Dieta y Nutricion

Sorprendentes beneficios para la salud de Purple Dragon Fruit

La fruta del dragón púrpura, también conocida como Pitaya, es una fruta que vino originalmente de América del Sur. La piel de esta fruta parece escamas de dragón y esa es la razón por la cual se conoce como fruta de dragón. La fruta del dragón púrpura, o Hylocereus polyrhizus, es una de las variedades de fruta del dragón rojo. Hay muchos beneficios para la salud de esta fruta. Lea a continuación para conocer algunos de los sorprendentes beneficios para la salud de la fruta del dragón púrpura.

Información nutricional de la fruta del dragón púrpura:

El nivel de contenido de pigmento de Betalain es demasiado alto en la fruta del dragón púrpura, que le da el color púrpura al Fruta. Los hechos nutricionales de esta fruta (pitaya) son realmente muy interesantes. Los nutrientes que se encuentran en la fruta del dragón púrpura son extraordinarios y pueden satisfacer varias necesidades nutricionales de nuestro cuerpo. Echemos un vistazo a los nutrientes presentes en la fruta.

100 gramos de fruta del dragón púrpura o pitaya contienen 87 gramos de agua, 1.1 gramos de proteína, 0.4 gramos de grasa, 11 gramos de carbohidratos, 0.04 mg de fibra, 0,04 gramos de tiamina o vitamina B1, 0,05 mg de riboflavina o vitamina B2, 0,16 mg de niacina o vitamina B3, 20,5 mg de ácido ascórbico o vitamina C, 8,5 mg de calcio y 0,16 mg de hierro.

Sorprendentes beneficios para la salud de Purple Dragon Fruit:

# 1. Actúa como un antioxidante:

Uno de los beneficios para la salud más sorprendentes de la fruta del dragón púrpura o pitaya es su utilidad como antioxidante en el que el contenido de antioxidantes ayudará a combatir la aparición de radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres pueden causar cáncer y envejecimiento celular. Entonces, al consumir fruta de dragón púrpura, uno puede ayudar a su cuerpo a evitar varias enfermedades.

# 2. Útil en el tratamiento de la talasemia:

En general, las personas con anemia padecen una enfermedad conocida como talasemia. La talasemia se puede curar consumiendo fruta de dragón púrpura, porque la fruta puede aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre.

# 3. Gran fuente de vitamina B y vitamina C:

La fruta del dragón púrpura es una maravillosa fuente de vitamina B y vitamina C. Por lo tanto, tiene tremendos beneficios para la salud debido a esto. Al consumir fruta de dragón púrpura o pitaya, uno puede cumplir con los requisitos de vitamina C que necesita el cuerpo. Esto sería beneficioso para evitar varias enfermedades. Además de esto, el cuerpo también requiere vitamina B, que se sabe que ayuda a reducir los niveles de colesterol y ayuda a que el metabolismo del cuerpo se desarrolle bien. Siendo rico en vitamina B, la fruta del dragón púrpura también puede ser una buena manera de cumplir con los requisitos de las necesidades de vitamina B del cuerpo.

# 4. Actúa como una gran fuente de potasio:

Al estar cargado de potasio, la fruta del dragón púrpura también ayuda a evitar varias enfermedades, como cálculos renales. Por lo tanto, para evitar la enfermedad de cálculos renales, debe consumir la fruta en cantidades razonables.

# 5. Beneficioso para las mujeres embarazadas:

La fruta del dragón púrpura es realmente beneficiosa para las mujeres embarazadas. El folato contenido en la fruta es muy esencial cuando se consume durante el embarazo. El contenido de folato presente en la fruta ayuda en la formación de ADN en el feto.

# 6. Beneficios de la fruta del dragón púrpura en la reducción de la presión arterial:

Los antioxidantes presentes en la fruta del dragón púrpura, ayudan enormemente a reducir la presión sanguínea. Además, el contenido de antioxidantes también se puede usar para mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos.

