Bulimia nerviosa: pasos de recuperación y consejos para enfrentarla

Hacer frente a la bulimia nerviosa puede ser difícil a veces. La situación se vuelve aún más difícil cuando te encuentras con remedios y mensajes mixtos de tus entrenadores, familiares, compañeros o amigos. La mayor preocupación que queda sin respuesta es, ¿cómo va a lidiar con ese trastorno? Los siguientes medios lo ayudarán a comprender las cosas que debe hacer mientras recibe un tratamiento.

  • Los modelos positivos mejorarán su estado de ánimo. Confíe en ellos.
  • Dedíquese a diversas actividades que mantendrán sus pensamientos lejos de atracones y purgas.
  • Edifique su moral centrándose solo en los aspectos positivos y dándole palmaditas en la espalda cuando sea necesario.
  • Recuérdese que su peso es extremadamente seguro para su cuerpo.
  • Se niega a aceptar la idea de saltarse las comidas, ya que puede desencadenar atracones.
  • Nunca confíe en los sitios web que adoran diversos trastornos de la alimentación.
  • Mantenga un registro de todas las situaciones que activarán tu cerebro y te pondrán en un círculo de pensamientos. Esta puede ser la única causa para desarrollar o agravar la bulimia nerviosa.
  • Elabore un plan que lo salve de todas las situaciones emocionales o lo saque de la angustia cuando lo necesite.

Cómo obtener ayuda : Si padece bulimia nerviosa, puede buscar unirse a varios grupos de apoyo que le ofrecerán ayuda para enfrentar los diversos problemas. Los miembros del grupo tendrán una idea completa sobre el tratamiento de diversos trastornos, ya que ya han estado allí. Si consulta a un médico, busque su ayuda para ubicar a los grupos de apoyo.
Si usted es padre y su hijo padece bulimia nerviosa, existen posibilidades de que se culpe por la dolencia de su hijo. Desafortunadamente, hay innumerables causas que conducen a un trastorno y es mejor enfocarse en el tratamiento en lugar de encontrar la causa.

Las siguientes sugerencias serán útiles para apoyar a su hijo:

  • Involucre a su hijo en diversas actividades que mantendrá su cerebro ocupado. Pregúntele a su hijo acerca de los problemas que enfrenta y trate de hablar sobre ellos.
  • Escuche lo que habla su hijo.
  • Organice comidas familiares a intervalos regulares. Esto puede ayudar a reducir los síntomas de los atracones.
  • Haga que su niño tome conciencia de sus preocupaciones. Sin embargo, esto debe hacerse con cuidado sin culparlos.

Es aconsejable recordar que los trastornos de la alimentación pueden afectar a toda la familia, por lo que también tendrá que ocuparse de sus hábitos alimenticios. Si siente que su hijo no puede hacer frente a su ayuda, no dude en buscar ayuda de un consejero mental. Consulte a su médico de cabecera e inscríbase en un grupo de apoyo que le enseñe sobre el trastorno alimentario.

Pasos para recuperarse de la bulimia nerviosa (BN)

El viaje de recuperación de la bulimia nerviosa comienza con la aceptación del problema al que se enfrenta. La admisión a una determinada situación puede ser difícil, especialmente cuando estás atrapado con una creencia vaga. Esto a menudo puede estar relacionado con la pérdida de peso y considerarlo como una parte importante para verse bien y sentirse bien. Incluso si tiene una comprensión al respecto, es completamente vago, todavía es difícil romper el hábito al instante.

El impulso para el cambio o para revertir todos los síntomas de la comida el desorden se puede practicar incluso si tienes un proceso de pensamiento severo. La superación de tales trastornos a menudo tiene muchos otros beneficios además de simplemente renunciar a los hábitos alimenticios no saludables. Se trata de descubrir tu ser interior y construir una imagen positiva de tu cuerpo.

La recuperación adecuada de la bulimia nerviosa incluye:

  • Construir un vínculo de confianza en ti mismo.
  • Aceptar la forma en que eres.
  • Amar su ser interior.
  • Disfruta de vivir tu vida.
  • Escuchando tu cuerpo.
  • Comprender tus sentimientos.

