Remedios caseros para el síndrome mielodisplásico

Los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar los síntomas del síndrome mielodisplásico (SMD), la salud general y la condición física y mental. Uno de los principales problemas en el síndrome mielodisplásico es el recuento sanguíneo bajo, por lo tanto, estos pacientes tienen anemia, son propensos a las infecciones y tienen problemas de sangrado. Aparte de eso, hay efectos secundarios de los medicamentos de quimioterapia y la mayoría de los pacientes están ansiosos y estresados. El objetivo principal de los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida es abordar estos problemas y reducirlos lo más posible.

• La dieta puede tener un gran impacto en todos los aspectos y mejorar muchos síntomas y la salud en general.
• Una dieta antiinflamatoria rica en antioxidantes
• Una dieta antiinflamatoria con altos antioxidantes ayudaría a reforzar su sistema inmunológico y prevenir infecciones recurrentes.
• Este tipo de dieta incluye una amplia cantidad de frutas y verduras orgánicas que debe consumir después de la preparación higiénica.
• Tener alimentos integrales; Evite los carbohidratos refinados y procesados ​​(azúcar, chips).
• Ten más proteína vegetal y pescado y reduce la proteína animal y los productos lácteos tanto como sea posible. Las proteínas en los productos animales pueden inducir una reacción inflamatoria en el cuerpo. Aumente la fibra en su dieta incluyendo más frutas, verduras y granos integrales.
• Evite los alimentos que contengan grasas saturadas, como mantequilla, queso, leche, carne y alimentos que contengan grasas trans, como papas fritas, productos horneados.
• Evite todos los alimentos procesados, el alcohol , el tabaco y la cafeína .
• Reduzca los alimentos con alto contenido de hierro (verduras de hoja verde) si se le diagnostica una sobrecarga de hierro y está en tratamiento.
• Obtenga consejos y un plan dietético detallado con un dietista, ya que la ingesta de calorías es importante en el síndrome mielodisplásico. ⁽¹⁾

Si tiene un recuento de glóbulos blancos muy bajo con neutrófilos bajos, la siguiente dieta puede ayudarlo.

• Evitar el queso añejo
• Evite comer alimentos crudos, poco cocidos y sin pasteurizar en todo momento.
• Evite comer de buffets abiertos y áreas abarrotadas.
• Lave y pele las frutas y verduras antes de comerlas crudas. Evite las nueces crudas y otros alimentos crudos.
• Hervir el agua antes de beberla ⁽²⁾

Los ejercicios tienen muchos beneficios para los pacientes con síndrome mielodisplásico; aumenta tu inmunidad, mejora la condición física y mental, reduce el estrés y la ansiedad y, en general, te hace saludable y feliz. Hable con su médico y elija un plan de ejercicios adecuado para usted y haga los ajustes necesarios con el tiempo. Inicialmente, puede sentirse cansado y difícil, pero estos mejoran con el tiempo y su tolerancia aumenta.

• Con un recuento bajo de glóbulos blancos y un sistema inmunológico débil, usted es más propenso a las infecciones. Incluso la gripe común o la infección del tracto respiratorio superior pueden progresar a neumonía; por lo tanto, es importante que tomes medidas para prevenir infecciones.
• Lávese bien las manos: esta es una de las medidas importantes y simples que pueden prevenir muchas infecciones. Puede usar un desinfectante para manos si no puede lavarse las manos con regularidad después de tocar las superficies. Evite tocarse la cara y otras áreas después de tocar otras superficies.
• Evite las zonas concurridas, las personas con el resfriado común, la gripe y las áreas públicas tanto como sea posible. Si va a estos lugares, use una mascarilla para protegerse.
• Limpie su hogar, el lugar de trabajo y las superficies con las que entra en contacto con frecuencia. ⁽³⁾

Puede haber sangrado espontáneo y el sangrado de una pequeña lesión puede ser masivo. Es importante que vaya a un hospital si experimenta un sangrado que es difícil de detener. Ponga presión sobre su lesión hasta que llegue al hospital. Debe informar sobre esto a su médico que trata el síndrome mielodisplásico.

Los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida pueden reducir algunos de sus síntomas asociados con el tratamiento y el síndrome mielodisplásico, fortalecer su sistema inmunológico, elevar los mecanismos de curación natural del cuerpo, reducir así el riesgo de infección y mejorar su salud mental y física en general. Tenga una dieta antiinflamatoria con alto contenido de antioxidantes que incluya muchas frutas orgánicas, vegetales, proteínas vegetales y alimentos de grano entero. Evite las carnes de animales, carbohidratos refinados, grasas saturadas y grasas trans, alimentos procesados ​​y lácteos. Haga ejercicios regulares que reducirán su estrés y mejorarán su condición física. Tome las medidas necesarias para prevenir infecciones, como lavarse las manos, evitar las áreas llenas de gente y mantener un buen estado de higiene personal.

Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.