# 7. Reduce los niveles de colesterol:

La fruta del dragón púrpura también es útil para reducir los niveles de colesterol malo presentes en el cuerpo. Al consumir la fruta de manera regular, uno puede evitar la enfermedad del colesterol y muchas otras enfermedades causadas por los niveles altos de colesterol.

# 8. Desintoxica el cuerpo:

Uno de los beneficios para la salud más sorprendentes de la fruta del dragón púrpura es que es útil para desintoxicar el cuerpo de diversas toxinas. El contenido que contiene la fruta del dragón púrpura, como los antioxidantes de la vitamina C, ayudará a desintoxicar el cuerpo.

# 9. Beneficios de pérdida de peso de Purple Dragon Fruit:

Una de las mejores cosas para consumir, si estás tratando de perder peso, es la fruta del dragón púrpura. Consumir el jugo de esta fruta te ayudará a perder peso de forma natural. Para perder peso rápidamente, consuma fruta de dragón púrpura y también haga ejercicio con delicadeza regularmente.

# 10. Beneficioso en la protección del sistema inmune:

La fruta del dragón púrpura también tiene el contenido que lo mantiene alejado de los radicales libres. Esta es la razón por la cual consumir la fruta puede ayudarlo a proteger el sistema inmunológico de su cuerpo. Consumir esto lo ayudará a evitar varias enfermedades no deseadas.

# 11. Beneficios para la salud digestiva de Purple Dragon Fruit:

La fruta del dragón púrpura o pitaya también es conocida por ser buena para la salud digestiva. La cantidad de fibra presente en ella beneficia el procesamiento de alimentos en el estómago, acelera la comida a través del intestino, estimula el movimiento peristáltico y también facilita la defecación. Entonces, al comer esta fruta regularmente, puede reducir el riesgo de estreñimiento, malestar estomacal y enfermedades peligrosas como el cáncer colorrectal.

# 12. Purple Dragon Fruit es beneficioso para mantener la salud adecuada de los ojos:

Las frutas de dragón púrpura, al igual que las zanahorias, son beneficiosas para mantener la salud ocular. Esto se debe a la presencia de beta caroteno alto. Entonces, para aquellas personas que son alérgicas a las zanahorias y desean mantener una salud ocular adecuada, puede consumir la fruta del dragón púrpura como una solución justa.

# 13. Excelente para mantener la salud ósea:

¡Qué maravilloso es saber que la fruta del dragón púrpura también es muy beneficiosa para mantener la salud ósea!

# 14. Beneficios para la salud del corazón de Purple Dragon Fruit:

No podría haber nada tan sorprendente como los beneficios para la salud del corazón de la fruta del dragón púrpura. La razón detrás de esto es que esta fruta exótica no contiene la sustancia del colesterol malo. De hecho, al reducir la ingesta de colesterol malo en el cuerpo, disminuyen las posibilidades de formación de placas en la arteria y en los canales de los vasos sanguíneos. La fruta del dragón púrpura contiene el colesterol bueno que contiene.

# 15. Salud de la piel de Purple Dragon Fruit:

Se sabe que la fruta del dragón púrpura es muy beneficiosa en el tratamiento de varias afecciones de la piel, como quemaduras solares, acné, etc. Por lo tanto, los beneficios para la salud de la piel de la fruta son realmente sorprendentes. Echemos un vistazo a algunos de ellos.

Combate los signos del envejecimiento: Las arrugas, las líneas finas, la piel flácida y la falta de brillo de la piel son señales que aparecen cuando la piel comienza a envejecer. Es una fase embarazosa en verdad cuando comienzas a probar muchas marcas de cosméticos para calmar la piel del envejecimiento. ¡Bien! ¿Qué tal probar un paquete facial natural de fruta de dragón púrpura para tu piel? El envejecimiento es causado por el daño celular que causan los radicales libres que merodean en su cuerpo. La fruta del dragón púrpura se compone de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y, por lo tanto, ralentiza el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, esto hace que tu piel se vea más suave y más joven.

