Dolor en el muslo

Tensión muscular de Gracilis: causas, síntomas, tratamiento

¿Qué es Gracilis Muscle y cuál es su función?

El músculo Gracilis se encuentra en la ingle. Este músculo se origina en el punto externo del hueso púbico y desciende por el medio de la tibia. La función principal del músculo Gracilis es facilitar la aducción de la cadera y ayudar con la flexión de la rodilla. Este músculo también ayuda en la estabilización de la rodilla y la rotación de la rodilla. Cuando hablamos de aducción de cadera, en realidad hay cinco músculos que se utilizan para este fin, que incluyen el pectíneo, el aductor corto, el aductor largo, el aductor mayor y el músculo recto interno. Gracilis Muscle Strain puede ser causado debido a una lesión y uso excesivo. La mejor manera de prevenir la distensión muscular Gracilis es estirando la ingle con regularidad. La arteria obturatriz suministra sangre al músculo Gracilis y está inervada por el nervio obturador.

Signos y síntomas de la tensión muscular Gracilis

Algunos de los síntomas que apuntan a una lesión del músculo Gracilis son:

  • Picazón y dolor urente debajo de la piel en el interior del muslo
  • Este dolor es constante y está presente incluso en reposo y no hay cambio en el dolor con las posiciones cambiantes.

¿Qué puede causar la tensión muscular Gracilis?

Algunas de las actividades que pueden dar lugar a la tensión muscular Gracilis son:

  • Las personas que se sientan con las piernas cruzadas durante un período prolongado son propensas a lesionar y forzar el músculo Gracilis [19659007] Las personas que caminan mucho o permanecen en áreas montañosas también pueden terminar con la tensión muscular de Gracilis debido a esta actividad
  • Los esquiadores frecuentes y profesionales tienden a lesionar o tensar sus músculos Gracilis con frecuencia
  • [1 9459014] Resbalones y caídas en el hielo pueden causar la distensión muscular Gracilis.

Factores de riesgo de la distensión muscular Gracilis

Algunas de las afecciones médicas que pueden ser causadas por la tensión muscular Gracilis son:

  • Cadera enfermedad de las articulaciones
  • Cepa de la ingle
  • Osteoartritis
  • Síndrome de estrés púbico
  • Atrapamiento del nervio obturador.

¿Cuál es el tratamiento para la distensión muscular de Gracilis?

A continuación se mencionan algunos de los métodos para tratar la cepa muscular Gracilis.

El descanso es importante para curar un músculo Gracilis tenso.

Los NSAID como el ibuprofeno y el naproxeno ayudan a disminuir el dolor y la inflamación

El ultrasonido se puede usar para reducir el dolor y calmar la inflamación.

Cold Therapy: Hay muchas formas de geles y compresas frías disponibles en el mercado y sin receta, que pueden ser de gran ayuda para el tratamiento del músculo Gracilis lesionado. Los geles que están disponibles normalmente se usan inmediatamente después de una lesión o tensión, ya que enfría inmediatamente el área y evita que se desarrolle hinchazón en el área. Se ha demostrado que tales geles o refrigerantes han curado lesiones del músculo Gracilis dos veces más rápido que la aplicación normal de hielo y el alivio del dolor es más duradero. El gel se usa frotándolo dentro y alrededor de las regiones de la ingle y el muslo para obtener resultados óptimos.

Warm Therapy: Este tipo de terapia también se puede usar para tratar un músculo Gracilis lesionado. Este gel proporciona una calidez adecuada en el área lesionada sin quemar realmente el área. Funciona fantásticamente bien para aliviar el dolor y la rigidez después de una lesión en el músculo Gracilis. Este gel debe colocarse en la parte inferior del pie y frotarse hasta el tobillo para obtener mejores resultados. Debe observarse aquí que nunca se debe usar una terapia caliente cuando se usan bolsas de hielo o bolsas de calor, ya que esto puede provocar ampollas en la piel

Soportes de ingle: Esta forma de soporte comprime el área del músculo Gracilis y facilita la curación temprana de la cepa. Estos soportes están provistos de correas ajustables para un buen ajuste. Esta abrazadera de soporte se adapta a la parte superior del muslo para obtener el máximo beneficio.

Shorts de compresión: Estos tipos de pantalones cortos también comprimen el Músculo Adductor Magnus y facilitan la cicatrización temprana del músculo lesionado. También ayuda a reducir la hinchazón.

El masaje deportivo puede hacerlo un profesional. Ayuda a una curación más rápida.

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment