¿Cuánto duran los dolores de cabeza en racimo?
La cefalea en racimos es un tipo de dolor de cabeza que generalmente afecta una parte de la cabeza. Generalmente ocurre en un patrón cíclico o grupos con dolor experimentado detrás de los ojos y a lo largo del templo. La cefalea en racimo generalmente se asocia con un tipo severo de dolor con una sensación de “perforación”. Estos dolores de cabeza a menudo se acompañan de otros síntomas como lagrimeo, enrojecimiento de la conjuntiva, congestión en la nariz, ojos caídos, sudoración excesiva predominantemente en un lado de la cara, cambio en el tamaño de la pupila (la pupila del lado afectado se vuelve más pequeña) en tamaño) etc. Se ha notado que la cefalea en racimo dura de 15 minutos a 3 horas a veces y puede ocurrir con una frecuencia de 8 veces al día. Las cefaleas en racimos episódicas son aquellas que ocurren en grupos que duran en cualquier lugar por un período de una semana a un par de meses. Las cefaleas en racimo crónicas son las que están presentes por un período de más de un año sin remisión o pueden durar menos de 2 semanas con remisión. (También lea sobre “La diferencia entre el dolor de cabeza por tensión y el dolor de cabeza en racimo”)
La cefalea en racimo es una afección rara y no pone en peligro la vida. Con un tratamiento adicional, la duración de los ataques de cefalea en racimos tiende a acortarse y a controlarse. Los medicamentos a menudo ayudan a reducir la frecuencia de dichos dolores de cabeza. Las personas afectadas por la cefalea en racimo a menudo se pasean de un lado a otro o tienden a sentarse y balancearse de un lado a otro. Puede o no estar acompañado por síntomas similares a la migraña, como fotosensibilidad, pero solo en el lado afectado.
Además de los analgésicos, la oxigenoterapia y la cirugía, la cefalea en racimos también se puede tratar con tratamiento natural.
Tratamiento natural para deshacerse de la cefalea en racimos
Recientemente, con la popularización de medicamentos alternativos y tratamientos naturales, se han encontrado modalidades de tratamiento similares para el tratamiento de la cefalea en racimos. Estas opciones incluyen:
Melatonina para tratar el dolor de cabeza en racimo de forma natural:
Se ha observado que las personas con cefalea en racimo tienen niveles bajos de melatonina en el cuerpo. La melatonina es una hormona que se produce en el cuerpo para regular el ciclo de sueño y vigilia. Se ha observado que la incidencia de cefalea en racimo se reduce al tomar melatonina. Sin embargo, se están llevando a cabo muchos estudios y los científicos aún deben confirmar los beneficios de los suplementos de melatonina en el tratamiento de la cefalea en racimos.
Capsaicina:
La capsaicina es un ingrediente activo en pimientos picantes junto con muchos beneficios médicos. El consumo regular de capsaicina ayuda a prevenir los ataques de cefalea en racimos y también a deshacerse de él de forma natural. Generalmente está disponible en forma de aerosoles nasales. Ayuda a reducir el nivel de sustancia P, que es un químico que se encuentra en el sistema nervioso y que generalmente está involucrado en la transmisión del dolor.
Alivio del estrés corporal mental para el dolor de cabeza del grupo:
Se ha notado que la reducción del estrés a menudo ayuda no solo a controlar la cefalea en racimos sino también a deshacerse de ella. El yoga y la meditación ayudan a relajar y calmar el cuerpo. El mecanismo exacto de estas actividades no se conoce y se están llevando a cabo estudios en vista de lo mismo.
Magnesio:
Las personas con niveles bajos de magnesio a menudo se encuentran con cefalea en racimo. Por lo tanto, se recomienda que los alimentos ricos en magnesio y suplementos de magnesio controlen y eliminen la cefalea en racimo de forma natural.
Vitamina B2 para deshacerse del dolor de cabeza del grupo:
La deficiencia de vitamina B2 produce daño e inflamación del nervio. Esto aumenta el riesgo de dolor de cabeza en racimo. Por lo tanto, los suplementos de vitamina B2 pueden ser un excelente remedio natural que ayuda a reducir las posibilidades de cefalea en racimos.
Extractos de Kudzu:
Las investigaciones muestran que el extracto de la planta de kudzu, una vid leguminosa semi-leñosa, perenne, ayuda a reducir la frecuencia, intensidad y duración de las cefaleas en racimos.
Ejercicios: un remedio natural eficaz para deshacerse del dolor de cabeza del grupo:
Los ejercicios diarios y los ejercicios de respiración profunda ayudan a relajar la mente y el cuerpo y también aumentan la circulación de la sangre en el cuerpo. Esto a su vez ayuda a reducir la cefalea en racimos.
Rutina de sueño:
Se recomienda a las personas que padecen cefalea en racimos seguir una rutina de sueño fija para evitar la aparición de dolor de cabeza.
Uso de aceite de menta para la cefalea en racimo:
El aceite de menta es conocido por reducir el dolor de cabeza y el dolor en el cuerpo, relajar los músculos más tensos y también mejorar la atención y el enfoque. Durante un ataque de dolor de cabeza en racimo e incluso después del ataque, aplique 2-3 gotas de aceite de menta en la región del templo, la parte posterior del cuello y la parte inferior de los pies para obtener alivio natural.
Té de jengibre:
El gingerol, un ingrediente bioactivo en el jengibre, ayuda a reducir el dolor cuando se consume durante los ataques de cefalea en racimos. También ayuda a reducir las náuseas. Uno puede beber té de jengibre 2-3 veces para reducir la intensidad de los síntomas de cefalea en racimo de forma natural.
Detener el alcohol y el tabaco:
El consumo de alcohol y tabaco aumenta la frecuencia de la cefalea en racimos. Por lo tanto, se debe evitar el consumo de estas dos sustancias no solo para la cefalea en racimos, sino también para una buena salud general.
Conclusión
La cefalea en racimo es un tipo de dolor de cabeza que generalmente afecta un lado de la cabeza y se asocia con episodios de cefalea intensa y atroz. Por lo general, se trata con medicamentos, terapia de oxígeno e inyecciones. En casos severos, se puede considerar la intervención quirúrgica. Sin embargo, se ha visto que ciertos tratamientos no convencionales también pueden ayudar a controlar el dolor. Estos incluyen ciertos medicamentos naturales y medicamentos alternativos. Sin embargo, la mayoría de estas opciones todavía están bajo investigación y, por lo tanto, deben considerarse con precaución y tomarse bajo supervisión médica. Los tratamientos naturales no son una alternativa a los medicamentos convencionales. Si la cefalea en racimos no se trata, puede empeorar durante un período de tiempo y, por lo tanto, debe tratarse lo antes posible.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.