¿Qué es el síndrome de hiperventilación y que amenaza la vida? Causas, síntomas, tratamiento, ejercicios de respiración para el síndrome de hiperventilación

El síndrome de hiperventilación (HVS) es una afección causada por la hiperventilación y consiste en un grupo de síntomas emocionales y físicos. El síndrome de hiperventilación se caracteriza por una respiración excesiva en la que el paciente respira de forma mucho más rápida y superficial.

¿Cuáles son las causas del síndrome de hiperventilación?

El estrés y la ansiedad es la causa principal del síndrome de hiperventilación o HVS. Los pacientes que sufren de síndrome de hiperventilación responden al estrés tensando los músculos de la parte superior del cuerpo, lo que a su vez afecta la función del diafragma. Esto resulta en un aumento de la presión sobre los músculos torácicos utilizados para respirar. El uso excesivo persistente o crónico de los músculos torácicos puede llevar gradualmente a la falta de aliento, opresión en el pecho y sensación de asfixia. La hiperventilación ocurre en el paciente como una reacción a todos estos síntomas desagradables. El paciente comienza a respirar de forma superficial y más rápida, lo que puede ser interrumpido por estallidos de suspiros. Desafortunadamente, los síntomas del síndrome de hiperventilación conducen a un aumento de la ansiedad o ansiedad agravada, que es la causa principal del síndrome de hiperventilación.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de hiperventilación?

  • Los síntomas respiratorios derivados del síndrome de hiperventilación consisten en: falta de aliento, respiración rápida, opresión alrededor del pecho y suspiros repetidos.
  • Los síntomas tetánicos resultantes del síndrome de hiperventilación consisten en: sensación de hormigueo en los dedos, boca y brazos; Temblor en las manos y rigidez muscular.
  • Los síntomas cerebrales resultantes del síndrome de hiperventilación consisten en: visión borrosa, mareos, dolores de cabeza y desmayos.
  • Los síntomas cardíacos derivados del síndrome de hiperventilación consisten en: taquicardia, palpitaciones, escalofríos, manos o pies fríos y sensación de calor en la cabeza.
  • Los síntomas gastrointestinales derivados del síndrome de hiperventilación consisten en: Enfermedad y dolor en el abdomen.
  • Los síntomas psicológicos o emocionales resultantes del síndrome de hiperventilación consisten en: Ansiedad, tensión, fatiga, insomnio y letargo.

¿Cuáles son los cambios fisiológicos observados en el síndrome de hiperventilación?

Otros cambios asociados con el síndrome de hiperventilación que se producen durante un período de tiempo incluyen:

  • Aumento del pH arterial (alcalosis respiratoria).
  • Reducción de la presión del dióxido de carbono en arterias y pulmones.
  • Mayor producción de ácido láctico y pirúvico.
  • Constricción de las arterias cerebrales.

¿Cuál es el tratamiento del síndrome de hiperventilación?

Lo importante en el tratamiento y manejo del síndrome de hiperventilación es identificar y aceptar los síntomas que representan. El diagnóstico con síndrome de hiperventilación significa que los síntomas no son causados ​​por un problema físico subyacente. Los síntomas del síndrome de hiperventilación pueden ser muy atemorizantes para el paciente y también son muy reales, pero lo importante es recordar que el síndrome de hiperventilación y sus síntomas no son potencialmente mortales.

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El manejo de los síntomas del síndrome de hiperventilación (SHV) depende del paciente, ya que es el paciente quien puede controlar su condición de síndrome de hiperventilación. Puede ser difícil para el paciente hacer esto, pero con la orientación adecuada, el paciente puede controlar las causas y consecuencias de los síntomas del síndrome de hiperventilación.

Las 2 cosas importantes que deben hacerse en el tratamiento y manejo del síndrome de hiperventilación son: tratar la hiperventilación; y en segundo lugar, es administrar y aprender de manera eficiente para enfrentar situaciones potencialmente estresantes.

