6 causas interesantes de onicofagia y formas de detenerlo

La mayoría de los niños y adolescentes se ven afectados por la onicofagia o morderse las uñas. La mayoría de las personas con este hábito comienzan a morderse las uñas en la infancia y el hábito persiste hasta la edad adulta si no se detiene.

Todos somos conscientes del daño cosmético que causa el morderse las uñas en las manos. Sin embargo, hay más daño causado por morderse las uñas que el daño cosmético. La mordedura u onicofagia repetida o crónica de las uñas puede hacer que la piel alrededor de las uñas se dañe y duela, y también puede dañar el tejido que las hace crecer, lo que hace que las uñas tengan un aspecto feo o malo.

La mordedura crónica de las uñas también puede dejarlo vulnerable a la infección a medida que transmite bacterias y virus dañinos de las uñas a la boca, ya que las uñas y las manos son los primeros puntos de contacto con la boca.

Las uñas sanas se ven lisas y tienen un color estándar y uniforme. Sin embargo, las uñas poco saludables parecen tener muchos puntos en el, tienen hoyos y surcos en ellos. Por lo general, no son de color uniforme y tienen surcos o surcos.

Algunas de las anomalías se desarrollan en las uñas debido a un traumatismo o lesión, y estas manchas o anomalías desaparecen a medida que las uñas se alargan.

Todos debemos examinar nuestras uñas de cerca para descartar la presencia de cualquier anomalía mencionada anteriormente. Algunas de las anomalías pasan desapercibidas debido a nuestra falta de atención. A veces, las anomalías se producen debido a la presencia de enfermedades sistémicas subyacentes. Sin embargo, se debe visitar a un dermatólogo en caso de que una o muchas de las anomalías mencionadas a continuación vean la presencia de alguna enfermedad sistémica.

También es bueno que el alivio es que la onicofagia no causa ningún daño a largo plazo. Sin embargo, morderse las uñas no se considera higiénico. La práctica o el hábito de morderse las uñas es muy antihigiénico y puede provocar enfermedades más frecuentes e infecciones en las uñas o la piel. Sin embargo, es bueno evitar y dejar este hábito de morderse las uñas para mantenerse saludable y lejos de las infecciones y otras infecciones sistémicas.

No hay una razón específica que haya sido descubierta como una razón para morderse las uñas. Pero las investigaciones han demostrado ciertas razones para morderse las uñas que se han considerado como razones para morderse las uñas.

6 causas de la onicofagia

Las causas interesantes de la onicofagia se describen a continuación:

  1. Destructor de estrés

    Morderse las uñas es considerado uno de los hábitos de las personas que están muy estresadas. Las personas que permanecen estresadas la mayoría de las veces suelen tener la costumbre de morderse las uñas. Morderse las uñas es un signo de estrés emocional. Las personas que están tensas, deprimidas, nerviosas y se sienten deprimidas tienden a tener la costumbre de morderse las uñas que las personas que no están estresadas. La gente encuentra morderse las uñas como un método para combatir el estrés.

  2. Genética

    Otra razón por la que las personas tienen el hábito de morderse las uñas es la genética. El gen responsable de este rasgo puede transmitirse de los padres a los niños.

  3. Hábito de los padres

    Se observa que si los padres se muerden las uñas, sus hijos pueden adquirir el mismo hábito incluso si los padres han dejado de morderse las uñas mucho antes de que nazca el niño.

  4. Hambre

    Otras razones que se han observado como razones para morderse las uñas pueden incluir el hambre excesiva y para combatir este hambre, las personas comienzan a morderse las uñas.

  5. Sentimientos de inseguridad

    Otras veces, cuando las personas se han visto mordiéndose las uñas es cuando están excesivamente aburridas o cuando se sienten inseguras por algo. Al sentir todos estos sentimientos, las uñas se introducen automáticamente en la polilla y algunas personas se sienten cómodas mientras las clavan.

  6. Cuestiones psicologicas

    Otra razón detrás de morderse las uñas es un grave problema psicológico con el individuo que sigue provocando al individuo a morderse las uñas todo el tiempo. Las personas con tales trastornos deben consultar a un médico y tratar el trastorno subyacente.

