¿Cómo lidiar con la piel seca y picazón de invierno?

La sequedad y la picazón del invierno, a veces también conocidas como eccema de invierno, es una condición en la cual la piel durante los días fríos de invierno seca su barrera natural; Creando así la piel seca, irritada y con picazón. En algunas personas, este invierno, la piel seca y con picazón se vuelve tan severa que su piel se agrieta y se inflama gravemente. Tales condiciones pueden ser realmente irritantes. Este artículo discute sobre cómo tratar la piel de invierno seca y con picazón. Estos consejos importantes pueden ser de gran ayuda para combatir y prevenir la piel seca y con picazón.

La humedad ayuda a mantener nuestra piel sana y húmeda. Cuando nuestra piel no retiene suficiente cantidad de humedad, se desarrolla la piel seca. Esta piel seca y con picazón suele ser un problema que se experimenta en los meses de invierno, cuando el aire tanto en interiores como en exteriores tiene poca humedad.

Vamos a entender cómo lidiar con la piel seca y picazón de invierno.

Reducir la duración de la ducha:

La actividad más común que generalmente se agrega a la sequedad de su piel, es su ducha. Muchas personas generalmente pasan mucho tiempo en la ducha caliente en los días de invierno. Sin embargo, según los expertos, este hábito puede dañar la barrera natural de la piel. La exposición excesiva de su piel al agua caliente en realidad elimina la piel de varios aceites naturales esenciales presentes en la capa exterior de la piel que ayudan a mantener la función de barrera natural adecuada. Este es un punto muy importante que se debe tener en cuenta cuando se analiza cómo tratar la piel de invierno seca y que pica. No debe tomar más de 10 minutos en las duchas, durante las temporadas de invierno, y también la temperatura del agua no debe ser muy caliente, sino cálida y reconfortante, en algún lugar alrededor de los 84 grados.

Hacer uso de jabón mínimo:

Una cosa más que se necesita para lidiar con la piel seca y con picazón del invierno es usar un mínimo de jabón durante los días fríos. Usar una cantidad excesiva de jabón o el uso frecuente de desinfectantes puede provocar sequedad en la piel. Hacer uso del jabón y los desinfectantes con moderación.

Aplique jabón solo cuando y donde sea necesario, especialmente debajo de los brazos, en los pies y en el área de la ingle. Además, también es importante que elijas un jabón suave y sin perfume, ya que en su mayoría están diseñados para ser menos secos.

Doble su humedad:

Debe utilizar crema hidratante con demasiada frecuencia durante los meses más fríos. Esto seguramente te ayudará a lidiar con la piel del invierno seca y con picazón. Los productos humectantes que se basan en manteca de karité podrían hacer maravillas para la piel seca y con picazón del invierno.

Elija su limpiador sabiamente:

¿Todavía te preguntas cómo lidiar con la piel de invierno seca y con picazón? Hay una cosa más que debes tener en cuenta. Debes elegir tu limpiador bastante sabiamente. Asegúrese de evitar los productos que contienen productos químicos agresivos, ya que pueden resecar su piel. Además, también debes elegir un limpiador que ofrezca un poco de exfoliación; El uso de un lavado suave eliminará las células muertas de la piel y promoverá la curación durante los inviernos, al llevar suficiente sangre al área seca, con picazón y afectada.

Afeitarse menos

Necesitas afeitarte menos, especialmente durante los fríos días de invierno. ¿Usted quiere saber por qué? ¡Bien! Cada vez que usas la hoja en tu cara mientras te afeitas, haces algún tipo de daño en la piel. Aunque mínimo, todavía hay un daño a la piel debajo de ella; y esto puede provocar sequedad, así como picor e irritación. Por lo tanto, debe alargar el tiempo entre sus sesiones de afeitado, especialmente en los meses de invierno, para lidiar con la piel seca y picazón del invierno.

Use un humidificador:

Debe usar un humidificador en la temporada de invierno y eso podría ayudarlo a lidiar con la piel seca y con picazón del invierno. Puedes encontrar opciones baratas y justas para tener un humidificador este invierno.

Tome el cuidado adicional de sus manos:

Como sus manos están continuamente expuestas a la suciedad y los contaminantes, son más propensas a desarrollar picazón y sequedad. Por lo tanto, debe tener especial cuidado con sus manos, especialmente durante los meses de invierno. Use una crema de manos, lo más preferiblemente, una crema que no contenga aceite, y aplique la crema cada vez que encuentre que sus manos están en el aire del invierno.

Incluso puedes usar guantes para proteger tus manos en invierno. Esta es una muy buena manera de lidiar con la piel de invierno seca y con picazón.

Modificar su dieta:

Es posible que tenga ganas de tomar más papas y carne durante las temporadas de invierno. Sin embargo, es bueno complementar su dieta diaria con más pescado, especialmente el salmón y el atún. Se sabe que estos alimentos son excelentes para la salud de la piel, ya que ayudan a mantener la humedad de la piel porque estos pescados son ricos en ácidos grasos omega-3.

Conclusión:

Aquí hablamos sobre algunas de las formas de cómo tratar la piel seca y con picazón del invierno. Estos consejos prácticos deberían ayudarlo a rehidratar su piel, pero si no encuentra alivio, consulte a un dermatólogo y tome el mejor tratamiento posible.

“¡Este invierno, regala a tu piel el cuidado que necesita!”

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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