Manejo y tratamiento del síndrome de hiperventilación con ejercicios de respiración

Para controlar la hiperventilación, el paciente puede beneficiarse de los ejercicios de respiración y relajación que deben realizarse diariamente. Los pacientes que sufren de síndrome de hiperventilación también pueden ser remitidos a un psicólogo clínico, fisioterapeuta o una enfermera especializada para ayudar al paciente a desarrollar habilidades de respiración y relajación. La respiración profunda y lenta es vital para controlar los síntomas del síndrome de hiperventilación. La respiración profunda y efectiva requiere el uso completo de los pulmones, de modo que todo el tórax se expanda, incluido el músculo diafragma.

A continuación se presentan algunos ejercicios de respiración para tratar y controlar el síndrome de hiperventilación:

Ejercicio de respiración 1. Elija una posición cómoda ya sea sentado o acostado para practicar la respiración profunda para el síndrome de hiperventilación. Piensa que tus pulmones están divididos en tres secciones. Respira suavemente por la nariz. Imagina que la parte más baja de tus pulmones se está llenando de aire. Usar el diafragma es importante y cuando lo esté usando, su estómago sobresalirá un poco. A continuación, imagine que la parte media de sus pulmones se llena de aire y gradualmente sus pulmones se llenan. Los hombros pueden moverse hacia atrás y elevarse ligeramente al practicar este ejercicio de respiración profunda para hacer frente al síndrome de hiperventilación.

Ejercicio de respiración 2. Inhale profunda y completamente por la nariz. Aguanta la respiración durante 2 segundos. Ahora exhale lenta y completamente contando hasta 5. Repita este ejercicio de respiración profunda 4 a 5 veces al día para tratar el síndrome de hiperventilación. Cuando practique este ejercicio de respiración profunda en particular para el síndrome de hiperventilación, intente aumentar su respiración al exhalar.

Cómo lidiar con el síndrome de hiperventilación mediante el manejo del estrés

Es importante que los pacientes que sufren de síndrome de hiperventilación aprendan a enfrentar situaciones estresantes, como el estrés en la causa principal del síndrome de hiperventilación. Para combatir el estrés, hay una serie de opciones, como por ejemplo, un paciente puede buscar ayuda de un psicólogo clínico. El paciente puede tratar de ver la situación estresante desde un ángulo diferente o desde una perspectiva diferente para ayudar a lidiar con el estrés y el síndrome de hiperventilación.

Los pacientes que sufren estrés y síndrome de hiperventilación también deben buscar el apoyo de familiares, amigos o compañeros de trabajo para ayudar a abordar las fuentes de su estrés y, por lo tanto, controlar y prevenir el síndrome de hiperventilación.

Si la causa del síndrome de hiperventilación (como el estrés) se maneja y trata de manera efectiva, los síntomas del síndrome de hiperventilación se reducen drásticamente e incluso desaparecen. Al controlar sus niveles de estrés, los pacientes que sufren de síndrome de hiperventilación pueden volver a llevar una vida más saludable y cómoda.

¿Cuándo buscar atención de emergencia en el síndrome de hiperventilación?

Si el paciente también tiene antecedentes de enfermedad cardíaca y sufre de síndrome de hiperventilación, llame inmediatamente al 911.

¿Cuál es la diferencia entre la hiperventilación y el síndrome de hiperventilación?

La hiperventilación simplemente significa respirar en exceso o más de lo necesario. El síndrome de hiperventilación se refiere a la hiperventilación, que es causada por un ataque de pánico o ansiedad y también se asocia con otros síntomas y cambios en el cuerpo.

¿El síndrome de hiperventilación amenaza la vida?

El síndrome de hiperventilación no es una afección potencialmente mortal; sin embargo, puede causar una disminución sustancial en el dióxido de carbono. La causa del síndrome de hiperventilación es el estrés y la ansiedad; y puede ser muy atemorizante y puede agravar la ansiedad existente, empeorando así el síndrome de hiperventilación. Este es un ciclo vicioso, que si no se trata puede causar espasmos musculares graves y también puede causar pérdida de conciencia. Por lo tanto, podemos concluir que el síndrome de hiperventilación puede no ser una afección potencialmente mortal, pero aún así requiere atención médica inmediata y correcta.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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