¿Existe realmente el asma inducida por el estrés?

El estrés parece haberse apoderado de todos los aspectos de nuestras vidas. Con horas de trabajo más largas y menos tiempo para dormir, estamos empujando nuestro cuerpo como nunca antes. Lo que solemos ignorar a menudo es el enorme impacto que estos niveles de estrés tienen en nuestra salud. El asma es uno de esos precios que podemos terminar pagando por nuestro estrés. Al ser una enfermedad pulmonar crónica, hay una forma de asma que puede desencadenarse o desencadenarse por el estrés. El asma inducida por el estrés es una condición en la cual las vías respiratorias se inflaman y se reducen.

Se sabe que el estrés es un desencadenante común para el asma. Cuando sufres de estrés y también tienes asma, entonces, en situaciones de mucho estrés, podrías comenzar a tener dificultad para respirar, sentir pánico e incluso ansiedad. El estrés puede causar un brote de sus síntomas de asma o puede empeorar sus síntomas. Este tipo de inicio del asma se conoce como asma inducida por el estrés.

La razón por la que el estrés puede causar una incidencia de asma es que el estrés afecta no solo a su mente, sino a todos los sistemas del cuerpo. Cardiovascular, musculoesquelético, inmune, sistema nervioso central e incluso el sistema gastrointestinal se ve afectado por el estrés. En las personas que tienen asma, se sabe que el estrés crea una reacción fisiológica importante, lo que hace que las vías respiratorias se estrechen. Esto causa ciertos cambios en su sistema inmunológico, que empeoran aún más sus síntomas de asma.

Muchos estudios han demostrado que existe una conexión clara entre el estrés, la ansiedad y el asma. Los médicos creen que cuando el cuerpo experimenta cualquier forma de emociones descontroladas, una manifestación común de condiciones estresantes, hace que los nervios se agudicen y, por lo tanto, se contraigan los músculos de las vías respiratorias. Una vez que las vías respiratorias en los pulmones se contraen, se tensan. Esto provoca un empeoramiento de los síntomas del asma, como tos , sibilancias , falta de aliento y sensación de opresión en el pecho.

Puede pensar que el estrés es un fenómeno psicológico y no puede tener un impacto físico en el cuerpo. Pero, el hecho es que el asma inducida por el estrés es de hecho una realidad y no una condición psicosomática. Puede sentir que el estrés es solo una condición en su cabeza, pero este mismo estrés puede causar síntomas asmáticos si ya padece la condición. Sin embargo, tenga en cuenta que si aún no sufre de asma, es muy poco probable que el estrés por sí solo haga que alguien desarrolle asma repentinamente.

Un estudio realizado en la Universidad de Wisconsin, Estados Unidos, encontró que hay algunas áreas específicas del cerebro responsables del empeoramiento de los síntomas del asma cuando una persona está bajo estrés. El estudio llegó a esta conclusión al exponer a un grupo de participantes con asma de moderada a leve a ciertos desencadenantes que causaron la construcción de los músculos, así como la inflamación. Una vez que los síntomas aumentaron, a los participantes se les mostraron palabras con una carga emocional o palabras neutrales. Incluso a los participantes se les mostraron palabras relacionadas con el asma y se les hizo leerlas en voz alta. El estudio concluyó que las palabras relacionadas con el asma en realidad aumentaron el nivel de inflamación y actividad en las regiones del cerebro que controlan tus emociones. Tuvieron éxito en establecer un vínculo probable entre el asma y nuestras emociones.

Cuando sufres de asma, es probable que sepas cuándo tienes un brote y cuáles son los factores desencadenantes. Cuando se trata del estrés, no será difícil reconocer los desencadenantes. Por lo general, sabes qué cosas y situaciones te estresan. Sin embargo, a menudo sucede que no podemos relacionar un evento estresante con los síntomas del asma. Considera lo siguiente:

• Si sientes que tus niveles de estrés han aumentado últimamente, observa si tu asma también ha empeorado.
• O, si nota que su asma ha empeorado, considere si ha estado bajo mucho estrés y si una situación tan estresante podría estar causando un brote de asma.
• Al mantener un registro de los momentos estresantes en su vida junto con un registro de sus síntomas, podrá establecer si existe un patrón entre los dos.

Muchas veces, los síntomas de un ataque de pánico también imitan a los del asma inducida por el estrés. Entonces, ¿cómo se diferencia uno de otro? Como comparten muchos síntomas similares, es realmente difícil diferenciarlos, particularmente cuando la persona está experimentando un ataque. Sin embargo, es posible.

Si sufre de asma, debe consultar a su médico sobre un medidor de flujo máximo que puede conservar en su casa. Esto le ayuda a determinar si su dificultad para respirar está ocurriendo debido a un ataque o ataque de asma. El asma es una afección grave y es necesario que trate un ataque de asma antes de que se vuelva más grave o que ponga en peligro la vida.

Un médico es la persona correcta para ayudarlo a comprender y determinar si sus síntomas se deben a un ataque de pánico o asma.

Si sufre de asma persistente, lo que significa que experimenta síntomas de asma más de una o dos veces en una semana, entonces el tratamiento requerirá una terapia a largo plazo como corticosteroides inhalados combinados con terapia de rescate durante un brote. Durante un brote, también pueden ser necesarios los medicamentos antiinflamatorios como la esteroide oral prednisolona. Sin embargo, el principal problema aquí es que se sabe que el medicamento prednisolona causa cambios en el estado de ánimo y más ansiedad, lo que aumenta los niveles de estrés del paciente. Este escenario puede empeorar sus síntomas.

Sin embargo, no existe una causa de preocupación a largo plazo porque la prednisolona solo se prescribe como un tratamiento a corto plazo. Una vez que finaliza este ciclo de prescripción de esteroides orales y el paciente vuelve a la terapia de mantenimiento que se está utilizando, como los esteroides inhalados, los cambios de humor y la ansiedad disminuirán.

No hay cura para el asma, por lo que simplemente necesita controlar sus síntomas. Si sufre de asma inducida por el estrés, el tratamiento implica un manejo de dos frentes tanto de sus síntomas de asma como de sus niveles de estrés.

Para el tratamiento del asma, su médico le recetará medicamentos que se dividirán en controladores a largo plazo y medicamentos de alivio rápido. Los relevos rápidos son útiles cuando estás experimentando un ataque. Ambos tipos de medicamentos deben tomarse con un inhalador, aunque algunos también están disponibles en forma de píldora. Si el ataque es grave, es posible que deba tomar el medicamento en forma de inyección.

Evitar el estrés es una de las formas más grandes de controlar el asma inducida por el estrés. Puede seguir los siguientes consejos para controlar sus niveles de estrés:

• Retírese de cualquier situación estresante que le haga sentir ansiedad y pánico.
• Prueba la meditación . Puede ayudar a calmar tu mente y también enseñarte a controlar tu respiración.
• Aprenda algunas técnicas de respiración que le ayudarán a controlar su reacción ante una situación estresante.
• El ejercicio regular es un gran eliminador de estrés.
• Duerma bien, ya que estar bien descansado facilitará el manejo de sus niveles de estrés cotidianos.

Si tiene problemas para respirar, entonces su médico sería la persona adecuada para aconsejarle si tiene asma inducida por el estrés o simplemente es una reacción de pánico a los niveles altos de estrés en su vida. El asma inducida por el estrés es muy real y si no controla sus niveles de estrés, es probable que empeore sus síntomas de asma.

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Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.