Hipo – Una condición muy molesta que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento. Esto se ve especialmente cuando se come demasiado rápido. Por lo general, desaparece después de un tiempo cuando se toma un vaso de agua, pero hay una forma más de deshacerse del hipo al instante y es haciendo un ejercicio de yoga llamado Pranayama. Pranayama yoga es uno de los mejores remedios caseros para detener el hipo de inmediato. En este artículo, discutiremos cómo Pranayama ayuda a detener el hipo.
¿Qué son los Hipo?
Los Hipo ocurren cuando un espasmo contrae el diafragma . Este espasmo causa una respiración que de repente se detuvo por el cierre de las cuerdas vocales. Este cierre da como resultado el sonido de hipo.
¿Qué puede causar un Hipo?
Hipo puede ser causado por los siguientes:
- Comer demasiado rápido
- Beber mayor cantidad de alcohol.
- Tragar aire excesivo
- Fumar.
- Estrés emocional.
¿Qué es Pranayama? ?
Pranayama es un ejercicio hecho para la respiración controlada. “Prana” significa aliento. Uno puede controlar los ritmos de esta energía “pránica” haciendo pranayama y tener un cuerpo y una mente sanos.
¿Cómo hacer Pranayama?
- En esto, respire profundamente a través de las fosas nasales. Siente cómo el diafragma se mueve hacia abajo permitiendo que los pulmones se expandan y forzando el abdomen hacia afuera y luego siente que el tórax se expande.
- Respire rápidamente a través de las fosas nasales. Puedes sentir el pecho desinflarse y el abdomen encogiéndose. El proceso de exhalación debe ser más rápido que la inhalación.
- Si se hace correctamente, el cofre se expandirá y la respiración se desinflará al exhalar. Necesito continuar haciendo esto durante unos minutos.
Al hacer Pranayama, el espasmo desaparece y las cuerdas vocales se abren, lo que detiene el hipo inmediatamente.
“El yoga Pranayama es uno de los mejores remedios caseros para detener el hipo inmediatamente . ”
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.