¿Qué causa la contracción de los ojos y cómo detenerlos?

Definición de contracción ocular: El término médico / técnico para contracción ocular se conoce como blefaroespasmo y se define como “una contracción episódica no controlada de los músculos circundantes del ojo” ” También se puede definir como, “Un parpadeo anormal e involuntario de los párpados”.

Epidemiología de los espasmos en los ojos:

Ahora veamos directamente la epidemiología de las sacudidas oculares.

• La contracción ocular es más es común en las mujeres que en los hombres
• Cerca de 50,000 estadounidenses se ven afectados por esta afección de blefaroespasmo o espasmos oculares.
• Generalmente los movimientos oculares se desarrollan a una edad mediana y pueden afectar a las personas hasta su adultez tardía.
• Con el tiempo si no se trata la condición empeora y también puede causar visión borrosa, espasmos faciales, etc.

Síntomas de espasmos en los ojos:

A continuación se encuentran algunos de los síntomas notables de espasmos en los ojos.

• Parpadeo incontrolable de los ojos o espasmos repetidos de párpados, principalmente el párpado superior
• La ​​sensibilidad a la luz también es un síntoma observado en la persona afectada por espasmos oculares
• A veces, la visión borrosa en la persona afectada puede marcar la condición de espasmos oculares.
• A veces, espasmos en los ojos también está acompañado por irritación ocular.

¿Qué causa que el ojo se contraiga?

Causas más comunes de espasmos oculares:

• Estrés y espasmos en los ojos: Puede suceder con usted que si está estresado o sobrecargado; puede mostrar los síntomas de espasmos oculares. Al controlar las situaciones que pueden causar estrés, se pueden controlar los movimientos oculares.
• Tironeos provocados por falta de sueño y cansancio: La ​​falta de sueño y el cansancio adecuados pueden provocar espasmos en los ojos.
• Strain in Eyes: Las tensiones en los ojos, como las personas que están más acostumbradas a trabajar frente a la pantalla de la computadora, mirar televisión, trabajar en tabletas, etc., son más propensas a experimentar espasmos en los ojos. Es mejor limitar el hábito de provocar una tensión excesiva en los ojos innecesariamente. También hay disponibles anteojos para computadora que se pueden usar mientras se trabaja frente a la pantalla de la computadora
• Ojos secos: Los ojos secos son ​​principalmente el resultado del envejecimiento. También se pueden ver en personas que están más comprometidas con los trabajos de la computadora, que están más metidas en el alcoholismo y que toman un contenido excesivo de cafeína.
• Sacudidas oculares causadas por ingesta de alcohol y cafeína: Se cree por muchos expertos que tomar un contenido excesivo de alcohol y cafeína puede desencadenar contracciones oculares. Reducir la cantidad puede valer la pena para controlar la condición de contracción de los ojos.
• Alergias: Las personas que tienen alergias oculares sufren de espasmos en los ojos, irritación y ojos llorosos. Frotar los ojos causa la liberación de histaminas en los tejidos de los párpados y las lágrimas. Se sabe que las histaminas pueden causar espasmos en los ojos.
• Ojo tironeo causado por desequilibrios en la nutrición: La ​​falta de ciertos nutrientes como el magnesio puede desencadenar contracciones oculares. Por lo tanto, los desequilibrios nutricionales o la deficiencia nutricional pueden hacer que los ojos se contraigan. Al tomar los nutrientes adecuados en la dieta, se pueden reducir los síntomas de espasmos oculares

Algunas causas raras de espasmos oculares:

Además de las causas mencionadas anteriormente, también existen algunas causas poco comunes que pueden hacer que su ojo se contraiga. Ciertos trastornos cerebrales y ciertos trastornos del sistema nervioso rara vez pueden causar espasmos oculares. A continuación, anotaremos algunas de las causas más raras de espasmos oculares.

1. Sacudidas oculares causadas por la parálisis de Bell: Esta es una condición que provoca la caída de un lado de la cara del paciente hacia abajo. Se sabe que la parálisis de Bell rara vez puede causar espasmos oculares.
2. Ojo tironeo debido a distonía: La distonía es una condición que causa un espasmo inesperado del músculo que lleva a la torsión o contorsión del parte afectada del cuerpo. Hay pocas posibilidades de que la distonía pueda causar espasmos oculares.
3. Ojo tironeo debido a distonía cervical: Esto también se conoce como tortícolis espasmódica . Tal tipo de distonía hace que el cuello sufra un espasmo incontrolable y la cabeza se retuerza en algunas posiciones incómodas. La distonía cervical también puede causar espasmos en los ojos.
4. Dysytonia orramandibular y distonía facial: Estos son una forma de distonía que a veces se acompaña de espasmos oculares.
5. Ojo tironeo debido a Parkinson Enfermedad: Esta es una enfermedad que puede causar la rigidez de los músculos, el temblor de las extremidades, problemas para mantener el equilibrio y hablar de forma incorrecta o poco clara. La enfermedad de Parkinson puede considerarse como una de las causas poco frecuentes de espasmo ocular.
6. Esclerosis múltiple: La esclerosis múltiple también es una de las causas más raras de ojo contracción.
7. Síndrome de Tourette: Una afección marcada por movimiento involuntario y tics verbales se conoce como síndrome de Tourette. También puede causar que los ojos se contraigan.
8. Ojo tironeo debido a efectos secundarios de medicamentos y medicamentos: Es posible que ciertos medicamentos y drogas, especialmente los que se usan para tratar la epilepsia y la psicosis, puedan causar espasmos de los ojos en casos raros.

