¿Qué es el tobillo enrollado? Conozca su período de tratamiento y recuperación

¿Qué es el tobillo enrollado?

El tobillo enrollado es una de las lesiones más comunes que un individuo tiene que enfrentar de vez en cuando. Una persona puede rodar o torcerse un tobillo en cualquier momento, ya sea cuando está involucrada con algún tipo de actividad deportiva o mientras realiza rutinas diarias normales o cuando camina sobre una superficie irregular mientras camina. Un tobillo enrollado o un tobillo torcido puede ocurrirle a cualquiera, niños y adultos por igual y puede ser extremadamente doloroso. Para comprender mejor la anatomía del tobillo, los ligamentos del tobillo sostienen los huesos del tobillo y las articulaciones en sus lugares habituales y evitan que se produzcan sacudidas o movimientos anormales como girar o girar. Se dice que un individuo tiene un tobillo enrollado o un tobillo torcido cuando los ligamentos de los tobillos se estiran más allá de sus límites, provocando desgarro de los ligamentos y causando dolor severo en el pie y un rango de movimiento limitado del tobillo.

Impacto de un tobillo enrollado

Se dice que un individuo tiene un tobillo enrollado cuando el tobillo se retuerce, gira o rueda, más allá de sus límites normales. Un tobillo enrollado puede ocurrir si el pie está plantado en una superficie irregular con fuerza como en saltar o jugar. Esto hace que los ligamentos se estiren más allá de sus límites, lo que provoca desgarro de los ligamentos, también conocido como Esguince, que afecta el rango normal de movimiento del tobillo y causa dolor severo en el pie y tobillo.

Algunas de las formas de lesión que pueden causar El tobillo o el tobillo en el tobillo se enrollan si hay un giro hacia adentro severo o un giro hacia afuera del tobillo, entonces puede hacer que los ligamentos se estiren excesivamente. Esto también puede ocurrir si el pie se coloca sobre una superficie irregular en una posición incómoda, como cuando se cruza una acera irregular que resulta en una caída. Si se aplica una fuerza excesiva al tobillo, el individuo también puede escuchar un chasquido asociado con dolor en el pie y tobillo e hinchazón del tobillo. La cantidad de fuerza ejercida sobre el tobillo determina el grado de esguince que tiene el individuo. Un esguince leve se clasifica como esguince de Grado 1 y un esguince grave se clasifica como Grado 3, mientras que esguinces moderados se clasifican como Grado 2.

  • Grado 1: En esta forma de esguince, hay un poco de estiramiento de los ligamentos con daño menor a las fibras del ligamento.
  • Grado 2: En esta forma de esguince, hay un desgarro parcial del ligamento. Al examinar la articulación y moverla en ciertas direcciones, se observa una laxitud articular.
  • Grado 3: En esta forma de esguince, se produce una rotura completa del ligamento. Hay mucha inestabilidad de la articulación de la articulación se mueve en ciertas direcciones.

¿Cuáles son algunos de los síntomas asociados con el tobillo enrollado?

Si una persona sufre un tobillo enrollado, entonces el individuo experimentará dolor severo en el tobillo Habrá hinchazón visible del tobillo y el tobillo tendrá un rango de movimiento reducido. La gravedad de los síntomas dependerá de la gravedad de la lesión. En caso de que se rompa el ligamento, el individuo experimentará inestabilidad en el tobillo. En algunos casos, habrá una dislocación completa de la articulación.

¿Qué hacer con un tobillo enrollado?

Es imprescindible consultar a un médico tan pronto como ocurra una lesión. El médico tratante pedirá radiografías para descartar una fractura. Al palpar el tobillo lesionado, habrá dolor y sensibilidad. Una vez que se descarta la fractura, el médico identificará el grado del esguince en función de la gravedad de los síntomas. Puede ser doloroso para el individuo durante el examen físico ya que el médico tocará el área y también moverá el pie en ciertas direcciones para observar la gravedad de la lesión que puede causar dolor. En los casos en que hay una rotura completa del ligamento, habrá inestabilidad del tobillo. Si el médico sospecha una rotura del ligamento, entonces él o ella puede ordenar una resonancia magnética del tobillo para buscar la gravedad de la rotura y también para confirmar el diagnóstico de tobillo enrollado.

Periodo de tratamiento y recuperación del tobillo laminado

Puede haber dos formas de tratar el tobillo enrollado, una es el enfoque conservador habitual y la otra es la forma quirúrgica de tratar el problema.

