación por Ruido. Las precauciones incluyen:

  • Cuando trabaje en un entorno ruidoso como una fábrica o en una oficina, simplemente puede colocar una bola de algodón en sus orejas para evitar que se dañen debido a la Contaminación de Ruido que lo rodea.
  • Trate de evitar el uso de audífonos con refuerzo de graves cuando escuche reproductores de MP3 o iPods y, si no puede evitarlos, ponga la música a un volumen más bajo para proteger el oído de cualquier daño. Además, trate de evitar escuchar música constantemente durante períodos prolongados de tiempo. Es mejor escuchar música con los auriculares encendidos durante aproximadamente una hora y luego quitar los auriculares y dejar descansar a los oídos para que puedan recuperarse del fuerte ruido de la música.
  • Si escucha música con mucho ruido de fondo, se recomienda comprar unos auriculares que tengan un sistema de cancelación de ruido, ya que el ruido de fondo requerirá que aumente el volumen que puede dañar el oído con el tiempo.
  • Hable con su empleador sobre la contaminación acústica en el lugar de trabajo al que está expuesto a diario para que el empleador pueda encontrarle un lugar donde pueda trabajar en silencio y proteger sus oídos de la contaminación acústica.
  • Mientras esté en un concierto de rock o en un cine, intente taparse los oídos lo mejor posible para que ambos puedan escuchar el sonido y disfrutar del evento, así como proteger los oídos de la contaminación acústica.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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