Recuperación de la bulimia nerviosa Paso 1:

Buscar ayuda puede parecer embarazoso y atemorizante cuando padeces un trastorno alimentario. Sin embargo, obtener apoyo suficiente de amigos y familiares es extremadamente importante cuando padece bulimia nerviosa.

Buscar ayuda para un trastorno alimentario como la bulimia nerviosa puede ser embarazoso para algunos, pero obtener apoyo de los seres queridos es extremadamente importante a veces. Un miembro de confianza, un colega de trabajo o un consejero escolar puede ser útil cuando busque obtener ayuda en el momento adecuado. Las personas a menudo se sienten seguras al confiar en un consejero en lugar de un sanador aficionado.

Elija un lugar específico o establezca una fecha y hora para expresar su opinión con su confidente. Tus amigos y familiares pueden sorprenderse cuando confiesas sobre tu enfermedad. Sea paciente y asegúrese de mantener la calma mientras borra todas sus consultas.

Recuperación de la bulimia nerviosa Paso 2:

Recuperarse de la bulimia nerviosa puede ser más fácil cuando confía en un profesional que ya ha sido parte de la situación. Asegúrese de confiar solo en aquellos profesionales que lo hagan sentir cómodo y seguro. Para buscar consejeros en su área, intente:

  • Obtener referencias de su hospital o médico local.
  • Comuníquese con los centros médicos locales y solicite su ayuda.
  • Para recibir ayuda de una enfermera o de su consejero escolar.

Recuperación de la bulimia nerviosa Paso 3:

La salud es importante. La bulimia nerviosa puede ser espantosa si no se trata a tiempo. Con un ciclo continuo de atracones y purgas, el cuerpo tiende a cansarse y, finalmente, a tener bajo peso. Es imprescindible evaluar la condición médica y concentrarse en llevar su peso corporal a la normalidad. Incluso puede necesitar hospitalización si padece una enfermedad mortal.

Recuperación de la bulimia nerviosa Paso 4:

Una vez que los problemas de salud se resuelven con éxito, consulte a un terapeuta o un médico para obtener un plan de tratamiento a largo plazo. Esto lo ayudará a desarrollar un hábito dietético que generará algunos cambios positivos significativos. El plan de recuperación de Bulimia Nervosa puede incluir tratamiento para pacientes hospitalizados, terapia individual o grupal, terapia familiar, asesoramiento nutricional, control médico.

Un programa de tratamiento médico exitoso debe enfocarse en reducir los síntomas y los hábitos alimenticios críticos. También debería ayudar a lidiar con las situaciones que hacen que el cuerpo continúe comiendo compulsivamente.

Aquí hay 7 consejos sobre cómo recuperarse de la bulimia nerviosa

  1. Tome nota de todas las cosas que experimenta al consumir una comida o un refrigerio. Mantener un diario o un diario para el mismo le ayudará a aliviar sus deseos compulsivos.
  2. Plan para reducir los factores desencadenantes que están relacionados con atracones y purgas. Administrar significa comprender la causa correcta y mantener un registro de todas las cosas que lo ayudarán a dejar de lado la situación por un período de tiempo.
  3. Consulte a un asesor de salud profesional que tenga ideas sobre otros síntomas mortales asociados con la bulimia nerviosa Ex : Palpitaciones del corazón. Buscar ayuda es extremadamente importante o puede ser golpeado por un paro cardíaco también.
  4. Pase tiempo con las personas que lo apoyan en todo momento. Esto lo ayudará a obtener una estabilidad mental para enfrentar las enfermedades. Ser positivo es necesario y esto solo puede ser posible si inviertes tu tiempo en las personas adecuadas.
  5. Sepa que los diuréticos y laxantes tienen un efecto nulo en la absorción de calorías en su cuerpo. También pueden contribuir a la falla orgánica. Esta es la razón por; es mejor contar con especialistas en salud para que pueda recuperar su salud general.
  6. Puede superar fácilmente todas las ambigüedades y temores al estar en un grupo similar de personas que sufren de una dolencia similar. Esto solo es posible si te unes a un grupo de apoyo.
  7. Intenta controlar tu naturaleza impulsiva. Si está escribiendo un diario, asegúrese de desarrollar una mentalidad para guardar todos sus problemas sin ninguna vacilación.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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