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¿Cómo hacer que tus manos dejen de sudar?

¿Cómo hacer que tus manos dejen de sudar?

May 20, 2019 Nervios

La mayoría de las personas experimentan palmas sudorosas cuando pasan por momentos de ansiedad, situaciones estresantes, esfuerzo físico o altas temperaturas. Es bastante natural tener manos sudorosas en el momento de jugar a tu videojuego preferido, levantar pesas, escalar o durante un momento tenso en una película. Los niveles de estrés más altos elevan la temperatura de su cuerpo y esto hace que las glándulas sudoríparas descarguen calor adicional a través del sudor. Desafortunadamente, sus palmas no reciben un pase durante este proceso de enfriamiento. La sudoración incontrolable y excesiva de sus palmas se conoce como hiperhidrosis palmar. Este problema puede ocurrir periódicamente, pero, si esta condición persiste, es vital buscar una evaluación médica de un dermatólogo para determinar si tiene este problema. Los signos de este problema pueden ocurrir en cualquier momento, independientemente de su edad,

¿Cómo hacer que tus manos dejen de sudar?

Existen algunos tratamientos profesionales y remedios caseros que pueden ayudarlo a deshacerse de este problema, como:

Antitranspirante para que sus manos eviten su sudoración: el antiperspirante se considera el método más fácil para detener el sudor. La mejor parte es que es asequible, accesible y se considera el remedio más eficiente. Los antitranspirantes hacen su trabajo encogiendo y tapando los poros de sudor. Debido a esto, sudas menos. Diferentes profesionales, como atletas, jugadores, escaladores, levantadores de pesas y suéteres nerviosos están enamorados de estas cosas. Debes aplicar una pequeña cantidad de antitranspirante en las manos antes de frotarlo. Luego, debes dejar que se seque durante media hora. Sin embargo, debe aplicarlo cuando sus manos estén completamente secas, ya que cuando sus manos están sudorosas o húmedas, entonces no mantendrá las palmas secas.

Use toallitas de manos a base de alcohol: cuando necesite una solución rápida para manos sudorosas, entonces puede obtener una toallita de manos a base de alcohol para frotársela con las manos. El alcohol se considera un astringente y cuando se aplica tópicamente, ayuda a mantener las manos temporalmente secas debido a su capacidad de reducción de poros. Puedes usarlo antes de un evento social importante o entrevista.

Use el polvo para bebé para que sus manos dejen de sudar : el polvo para bebé absorbe líquidos, por lo que cuando sufre de manos sudorosas, puede quitarse el polvo con una pequeña cantidad de polvo para bebé. Para su comodidad, puede llevar consigo una botella pequeña para usar durante todo el día. De nuevo, puedes usar almidón de maíz también.

Beba mucha agua para mantenerse fresco e hidratado: debe beber mucha agua durante todo el día. Cuando se mantenga hidratado, podrá enfriar la temperatura central y le ayudará a disminuir la sudoración excesiva de las palmas. Beber mucha agua también le ayuda a evitar los alimentos que provocan el sudor no deseado.

