La drogadicción es un problema común dentro de la sociedad moderna. Mucha gente está luchando con el problema de la adicción a las drogas. La mayoría de las personas se dan por vencidas y continúan usando drogas como de costumbre. Puede haber intentado y haber fallado antes, pero todo en la vida tiene desafíos, así que no te rindas. A continuación, se detallan algunos pasos que lo ubicarán en el camino correcto para superar la adicción a las drogas por su cuenta.
¿Cómo superar la adicción a las drogas por su cuenta?
Decidir la El cambio que desea es el primer paso para superar la adicción a las drogas por su cuenta
Este es el primer paso y el más difícil para la mayoría de las personas que trabajan por la sobriedad. La mayoría de las personas no están seguras de si desean hacer cambios o no. Decidir el cambio que desea es el primer paso para superar la adicción a las drogas por su cuenta y es la parte más crucial aquí. Algunas personas quieren cambiar pero no pueden tomar la decisión correcta. Algunos ni siquiera están seguros de si tienen o no lo que se necesita para cambiar. Comprometerse con la sobriedad y superar la adicción a las drogas puede implicar:
- Lidiar con el estrés .
- Elegir correctamente su empresa y las personas con las que socializa.
- Sus actividades diarias.
- Su propia percepción hacia usted mismo .
A veces sabemos que ciertas drogas están causando problemas en nuestras vidas, pero es difícil dejar de tomar esas drogas. Superar la adicción a las drogas puede implicar sacrificar tiempo, estar motivado y recibir suficiente apoyo. Necesitas entender tu situación antes de comprometerte a cambiar
Piense en el cambio que desea superar la drogadicción por su cuenta
- Comprenda muy bien su adicción; el tipo de medicamentos que usa, la cantidad que usa.
- Anote las ventajas y desventajas de usar los medicamentos y también las ventajas y desventajas de no usar los medicamentos.
- Considere las cosas que más valora en su vida y cómo la adicción los está afectando. Anote todos los beneficios y problemas.
- Obtenga la opinión de otras personas sobre su consumo de drogas.
- Intente hacer una lluvia de ideas sobre las principales cosas que le están impidiendo cambiar y las cosas que podrían ayudarlo a cambiar.
Cuando usted te estás preparando para el cambio, trata de recordar las razones por las que quieres cambiar. Si ha tratado de superar la adicción a las drogas pero ha fallado, trate de pensar por qué falló y qué nivel había alcanzado. Establezca sus objetivos y puntualidad; trata de evitar a las personas y las cosas que te recuerdan tu adicción. Pida ayuda a familiares y amigos cercanos y recuerde preguntar solo a las personas que desean algo bueno para usted.
Explore las diferentes opciones en el tratamiento para superar la adicción a las drogas por su cuenta
Decidir la superación de la adicción a las drogas por su cuenta es el paso inicial. El segundo paso ahora es explorar las opciones de tratamiento. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al explorar sus opciones de tratamiento:
- Diferentes tratamientos funcionan para diferentes personas en el proceso de superar la adicción a las drogas. Quizás hayas visto a otras personas recuperarse de su adicción, así que no pienses que lo que funcionó para ellos te servirá. A veces puede funcionar y tal vez no. Comprenda sus necesidades y personalice su tratamiento a su situación particular. Elija un programa con el que se sienta cómodo.
- Mientras supera la adicción a las drogas por su cuenta, aborde algo más que su consumo de drogas. La adicción tiene grandes efectos. Antes de comenzar el tratamiento, intente pensar por qué comenzó a usar los medicamentos en primer lugar. Algunas personas comienzan a usar drogas para olvidar sus problemas. Tal vez tuviste ciertos problemas hace mucho tiempo y decidiste usar drogas, pero ahora ya no tienes esos problemas. ¿No crees que este es el motivo suficiente para detener el consumo de drogas? Si tal vez comenzó a tomar drogas para enfrentar ciertos desafíos, entonces es hora de que intente encontrar formas saludables de enfrentar estos desafíos.
- Comprométase para superar la adicción a las drogas por su cuenta. La lucha contra la drogadicción no es un proceso fácil que solo llevará unos días, detener la adicción a las drogas es como la construcción del cuerpo; tienes que ser selectivo en tu dieta, comprometerte e incluso negarte algunas cosas para lograr tus objetivos.
En el proceso de superar la adicción a las drogas, busque ayuda. Hay muchos lugares a los que puede acudir en busca de ayuda. La gente está dispuesta a ayudar y hay algunas organizaciones sin fines de lucro que simplemente están dispuestas a ayudarlo de forma gratuita. Diferentes personas necesitarán diferentes tipos de cuidado. Antes de buscar asistencia en adicción a las drogas, es - importante que primero resuelva cualquier problema de salud y psicológico. Incluso puede obtener un tratamiento combinado para la adicción y otros problemas. Recuerde que no puede hacerlo solo. Cuantas más personas participes, mejores serán tus posibilidades de mejora. Pero solo recuerde involucrar a las personas adecuadas
- Involucre a amigos y familiares cercanos en su desafío de superar la drogadicción. Esta es la parte más crucial en su proceso de recuperación. Puede obtener el mejor soporte médico, pero cuando no cuenta con el apoyo de su familia, todo es en vano. Si vive con su familia, infórmeles sobre su problema y pídales que lo apoyen. Tal vez temes involucrarlos porque es posible que ya los hayas fallado, consideres cancelar y acercarte a tu familia, ellos entenderán tu situación.
- Evita a las personas que te arrastran hacia atrás. Ser un drogadicto; es posible que su red social esté compuesta por personas que también usan drogas. Tenga cuidado ahora porque ha elegido un camino diferente. Trata de involucrarte más con personas sobrias. Ellos lo apoyarán con su proceso de recuperación. Si eres cristiano, intenta ir a la iglesia y otros eventos positivos.
- Múdate a un hogar sobrio. Viviendas sobrias son lo mejor para usted cuando está en un proceso de recuperación de drogadicción por su cuenta. Quizás no tenga un hogar estable o no esté rodeado de un ambiente sobrio. Estas casas son lo mejor para usted.
- Pase tiempo con las personas que entienden por lo que está pasando. Tales personas son la mejor compañía para ti. Ellos entienden su situación y están dispuestos a ayudarlo. Puede ser afortunado incluso de encontrar personas con el mismo problema que el suyo o aquellos que han tenido el mismo problema antes.
