¿Qué no comer cuando tienes un deterioro cognitivo leve?

El deterioro cognitivo leve es una pérdida lenta de la memoria y la capacidad de pensar. Es notable para el paciente mismo, su familia y amigos. Crea problemas relacionados con el lenguaje, el pensamiento, la memoria y el juicio. Estas deficiencias de la memoria, el lenguaje, el pensamiento y el juicio de una persona son más rápidos que los cambios normales relacionados con la edad. Estos cambios son notados por la persona afectada, su familia y amigos cercanos. No es una condición grave influir en la vida diaria normal y en la función independiente. Afecta entre el 15 y el 20% de las personas mayores de 65 años. Normalmente, estos cambios no empeoran y mejoran por sí solos. Solo unos pocos casos de deterioro cognitivo leve pueden transformarse en demencia, enfermedad de Alzheimer y otros problemas neurológicos.

La dieta tiene un pequeño papel que desempeñar en el tratamiento del deterioro cognitivo leve. Sin embargo, la modificación en la dieta puede retardar el progreso del deterioro cognitivo leve a la demencia, la enfermedad de Alzheimer y otros problemas neurológicos en la vejez. Los elementos dietéticos que deben evitarse en el deterioro cognitivo leve son:

  • Productos de origen animal como la carne roja, etc.
  • Alimentos altamente saturados que contienen una gran cantidad de grasas saturadas como el aceite hidrogenado procesado, las grasas trans o el aceite vegetal procesado
  • Alimentos lácteos con alto contenido graso como mantequilla, queso entero
  • Comida rápida como pizza, empanadas, hamburguesas, palomitas de microondas
  • Comida frita como papas fritas, pollo frito, carne frita, pescado frito
  • Comida picante alta
  • Productos azucarados como refrescos, postres y edulcorantes naturales como miel, jarabe de arce, etc.
  • Carbohidratos blancos como pasta, pan, arroz blanco, etc.
  • Dieta sin gluten ya que el gluten puede promover la formación de placas de beta-amiloide en mayor medida

Si desea comer una dieta alta en azúcar, puede optar por ella solo una vez a la semana. La dieta debe contener bajo contenido de azúcar, bajo contenido de carbohidratos, bajo en grasa y antiinflamatorio para garantizar la buena salud del cerebro.

El deterioro cognitivo leve es una condición caracterizada por una reducción lenta de las capacidades de uno para pensar o recordar cualquier cosa. Esto puede suceder debido al proceso de envejecimiento y otros daños a las células cerebrales. Es una condición notable, reconocible y medible que se desarrolla principalmente después de los 65 años de edad. No es una condición dañina deteriorar la vida diaria y la función independiente. Se puede administrar, reducir la velocidad e incluso revertirlo con la modificación del estilo de vida y la dieta.

Tratamiento para el deterioro cognitivo leve

El tratamiento del deterioro cognitivo leve no depende de un método de tratamiento. El estilo de vida y la modificación de la dieta juegan un papel importante en el tratamiento del deterioro cognitivo leve. También se basa en la eliminación de la causa de la enfermedad.

El objetivo principal del tratamiento en estos casos es rehabilitar y controlar sus síntomas. La FDA (Administración de Drogas y Alimentos) no ha aprobado ningún medicamento o tratamiento específico para el deterioro cognitivo leve. Los médicos pueden usar inhibidores de la colinesterasa (generalmente utilizados para la enfermedad de Alzheimer) para tratar la pérdida de memoria. El tratamiento de la causa del deterioro cognitivo leve puede curar el deterioro cognitivo leve, por ejemplo, si se mantiene bajo control la presión arterial alta, el tratamiento del deterioro cognitivo leve

La Asociación de Alzheimer afirma que los cambios en el estilo de vida pueden influir en el deterioro cognitivo leve y ralentizar su posible progreso hacia la demencia. Los cambios en el estilo de vida pueden incluso revertir el caso. Estos cambios de estilo de vida que deben ser adoptados son:

  • Ejercicios regulares
  • Cese de fumar para mejorar la salud cardiovascular.
  • Introducción de frutas frescas, verduras, proteínas magras, productos bajos en grasa, granos enteros y cereales
  • Participación activa en actividades de fomento de la memoria, actividades sociales y físicas.

Conclusión

El deterioro cognitivo leve es una condición en la cual hay una disminución lenta en las capacidades cognitivas de una persona. Es una condición inofensiva y no interfiere en gran medida con la rutina y la función independiente. Evitar los alimentos con alto contenido de grasa y carbohidratos junto con otros cambios en la dieta y otros mencionados anteriormente puede retrasar el proceso de envejecimiento y el progreso de la enfermedad.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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