Necesitas media fruta de dragón y una cucharada de yogur para preparar el paquete facial para tu piel. Simplemente saca la pulpa de la fruta del dragón y prepara una pasta suave. A continuación, agregue el yogurt a esta pasta y aplique esto como un paquete facial y consérvelo por 20 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia. Usar el paquete facial una vez a la semana durante uno o dos meses puede ayudarlo a obtener una piel más firme y completa, sin arrugas y líneas.

Alivia la piel con quemaduras solares: Un paquete facial hecho de dragón púrpura la fruta también puede ayudar a calmar el enrojecimiento y la inflamación causados ​​por la piel quemada por el sol. Es rico en vitamina C y se conoce que una combinación de vitamina E y vitamina C protege su piel contra los rayos ultravioleta y calma las quemaduras solares. Para preparar la mascarilla facial para proteger la piel contra las quemaduras solares, necesitará la mitad de la fruta y una cápsula de vitamina E. Todo lo que necesita es sacar la pulpa de la fruta del dragón púrpura y hacerla puré para hacer un puré. A continuación, puncione la cápsula de vitamina E y agréguela al puré de fruta de dragón y aplíquela en el área quemada por el sol de su piel. Guárdelo durante aproximadamente 30 minutos y luego enjuáguelo. Puede usar esto cada día alterno hasta que vea resultados efectivos.

Combate el acné: Otro beneficio para la salud de la piel de la fruta del dragón púrpura es que combate el acné. La presencia de vitamina C en la fruta lo convierte en una fruta increíble para tus granos y acné. Toma ¼ de la fruta del dragón púrpura y raspa la pulpa y aplasta para formar una pasta suave. Luego, usando una bola de algodón, aplique la pasta en el área afectada y luego enjuague después de 15-20 minutos. Repetir este proceso, al menos dos veces al día podría ser muy bueno para combatir el acné.

Promueve la salud de la piel: Lograr una piel sana y brillante podría ser bastante fácil si agrega fruta de dragón púrpura a su dieta que realmente puede hacer bien a su piel. Beber un vaso de jugo de fruta podría ser una excelente manera de comenzar sus mañanas. No solo te hará saludable, sino que también ayudará a liberar todas las toxinas del cuerpo, dejando una piel brillante. Esto se debe a la presencia de contenido antioxidante y vitamina C en la fruta que ayuda a salvarlo de la piel opaca y flácida y le da una piel brillante.

Proporciona humedad esencial a la piel seca: Dragón púrpura También se sabe que la fruta o Pitaya es rica en contenido de agua y, por lo tanto, es esencial para proporcionar hidratación a su piel, especialmente si tiene la piel seca. Por lo tanto, tenga en cuenta que debe incluir la fruta del dragón púrpura en su dieta, especialmente durante los inviernos y mantenerse alejado de drin

# 16. Beneficios para la salud del cabello de Purple Dragon Fruit:

También hay algunos maravillosos beneficios para la salud del cabello de la fruta del dragón púrpura. Echemos un vistazo a algunos de ellos.

Trata el cabello teñido: Con el crecimiento de la moda y las tendencias, la mayoría de las personas se pintan el cabello. ¡Bien! El color del cabello viene con muchísimo cuidado. Los productos químicos que le dan color a tu cabello también los dejan secos y opacos. Usar la fruta del dragón en tu cabello puede resolver el daño causado al cabello debido al color del cabello. Simplemente saca la pulpa de la fruta del dragón púrpura y haz una pasta suave, que se aplicará en el cuero cabelludo y en el cabello y se mantendrá de 15 a 20 minutos antes de lavarla con un champú suave. Repetir este proceso, una vez a la semana durante algunos meses puede obtener los resultados deseados.

Promueve el cabello saludable: La fruta del dragón púrpura puede brindar salud y un gran brillo a tu cabello sin vida o sin brillo. Bebe el jugo de la fruta regularmente. También puede aplicar parte de la pulpa de la fruta al cuero cabelludo y al cabello, como una máscara para el cabello. Puede ver un cambio drástico en la textura de su cabello en pocos meses cuando lo usa con bastante frecuencia. Ahora, ¿por qué funciona esto? Esto se debe a que contiene abundantes antioxidantes y enzimas que hacen que su cabello sea más sano y liso.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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