¿Cómo detener el espasmo ocular?

Es muy cierto que la mayoría de los episodios de espasmos oculares normalmente se resuelven en pocos días sin ningún tratamiento. Sin embargo, hay algunos episodios de espasmos de los párpados, que pueden requerir algunos tipos de tratamiento para eliminar los síntomas. En esta sección actual hablaremos sobre varias formas de tratamiento para espasmos oculares. Para hacerlo más claro y comprensible, categorizaremos las formas de tratamiento en los siguientes subtítulos.

1. Tratamiento médico para detener las convulsiones del ojo:

   A continuación se encuentran algunas de las formas de tratar las convulsiones del ojo según los optometristas médicamente y naturalmente.

   • El tratamiento en frío ayuda a aliviar las convulsiones oculares en el hogar de forma natural. Puede usar una compresa fría en sus ojos para relajarse y deshacerse de las contracciones oculares. Tome una toalla limpia o una toalla y empápela en agua fría. Ahora escúrralo y dóblalo a un tamaño cómodo para aplicarlo en tus ojos como compresa fría. Colóquelo sobre sus ojos durante al menos 20 minutos. El tratamiento frío contrae los músculos oculares presentes alrededor de los párpados y extrae sangre de ellos, lo que alivia los temblores del ojo.
   • Asegúrate de lubricar las superficies de tus ojos con las lágrimas artificiales o las gotas para los ojos disponibles en las farmacias.
   • A veces, las inyecciones de Botox o de toxina botulínica se usan para tratar las contracciones de los ojos.
   • También existen tratamientos quirúrgicos para extirpar algunos de los músculos y nervios de los párpados que provocan espasmos en los ojos. Esto se prescribe en condiciones más severas de contracción ocular benigna.

2. Tratamiento de psicoterapia para detener el espasmo ocular:

   Los psicoterapeutas creen que el estrés y las tensiones pueden causar espasmos oculares. Las siguientes son algunas de las formas en la psicoterapia para deshacerse de la contracción ocular:

   • Al principio es esencial juzgar y señalar las situaciones que calman o agravan las contracciones oculares. Se requiere saber si empeora en el trabajo o mientras está en casa, para saber y prestar atención a lo que en realidad desencadena las contracciones de los ojos. Una vez que conoce los factores desencadenantes que hacen que su ojo se contraiga, puede buscar formas de controlar las sacudidas oculares por varios medios en el tratamiento de psicoterapia.
   • Puede practicar meditación consciente para aliviar las contracciones oculares causadas por el estrés y la tensión .
   • Practicar cierto tipo de ejercicio de respiración por lo menos durante 10 minutos en la mañana y 10 minutos en la noche puede obtener muchos beneficios y también controlar el problema de espasmos oculares.

3. La acupuntura como tratamiento para ayudar a detener el espasmo ocular:

   Según el acupunturista, un desequilibrio de la vejiga biliar puede causar que los ojos se contraigan. A continuación, buscaremos formas de tratar las convulsiones oculares como lo prescriben los acupunturistas.

   • Se recomienda principalmente tomar el descanso requerido y mantener el cuerpo hidratado, lo que ayuda a que su hígado permanezca saludable por mucho tiempo. Para asegurarse de que su hígado no funcione mientras duerme, debe evitar comer antes de acostarse y también reducir la ingesta de alcohol y cafeína.
   • En el tratamiento de espasmos oculares a través de la acupuntura las agujas de acupuntura son requeridos que se aplican generalmente en el punto Du-20 en la parte superior de la cabeza; que a su vez ayuda a equilibrar el yin y el yang.
   • Coloca las agujas de acupuntura entre los dedos gordos y los dedos adyacentes, o el hígado en 3 puntos, colocando la aguja entre los dedos índice y pulgar (el intestino grueso 4 y en el codos o el corazón 3; uno puede tratar espasmos oculares.
   • Para tratar las convulsiones oculares crónicas, se recomienda tomar 9 gramos de Gastrobia uncaria por día en forma de píldora o gránulo durante al menos 10 días.

4. Formas de detener los tics oculares a través de la dieta natural y suplementos nutricionales:

   Los tics en los ojos pueden tratarse tomando algunas de las dietas naturales y suplementos nutricionales que pueden promover el funcionamiento efectivo de los nervios y músculos presentes en los párpados y así deshacerse de los tics del ojo. A continuación hablaremos más sobre la dieta y la nutrición para espasmos oculares en esta terapia nutricional.

