Dieta y Nutricion

Beneficios de belleza de las fechas para una piel hermosa y un cabello hermoso

Las fechas que crecen de la palmera son las más deliciosas para comer. Las fechas se pueden tomar como frutas secas o como frutas frescas. Las frutas frescas están disponibles en lugares donde se cultivan, que se encuentran en regiones tropicales y subtropicales, mientras que las frutas secas están fácilmente disponibles en todas partes. Las fechas requieren muy buena luz solar. Las fechas son muy nutritivas y saludables para el cuerpo. Cuando las fechas se toman regularmente, se agrega a la belleza de la piel y fortalece el crecimiento del cabello, además de aumentar la salud. Cuando se mejora la salud interna, da un brillo natural a las características externas.

Las fechas tienen muchas cualidades beneficiosas:

  • Las fechas son ricas en vitaminas: las fechas contienen vitamina B5, que es ácido pantoténico. Las fechas contienen vitamina A, lo que lo convierte en un buen antioxidante. La vitamina B que se encuentra en las fechas ayuda en la prevención de enfermedades de la piel.
  • Las fechas contienen minerales: las fechas también contienen varios minerales nutritivos, como calcio, magnesio, zinc y potasio.
  • Las fechas contienen flavonoides: los flavonoides presentes en las fechas previenen la inflamación de la piel y otros trastornos en el cuerpo causados ​​por la inflamación.
  • Las fechas contienen antioxidantes: el contenido de vitaminas en las fechas protege la piel de los radicales libres que desestabilizan el cuerpo. Las moléculas que se desestabilizan a través de los radicales libres durante el proceso de oxidación se estabilizan a través de las fechas. Las fechas también contienen contenido de fibra.
  • Las fechas son muy saludables: las fechas contienen vitaminas y minerales que contribuyen a la salud del cuerpo. Un cuerpo sano tiene una belleza propia.
  • Las fechas previenen el estreñimiento: Las fechas contienen laxantes naturales que previenen el estreñimiento . Puede empaparse durante la noche y consumirse al día siguiente con el estómago vacío para sentir su efecto, ya que es rico en fibra.

Beneficios de belleza de las fechas para la piel

    1. Fechas para realzar la belleza de la piel

      Las fechas son muy saludables y saben bien también. Aparte de estas características, las fechas también se suman a la belleza de las personas que consumen fechas regularmente, ya que agrega belleza a través del bienestar interno. Las fechas ayudan a regenerar nuevas células en la piel. Como las fechas son ricas en fibra, ayudan a expulsar los desechos del cuerpo, lo que mantiene la piel saludable y brillante. Una persona que toma citas ganará peso, llenará el cuerpo y te mantendrá enérgico. Se elimina la apariencia demacrada y el cansancio del cuerpo. Las fechas ayudan a adquirir belleza y salud, dos ingredientes que hacen que una persona sea bella.

    2. Las fechas previenen arrugas y manchas oscuras

      Las fechas son muy beneficiosas para la piel ya que son buenos antioxidantes. Consumir fechas ayuda a reparar todos los daños causados ​​por los radicales libres que dañan las células del cuerpo. Las fechas ayudan a estabilizar las moléculas del cuerpo. El contenido de vitamina A en las fechas, actúa como un buen antioxidante que mantiene la piel firme y saludable. Uno de los maravillosos beneficios de la belleza de las fechas es que también evitan que aparezcan manchas oscuras y manchas de la edad, ya que son muy nutritivas y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. Las fechas mantienen a una persona joven de corazón y joven en mente, solo agregando belleza a la piel y haciéndola lucir más joven.

    3. Fechas ayuda a prevenir enfermedades de la piel

      Las fechas son muy nutritivas para el cuerpo. La vitamina B que se encuentra en las fechas es utilizada por el cuerpo para combatir las enfermedades de la piel. Aquellos que tienen estrías pueden consumir dátiles ya que son saludables. Con solo mezclar algunas fechas de puré con miel y aplicarlas a las marcas, las marcas desaparecerán. Reducir la apariencia de las estrías es un maravilloso beneficio de belleza de las fechas para la piel. Las mismas fechas y la mezcla de miel también se pueden aplicar a otras cicatrices de acné y otras cicatrices que pueden ocurrir en el cuerpo. Los flavonoides presentes en las fechas mantienen la piel libre de inflamación.

Beneficios de belleza de las fechas para el cabello

  1. Fechas Mantener el cabello saludable

    Las fechas contienen vitamina B5, que es un ácido pantoténico. Esto sana el cuero cabelludo y evita que se formen células muertas en el cuero cabelludo. Al comer las fechas, puedes mantener tu cabello saludable con una textura fina. El cabello puede crecer con buena densidad y permite un buen crecimiento del cabello con el consumo de dátiles. Solo aplica unas gotas de aceite de dátiles en el cabello y masajea para que tu cabello crezca sano y largo. La promoción del crecimiento del cabello es un tremendo beneficio de belleza de las fechas para un cabello hermoso.

  2. Las fechas mantienen el cuero cabelludo saludable

    Las fechas son buenos antioxidantes. Mantienen la piel hermosa y también mantienen el cuero cabelludo saludable con su efecto antioxidante. Las fechas impiden que los radicales libres desestabilicen el cuerpo. Durante el proceso de oxidación, las moléculas que se desestabilizan vuelven a su estabilidad normal a través de la ingesta adecuada de fechas. Las células de la piel que se dañan pueden ser rectificadas a través de las fechas. Las fechas ayudan a reparar todas las células muertas en el cuero cabelludo, que es la causa de la caspa. Las fechas también previenen el cabello quebradizo y las puntas abiertas que generalmente ocurren cuando el cuero cabelludo no está saludable.

  3. Fechas reduce la pérdida de cabello

    Las fechas son muy ricas en minerales y vitaminas; De ahí que añadan salud al cuerpo y la cabeza. El cabello crece bien cuando una persona toma una cantidad razonable de citas. Es por eso que a las mujeres embarazadas se les pide que tomen dátiles y otras frutas secas, para que la pérdida de cabello no ocurra con el crecimiento del bebé. Las fechas también son ricas en antioxidantes, que mantienen el cabello saludable.

¿Quién debe evitar las fechas?

  • Las fechas tienen niveles altos de calorías cuando se toman como frutos secos. Las personas con niveles altos de colesterol no deben consumir demasiadas fechas. De manera similar, si está siguiendo una dieta, puede evitar tomar muchas fechas en su comida, ya que tienen un contenido graso cuando se toman en grandes cantidades.
  • Las fechas son muy dulces al gusto; Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben evitar las fechas de comer, ya que contienen fructosa. Sin embargo, se dice que regulan el azúcar en la sangre ya que son bajos en el índice glucémico.
  • Es mejor tomar cantidades razonables de fechas y no en grandes cantidades.

Conclusión

Las fechas son muy nutritivas y pueden ser tomadas por personas que requieren más energía. Las fechas se utilizan en los tratamientos de belleza cuando la piel se vuelve deslustrada con niveles bajos de nutrientes en el cuerpo o cuando una persona se está recuperando de una enfermedad. Las fechas también se pueden tomar durante el embarazo, ya que le da un brillo a la piel y ayuda en el crecimiento del cabello.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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