Las náuseas matutinas son causadas por diversos motivos y existen diversas estrategias de tratamiento para reducir o detener los síntomas de las náuseas matutinas.
Diferentes mujeres tienen diferentes causas de náuseas matutinas, por lo que puede que no haya un mejor tratamiento que alivie a todos los pacientes de las náuseas matutinas. Sin embargo, el paciente debe evitar los desencadenantes y comer alimentos saludables para enfrentar el problema de las náuseas matutinas.
Las náuseas matutinas son la condición de náuseas y vómitos que pueden reducir la ingesta de alimentos y nutrición. Las náuseas matutinas no solo causan debilidad y fatiga en la madre, sino que también son perjudiciales para el desarrollo del feto. La espera puede llevar a una deficiencia nutricional. En tales circunstancias, es esencial reducir o controlar completamente los síntomas de las náuseas matutinas.
A continuación se detallan las opciones de tratamiento o manejo disponibles para controlar las náuseas matutinas.
Comer en pequeñas cantidades . La comida es el requisito principal durante el embarazo, pero el estómago no debe llenarse de una sola vez. Esto puede irritar el estómago y provocar náuseas y vómitos. El paciente debe comer comidas frecuentes en baja cantidad para evitar el malestar estomacal.
Beber mucha agua . Las mujeres embarazadas deben beber mucha agua y otros líquidos para eliminar cualquier toxina presente en el estómago o en la circulación sistémica. Además, el agua también ayuda a mejorar la deshidratación, que también puede causar náuseas matutinas debido a una concentración electrolítica alterada.
Resto . El descanso también es importante para las mujeres embarazadas. Se requiere energía durante el embarazo a medida que aumenta el peso de las mujeres. El cuerpo tiene que recuperarse de la fatiga y la debilidad debido al movimiento durante el embarazo que se puede obtener a través del descanso.
Ejercicio . Las mujeres embarazadas pueden realizar ejercicios simples para mejorar el movimiento en el cuerpo. Esto puede ayudar a mejorar los músculos del estómago, reduciendo así la incidencia de náuseas matutinas. Se debe tener en cuenta que el ejercicio solo debe hacerse bajo la guía de un capacitador experto.
Dieta saludable . Las mujeres embarazadas deben llevar una dieta saludable y evitar las cosas que causan irritación en el estómago. La dieta debe incluir una cantidad suficiente de carbohidratos, grasas y proteínas para el desarrollo saludable del feto y no contiene alimentos picantes y grasos.
Libre de estrés . El estrés es también otro factor que desencadena la enfermedad de la mañana. Las mujeres deben manejar el estrés realizando ejercicio o meditación.
Suplementos . Hay varios suplementos de vitaminas prenatales disponibles que reducen la aparición de náuseas matutinas. Esto puede incluir un suplemento vitamínico para el desarrollo fetal adecuado y paletas o caramelos masticables para reducir la sequedad en la boca.
Agentes reductores de la acidez . Para reducir la incidencia de náuseas matutinas, el nivel de pH del estómago debe mantenerse bajo control. La acidez puede provocar irritación estomacal y aumentar la gravedad de las náuseas matutinas.
Use ropa suelta . El uso de ropa ajustada reduce la circulación sanguínea en general, lo que puede provocar un aumento de la irritación. Por lo tanto, las mujeres deben usar ropa suelta preferiblemente.
Medicamentos . Las náuseas matutinas también pueden tratarse con medicamentos. Los medicamentos comunes disponibles para esta afección son la doxilamina y la piridoxina.
Mejorar el nivel de azúcar . La hipoglucemia es otro factor para desencadenar la enfermedad de la mañana. Por lo tanto, los carbohidratos deben incorporarse en la dieta para mejorar el nivel de azúcar en la sangre.
Sistema alternativo de medicamentos . El tratamiento también puede tomarse de otro sistema de medicina que incluye ayurveda, acupuntura, acupresión y aromaterapia.
Respira aire fresco . El aire fresco mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Los pacientes que tienen problemas psicológicos relacionados con el embarazo deben respirar aire fresco.
Evite los disparadores . El paciente debe identificar y evitar el posible desencadenante que conduce a las náuseas matutinas. El gatillo puede ser cualquier comida u olor. El desencadenante también se puede identificar desde el embarazo anterior.
Haciendo cosas favoritas . Las actividades placenteras ayudan mucho durante el estrés y desvían la mente de las náuseas matutinas. Por lo tanto, las actividades favoritas deben realizarse al menos una vez al día.
Conclusión
Los diversos métodos de tratamiento o prevención disponibles para las náuseas matutinas no causan estrés, beben mucha agua, consumen alimentos saludables, evitan los factores desencadenantes, realizan actividades favoritas, suplementos vitamínicos, medicamentos, ejercicio y meditación.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.