7 maneras de detener la onicofagia

  1. Mantenga sus uñas cortas

    Es obvio que si tiene clavos, tendrá menos tentación de cortarlos con sus dientes, por lo que hay menos posibilidades de que los gérmenes se transfieran de las uñas a la boca. Por lo tanto, una forma fácil y distraída de evitar que te distraigas de morderte las uñas es mantenerlas cortas.

  2. Aplica el esmalte de uñas de sabor amargo en tus uñas

    Otro buen método para deshacerse del hábito de morderse las uñas es usar pinturas para uñas que tengan un sabor amargo. Estas pinturas para uñas están disponibles sin receta o en las farmacias. Estas pinturas para uñas harán que sus uñas permanezcan lejos de la boca automáticamente. Otro método es cubrir sus uñas con cinta adhesiva o calcomanías o usar guantes para evitar que se muerdan.

  3. Consigue manicuras con frecuencia

    Cuando encuentras que tus uñas se ven preciosas, hay menos posibilidades de que las muerdas. Esta es una manera más fácil de dejar de morderse las uñas. Manténgalos bellos teniendo sesiones regulares de manicura cada quince días o una vez a la semana. Obtener una manicura regular no solo mantendrá sus manos y uñas hermosas, sino que también lo ayudará a dejar este hábito de morderse las uñas y también lo ayudará a mantenerse alejado de las infecciones.

    También hay otros métodos disponibles que pueden ayudarte a morderte las uñas. Existen ciertos polvos para uñas que, cuando se aplican, mantienen las uñas alejadas de la boca. Estos polvos para uñas se aplican en las uñas descubiertas o incluso sobre las uñas cuidadas. Simplemente puede cepillar este polvo en las uñas y dejarlo, dejarlo secar completamente y volver a aplicar cuando sienta la necesidad.

  4. Cultivar otro buen hábito para reemplazar morderse las uñas

    Cuando tenga ganas de morderse las uñas, intente jugar con una pelota estresante o con una masilla tonta. Esto ayudará a mantener sus manos ocupadas y lejos de su boca. Estos métodos siempre te ayudan a controlar el estrés y te mantienen alejado de morderte las uñas en todo momento.

  5. Identificar los desencadenantes para tratar la causa subyacente

    Hay diferentes factores desencadenantes en cada uno de los demás individuos, lo que hace que se muerdan las uñas. Para algunas de las personas, el morder las uñas es inducido por el estrés, la ansiedad o el aburrimiento. O puede haber otros factores desencadenantes como las uñas o las cutículas secas que tientan a la persona a morder las uñas la mayoría de las veces. Es después de averiguar el gatillo para morder las uñas; Podrás evitar morderte las uñas.

    Cuando sepa el motivo de la mordedura de una uña, desarrolle un plan para deshacerse del hábito, definitivamente podrá deshacerse de los desencadenantes y la mordedura de la uña eventualmente.

  6. Trate de dejar de morderse las uñas gradualmente, paso a paso

    Puedes tomar el hábito de dejar de morderte las uñas cuando das un paso y tomar la decisión de no morderlas. Siempre puedes comenzar con una de las uñas de los dedos decidiendo que no te morderás una de las uñas en el día y agregando otros dedos y uñas todos los días. Muchas personas han encontrado este método muy útil para deshacerse del hábito.

    Hay otros métodos disponibles en el mercado en estos días llamados chewelry, que están hechos de silicona y se pueden masticar cuando sienta la necesidad de morderse las uñas. Estos están disponibles en forma de joyería que puede ser una pieza para el cuello y se puede masticar cuando se ve una necesidad. Y también puede elegir su chewelry en función de la tenacidad de los dientes o su capacidad o necesidad de morder.

Consulta con un médico

En caso de que haya intentado todos los métodos anteriores para dejar de morderse las uñas y que nada parezca funcionar y desea deshacerse del hábito de morderse las uñas, es recomendable consultar a un médico.

