¿Puede la canela ayudar a reducir los cólicos menstruales y el sangrado abundante?

Los calambres menstruales y el sangrado abundante durante la menstruación en realidad pueden interferir con sus actividades diarias y pueden afectar negativamente la calidad de vida en esos días. Si padece períodos dolorosos y desea conocer un remedio natural que podría funcionar eficazmente para aliviar esos calambres menstruales y el sangrado abundante, entonces debe probar la canela. Lea a continuación y sepa más al respecto.

¿Puede ayudar la canela a reducir los calambres menstruales y el sangrado intenso?

Sí, la canela es una especia muy conocida que se usa en todas partes el mundo. Aunque hay muchas variedades del árbol, las más utilizadas son Ceilán y Cassia canela. Por lo general, la canela de Ceilán se riza en capas de corteza fina y de papel, que son bastante fáciles de romper. Mientras, la casia canela es un rizo de una sola corteza gruesa.

La canela es una excelente ayuda antiséptica y digestiva. Está cargado de antioxidantes, y también tiene un efecto analgésico suave, que puede ser el motivo de uno de sus usos tradicionales en el tratamiento del dolor, la fiebre, dolor de garganta y la inflamación. Cinnamaldehyde, cinnamyl alcohol y cinnamyl acetate son los tres compuestos químicos activos presentes en la canela, que están relacionados con la acción médica de la canela.

La canela se ha usado durante mucho tiempo como analgésico en la medicina china y india y han surgido menos estudios que sugieran que también se puede usar eficazmente para tratar calambres menstruales y hemorragias intensas durante los períodos.

Háganos saber más al respecto echándole un vistazo a los dos estudios siguientes.

Estudio 1 :

En un estudio reciente, científicos iraníes llevaron a cabo un estudio aleatorizado y doble ciego para evaluar los efectos de la canela en el sangrado menstrual y los síntomas sistémicos en estudiantes universitarios iraníes que padecían dismenorrea primaria. Este estudio realizado en la Universidad de Ciencias Médicas IIam en el oeste de Irán, involucró a 76 mujeres entre el grupo de edad de 18-30 años, con dismenorrea primaria moderada y ciclos menstruales regulares. Estas mujeres eran todas sanas en general y ninguna de ellas tomaba anticonceptivos orales.

A la mitad de las mujeres se les dio una cápsula de placebo y a la otra mitad se les dieron cápsulas que contenían 420 mg de polvo de corteza de canela seco. Todos los participantes recibieron instrucciones de tomar 2 cápsulas, 3 veces con regularidad durante los primeros tres días de su ciclo menstrual.

Se observó que las mujeres que tomaban las cápsulas de canela experimentaron dolor menos intenso y también el dolor fue de menor duración. en comparación con el otro grupo. Experimentaron menos náuseas, vómitos y en comparación con el grupo placebo de mujeres, los que tomaron las cápsulas de canela tuvieron menos episodios de sangrado abundante durante sus períodos menstruales.

Estudio 2:

En un estudio más, los investigadores compararon los efectos de la canela con el ibuprofeno. Este estudio involucró a tres grupos de mujeres.

A uno del grupo se le dieron 420 mg de canela, al segundo grupo se le administraron 400 mg de ibuprofeno y al tercer grupo de mujeres se les dieron píldoras placebo. Tanto la canela como el ibuprofeno ayudaron a reducir la gravedad y la duración del dolor, aunque el ibuprofeno tiene una pequeña ventaja. La canela también apareció trabajando más lentamente. Después de 4 horas, no hubo diferencia entre él y el grupo placebo; sin embargo, después de 8 horas, hubo una disminución significativa del dolor en el grupo de mujeres que tomaron canela.

Cómo utilizar la canela para reducir los calambres menstruales y el sangrado intenso

La canela se puede usar de las siguientes maneras.

  • Simplemente agregue media cucharada de canela en polvo a un vaso de agua tibia y bébalo. También puede exprimir medio limón y agregarle miel para su gusto.
  • El polvo de canela también se puede agregar al curry y a las dals y consumirse.
  • También puede preparar té de canela y beberlo para aliviar la menstruación. calambres y sangrado abundante. Para preparar el té, intente hervir suavemente una rama de canela de Ceilán en 1 ½ tazas de agua durante unos 20 minutos y deje que se enfríe durante unos 10 minutos. Luego, cuela y tómalo tal como está o agrega un poco de miel y / o leche. También hay algunas bolsitas de canela que se venden en tiendas de alimentos saludables, que contienen corteza de canela finamente picada. Déjelos reposar durante 10 minutos antes de beber.
  • Debe mencionarse que debe comenzar a beber el té de canela durante todo el día antes de que comience su período y durante los primeros días de su período para obtener el mejor alivio.

Conclusión:

Ahora que sabemos cómo la canela puede ayudar a reducir los cólicos menstruales y la hemorragia abundante, podría ser una buena idea que pruebe este remedio si padece de cráneos menstruales y sangrado abundante durante sus períodos.

Tome nota para hablar con su médico en caso de que tenga dolor y hemorragia extremadamente severos durante la menstruación.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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