Dieta y desintoxicación:La comida podría ser la excelente medicina que puede curar las manos sudorosas. Su dieta deja un impacto significativo en su sudoración, y algunos alimentos aumentan su transpiración, mientras que otros ayudan a sudar menos. Una dieta bien equilibrada da como resultado un cuerpo más sano y equilibrado. Por otro lado, una dieta pobre da como resultado un desequilibrio físico, mental y emocional. Los alimentos desequilibrados pueden provocar aumento de peso, enfermedades crónicas, ansiedad y sudoración excesiva. Por lo tanto, es esencial examinar su dieta. Puedes escapar de las manos sudorosas con solo algunos pinchazos modestos. Debe comenzar por evitar las bebidas alcohólicas, las comidas picantes, fritas, grasas y procesadas. Además, debe evitar la cafeína también. Estos alimentos pueden aumentar su ritmo cardíaco y la temperatura de su cuerpo, y cuando la temperatura de su cuerpo se intensifica, suda más para descargar el calor adicional. Lo siguiente que debe hacer es sustituir los alimentos malos con opciones de alimentos balanceados, como almendras y granos enteros. La vitamina B y D también son esenciales para respaldar el equilibrio. Algunas fuentes de alimentos ricos en vitaminas son alimentos ricos en calcio, leche desnatada o baja en grasa y aceite de oliva. Además, debe incluir verduras y frutas en su dieta. Al igual que el agua potable, ayudan a mantener su cuerpo hidratado que regula su temperatura corporal. Las opciones incluyen sandía, coliflor, brócoli, lechuga, calabacín, ciruelas, naranjas, fresas, manzanas, pomelos, arándanos, apio y rábanos. y aceite de oliva. Además, debe incluir verduras y frutas en su dieta. Al igual que el agua potable, ayudan a mantener su cuerpo hidratado que regula la temperatura de su cuerpo. Las opciones incluyen sandía, coliflor, brócoli, lechuga, calabacín, ciruelas, naranjas, fresas, manzanas, pomelos, arándanos, apio y rábanos. y aceite de oliva. Además, debe incluir verduras y frutas en su dieta. Al igual que el agua potable, ayudan a mantener su cuerpo hidratado que regula la temperatura de su cuerpo. Las opciones incluyen sandía, coliflor, brócoli, lechuga, calabacín, ciruelas, naranjas, fresas, manzanas, pomelos, arándanos, apio y rábanos.

Remedios caseros para hacer que tus manos dejen de sudar

Sage Tea Empape para evitar que las manos suden: Sage es conocido como antitranspirante de la Madre Naturaleza. Contiene un compuesto natural conocido como ácido tánico. Este ácido tánico puede dificultar y reducir los poros. El encogimiento ayuda a disminuir el sudor similar a un antitranspirante. Puede incluir 4-5 bolsitas de té de salvia en un cuarto de agua hirviendo y dejar que el té se empine hasta que se enfríe lo suficiente como para tocarlo. Cuando se enfríe, puede remojarse las manos en esta solución de remedio casero durante media hora para evitar que las manos suden.

Agua de rosas orgánica: puede comprar agua de rosas en una tienda que vende productos para el cuidado de la piel y el maquillaje, ya que se utiliza comúnmente en forma de tóner para la piel. El agua de rosas funciona al cerrar los poros y, como resultado, obtienes menos sudor. Por usar agua de rosas como remedio casero para evitar que sus manos suden, puede sumergir una bola de algodón y frotar la bola sobre sus palmas y dejarla secar. Nuevamente, el vinagre de manzana y el jugo de limón también se pueden aplicar a sus manos, pero si los usa, debe enjuagarse bien las manos después de que se sequen.

Aceite de coco para detener el sudor de la mano: después de tomar una ducha diaria, puede tomar una pequeña cantidad de aceite de coco para frotarlo entre las palmas. El aceite de coco funciona como un antitranspirante natural, y también contiene varios beneficios para hidratar la piel.

Hacer ejercicio con regularidad: un excelente remedio casero para evitar que las manos suden: esto puede parecer algo extraño que el ejercicio puede ayudarlo a escapar de las manos sudorosas, pero el hecho es que el ejercicio ayuda a disminuir la cantidad de estrés en su cuerpo. Debido a esto, la temperatura central de su cuerpo se sienta más baja regularmente, y esto disminuye la cantidad de sudor que crea su cuerpo.

Conclusión

Cuando el antitranspirante no resuelve a fondo el problema de la sudoración de las manos, debe visitar a un médico y este le puede recomendar que tome medicamentos recetados. Estos medicamentos incluyen cremas y lociones tópicas. Algunos médicos también sugieren un medicamento anticolinérgico, y se encuentran en las píldoras. Hacen su trabajo al obstaculizar el neurotransmisor de tu cerebro que controla tus glándulas ecrinas.

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