El lipoma es un crecimiento benigno de la grasa debajo de la piel. Se forman entre la piel y el músculo subyacente y están formados por células grasas. Son inofensivos ya que el crecimiento solo ocurre en un área local y generalmente no se propaga a otras partes del cuerpo. Pueden ser individuales o múltiples en número.
Son bultos móviles pequeños y blandos que se forman debajo de la piel con una sensación pastosa y una piel superpuesta normal. Son indoloros y no crecen en tamaño. La etiología del lipoma no está clara, pero se sabe que se ejecuta en familias, es decir, es hereditaria. Las personas de mediana edad en el grupo de edad de 40 a 60 años son más propensas a los lipomas. También es más común en hombres alcohólicos.
La evidencia indica que el estilo de vida afecta la aparición de lipomas. Un estilo de vida saludable puede minimizar la aparición de lipoma y prevenir su crecimiento. Una dieta saludable y el ejercicio físico reducen el riesgo de formación al aumentar la circulación de la sangre y prevenir los depósitos de grasa debajo de la piel que podrían conducir a lipoma.
Ante todo, una dieta saludable es muy necesaria para reducir y prevenir el lipoma. El lipoma se produce como resultado de la deposición de células grasas que crecen debajo de la piel. Para prevenir la formación de crecimiento de grasa debajo de la piel, una dieta grasa debe ser restringida. Estos incluyen productos lácteos y productos lácteos, como leche, queso, mantequilla, etc. que conducen al almacenamiento de grasa debajo de la piel. Los alimentos que son ricos en azúcares también deben evitarse porque agregan más grasa a su cuerpo. Son chocolates, comida chatarra y edulcorantes artificiales que se acumulan para almacenar grasa. Los azúcares que circulan en la sangre se convierten finalmente en grasa que se almacena debajo de la piel. Cuando estas células comienzan a crecer debido a cualquier motivo, forman un crecimiento debajo de la piel conocido como lipoma.
La dieta orgánica también es beneficiosa para el lipoma, ya que contiene menos conservantes y aditivos, lo que es útil para la desintoxicación del hígado. Limitar el consumo de alimentos procesados y empacados en su dieta ayuda a reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo y, a su vez, ayuda al hígado a eliminar las toxinas de los tejidos grasos y las células del cuerpo.
Una dieta saludable rica en frutas y verduras frescas también ayuda a reducir las toxinas en el cuerpo. Son ricos en antioxidantes, que acumulan el sistema inmunológico y expulsan las toxinas del cuerpo. Las frutas y verduras de colores brillantes, como los arándanos, las ciruelas, las verduras de hoja verde, la calabaza y los pimientos también son ricos en minerales y vitaminas con abundantes antioxidantes. Los jugos recién preparados de frutas y verduras también limpian el sistema circulatorio y eliminan las toxinas y grasas.
El consumo de pescado es más saludable y la reducción de la carne roja también evita la acumulación de grasa debajo de la piel, especialmente en casos de lipoma. Los pescados son ricos en ácidos grasos omega 3 y vitaminas que ayudan a reducir la inflamación y limitan el crecimiento de los tejidos grasos. El salmón y el atún son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3, así como de vitaminas y minerales. En lugar de carne roja, puede consumir pollo, tofu y frijoles, que son una opción más saludable que también proporciona altos niveles de proteínas.
El consumo de más agua es importante para eliminar las toxinas de las células grasas. La recurrencia de lipoma se reduce en gran medida por un estilo de vida saludable. La abstinencia del alcohol también es importante, ya que el exceso de alcohol puede conducir al hígado graso, que afecta en gran medida la capacidad del hígado para eliminar las toxinas del cuerpo y, por lo tanto, conduce a la deposición de grasa.
Por último, un estilo de vida sedentario también lleva a la acumulación de grasa en el cuerpo, por lo que un enfoque más saludable es hacer ejercicio y mantenerse activo. El ejercicio regular no solo mantiene la grasa bajo control, sino que también mejora el sistema circulatorio y previene muchas enfermedades relacionadas con el corazón que amenazan la vida.
Pronóstico de lipoma
Con un estilo de vida saludable y un cuidado adecuado, el lipoma se puede controlar sin más complicaciones y una persona puede llevar una vida larga y saludable.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.