Para algunas personas, morderse las uñas puede ser un signo de un comportamiento psicológico o emocional más grave y obtener una terapia es una opción que puede ayudarlo a romper el hábito.

Cuidar bien las uñas también es muy importante para romper este hábito de morderse las uñas. Cuando te cuidas las uñas y comienzas a sentirte bien con su aspecto, no te las morderás.

A continuación se mencionan varios métodos y hábitos que debe seguir para cuidar sus uñas:

Siempre mantenga sus manos y cutícula bien hidratadas

Las cutículas secas pueden llevar a los sitios frondosos en la piel, que cuando se tiran causan un poco o más daño a la piel y las uñas, dependiendo de la calidad de la piel. Por lo tanto, es necesario mantener la piel bien hidratada, evitar cualquier daño en el lecho ungueal y evitar la invasión de bacterias y hongos en el área donde se han dañado las cutículas.

Mantenga siempre sus herramientas personales para el cuidado de las uñas limpias y esterilizadas

Lo primero que todos deberían cuidar es mantener las herramientas de cuidado de las uñas y mantenerlas limpias. Es recomendable no compartir las herramientas de cuidado de uñas con otras personas para mantener la higiene y no transferir las infecciones de una persona a otra. Asegúrese de limpiar sus peajes para el cuidado de las uñas, como la lima de uñas, etc., para evitar infecciones.

Coloque antisépticos en los cortes que obtiene en las cutículas mientras las corta o durante la manicura

Los cortes siempre hacen que la piel sea más propensa a las infecciones. Los lugares donde se corta la piel siempre son más vulnerables a las infecciones que la piel normal. Siempre debe curar los cortes que se han producido en la piel, colocando desinfectantes en la piel y manteniéndola cubierta. Estas infecciones pueden causar daños a largo plazo en la piel al causar infecciones bacterianas y micóticas.

Las uñas encarnadas deben tratarse de manera adecuada y rápida

Es esencial tratar las uñas encarnadas y rotas tan pronto como se dañan, ya que las uñas rotas pueden dañar la piel circundante y dañarla, lo que la hace más propensa a infecciones bacterianas y fúngicas. Además de tener un aspecto feo, estas uñas son más propensas a causar infecciones. Por lo general, estos se tratan con una buena pomada y si el daño ya se está haciendo, es recomendable consultar a un dermatólogo para tratar la infección.

Tomar suplementos para uñas débiles

Los suplementos de vitaminas y minerales funcionan bien para tratar las buenas uñas y hacerlas fuertes. Siempre debe tomar suplementos de zinc y biotina para mantener la salud de sus uñas. Estos suplementos fortalecen las uñas y evitan que se rompan fácilmente con el menor trauma.

Las manos deben cubrirse mientras se limpia con las manos

Las manos, las cutículas y las uñas corren el riesgo de sufrir daños al lavar los platos con las barras ásperas para lavar los platos, o al usar productos químicos para limpiar su casa o cualquiera de las actividades que podrían dañar la piel y las uñas. . Los guantes protegen la piel, las uñas y las cutículas del daño mientras realizan estas actividades duras y también ayudan a prevenir infecciones en la piel y las manos.

No tire de las uñas colgadas ni de las cutículas ásperas y secas

La mayoría de nosotros también tenemos el hábito de empujar las uñas para que se vuelvan ásperas. Además, las cutículas se secan debido al clima seco o la falta de humedad. Y lo primero que hacemos de manera inconsciente es arrancar la cutícula seca, lo que incluso podría provocar un sangrado en el área afectada y hacerla más propensa a las infecciones de cualquier tipo.

No seas duro con las uñas empujando las cutículas hacia atrás

La mayoría de nosotros intentamos alargar o alargar las uñas empujando la cutícula hacia atrás mucho al obtener las sesiones de manicura o haciéndolo nosotros mismos.

Las cutículas deben dejarse en su estado normal y dejar que sean como son naturalmente. Recortar la cutícula demasiado profunda y empujarla hacia atrás causa daño y puede afectar el crecimiento de la uña y hacer que la piel sea más propensa a las infecciones.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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