Tratamientos conservadores para el tobillo enrollado y su período de recuperación:

Generalmente, en casos de esguinces menores, la inflamación puede durar un par de días durante los cuales el individuo puede tener dificultades para caminar debido al dolor y puede tener que usar muletas para caminar. Dependiendo del grado de esguince, el médico puede ordenar yeso, botas o férulas para el pie para una recuperación rápida. La mayoría de los casos de tobillo enrollado necesitan solo un período de descanso para que se cure. La fase de curación suele durar alrededor de 6 semanas. Una vez que comienza el proceso de curación, el médico puede pedirle al individuo que comience un rango de movimiento suave para que el pie no se ponga rígido. Incluso en casos de desgarro completo del ligamento, una inmovilización adecuada y el descanso pueden tratar la afección.

Para el esguince de grado 1: Se recomienda el protocolo RICE hasta que desaparezca el esguince. Se recomienda un descanso adecuado si el tobillo no está en uso. La aplicación de hielo durante 15 a 20 minutos en el sitio lesionado dos o tres veces al día es útil para reducir el dolor y la hinchazón. También se recomienda el uso de vendajes o as-wraps para inmovilizar y apoyar el tobillo lesionado. Mantenga el pie elevado durante aproximadamente 48 horas después de la lesión.

Para esguinces de grado 2: De forma similar al anterior, se sigue el protocolo RICE. El tobillo tiene más tiempo para sanar. El médico también puede prescribir un dispositivo inmovilizador para el pie.

Para esguinces de grado 3: Dado que en estos tipos de esguinces existe inestabilidad, el individuo puede colocarse en un yeso corto durante unas semanas para que se produzca la curación.

Una vez que se completa la curación, el individuo debe someterse a una rehabilitación profunda, cuyo plan será formulado por el fisioterapeuta. Las modalidades habituales utilizadas son la estimulación eléctrica y por ultrasonido para ayudar con el dolor y la hinchazón seguidos por ejercicios suaves de rango de movimiento. En caso de que tales ejercicios sean demasiado dolorosos, se pueden realizar ejercicios en grupo para aumentar la fuerza y ​​la resistencia del pie. Una vez que el individuo está libre de dolor, se pueden agregar otros ejercicios más activos con el objetivo de fortalecer el pie y mejorar el rango de movimiento. Luego, el médico le pedirá al individuo que regrese gradualmente a sus actividades normales.

Medicamentos para tetear tobillo rodado:

Los AINE se usan a menudo para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.

En caso de que el tobillo enrollado no se trate adecuadamente, se puede producir una inestabilidad permanente del tobillo junto con dolor crónico en el tobillo.

Tratamiento quirúrgico para tobillo enrollado:

Muy raramente una lesión de tobillo rodado requiere tratamiento quirúrgico. Solo se hace cuando el individuo afectado no responde eficazmente a un enfoque conservador y sufre una inestabilidad persistente durante un período prolongado de tiempo. Las opciones quirúrgicas incluyen:

Artroscopia: esto se hace para observar las estructuras internas del tobillo e identificar los fragmentos sueltos y corregirlos para el alivio de los síntomas.

Reconstrucción: esto se hace en caso de que haya un desgarro completo del ligamento donde el cirujano lo repare con suturas.

Rehabilitación de tobillo rodado:

Después de la cirugía, la persona afectada requerirá un programa de rehabilitación integral para recuperar rápidamente la fuerza y ​​la amplitud de movimiento y volver al estado anterior a la lesión. El fisioterapeuta diseñará el programa de rehabilitación y puede tardar algunas semanas en completarse.

¿Cómo se puede prevenir el tobillo enrollado?

La mejor manera de prevenir el tobillo enrollado es seguir los pasos mencionados a continuación:

  • Se debe hacer un ejercicio de calentamiento formal antes de comenzar cualquier actividad deportiva o cualquier actividad extenuante.
  • Una persona debe tener cuidado al caminar, correr o pisar una curva.
  • El calzado debe ser seleccionado apropiadamente para evitar que el tobillo se mueva, especialmente es recomendable que las mujeres eviten usar tacones altos.
  • Descanse apropiadamente después de estar de pie o caminando por un tiempo prolongado para que el tobillo descanse adecuadamente para evitar que el tobillo se mueva.

 

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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