   • El potasio es un nutriente esencial requerido para tratar el espasmo muscular y otros trastornos. Esto se considera altamente esencial para promover un funcionamiento eficaz de las células, los tejidos y los órganos.
   • Por lo tanto, se pueden tomar suplementos de potasio para tratar las contracciones oculares. La fruta del plátano naturalmente contiene mucho potasio y por lo tanto tomar plátanos en la dieta diaria puede ayudar a tratar las contracciones de los párpados.
   • Además de fortalecer los huesos y los dientes, el calcio también ayuda a mantener los nervios y el sistema nervioso del cuerpo . El calcio ayuda a mantener los neurotransmisores que conectan las señales del cerebro con el cuerpo y, por lo tanto, ayudan en el tratamiento de diversas afecciones, incluidos los espasmos o las contracciones de los ojos. Tomar dietas ricas en calcio incluyendo leche, tomar suplementos de nutrientes de calcio, etc. puede ayudar enormemente en el tratamiento de espasmos oculares mediante terapia nutricional.
   • Además del calcio y el potasio, el magnesio es un nutriente más que ayuda a tratar las contracciones oculares. Esto ayuda a regular tanto el sistema circulatorio como el nervioso del cuerpo. Se sabe que el magnesio promueve un ritmo cardíaco fuerte y constante y una presión sanguínea normal que a su vez ayuda a prevenir el funcionamiento incontrolado de los músculos. Por lo tanto, el magnesio actúa como un nutriente esencial para tratar las contracciones de los párpados.

5. Ejercicios para ayudar a detener el espasmo ocular

   ¿Cómo se sentiría si pudiera tratar los espasmos del ojo directamente en casa haciendo algunos de los ejercicios efectivos o tomando un poco de cuidado y esfuerzo para erradicar los síntomas de espasmos oculares? A continuación, analizaremos algunos de los pasos más cruciales de “hágalo usted mismo” para la contracción ocular.

   1. Ejercicio de parpadeo intenso para detener la contracción ocular: Aquí todo lo que necesita es cerrar los párpados lo más posible e inmediatamente abre tus ojos lo más que puedas Haga esto en un tiempo rápido varias veces, a menos que tenga lágrimas en los ojos. Esto mantendría sus ojos húmedos o hidratados y ayudaría a estirar los músculos oculares y faciales, lo que a su vez podría ayudarlo a aliviar el espasmo ocular aumentando la circulación ocular.
   2. Masajee los párpados para deshacerse de los espasmos oculares: También se sabe que la circulación ocular puede mejorarse y los músculos del ojo se pueden fortalecer masajeando los párpados de manera efectiva. Tome los dos dedos medios de la mano y masajee los párpados durante al menos 30 segundos para aliviarse de las contracciones del ojo.
   3. Siga el ejercicio de parpadeo de 30 segundos para detener la contracción ocular: Aquí necesita parpadear ligeramente los párpados durante aproximadamente 30 segundos para mantener los ojos lubricados y mejorar la circulación ocular. Al hacer esto, puede relajar los ojos y obtener alivio de las contracciones de los ojos. Tome nota para detener inmediatamente el procedimiento de parpadeo en caso de que comience a sentir dolor o irritación en los ojos.
   4. Ejercicio de exprimir los ojos para evitar que los ojos se contraigan: Este es un maravilloso ejercicio visual que se puede realizar estar en casa para tratar las sacudidas oculares. Debe cerrar los ojos de manera efectiva durante aproximadamente un minuto. Dentro de este tiempo, en la condición de su ojo cerrado, debe apretar los ojos dentro y rápidamente liberarlos sin abrir los párpados. Haga esto por lo menos 3 veces y luego abra los párpados. Usted puede ayudar a que sus ojos se lubriquen al hacer esto. El apretar los ojos ayuda a estimular los músculos oculares, los fortalece y ayuda a tratar las contracciones de los ojos.
   5. Cierre de los ojos a mitad de camino: Este es un ejercicio visual adicional que se puede realizar solo en casa para para tratar espasmos oculares. Debe cerrar los párpados a la mitad. Al hacer esto, puedes notar que tus párpados superiores tiemblan en diferente amplitud. Concentrando sus esfuerzos en controlar el temblor de los párpados, puede ayudarlo a reducir la tensión en los ojos. Este tipo de tratamiento puede ayudar a tratar las contracciones oculares causadas por sobrecarga y fatiga de los ojos.

Pronóstico para espasmos en los ojos:

En la mayoría de los casos, las contracciones de los ojos se detienen dentro de una semana. Sin embargo, la perspectiva de la contracción ocular depende de las causas subyacentes específicas de la condición de contracción ocular. Es esencial que visite a un médico en caso de espasmos o si los síntomas persisten durante más de dos semanas.

Medidas preventivas para espasmos oculares:

A continuación se incluyen algunas de las medidas preventivas para espasmos oculares:

• Limite su ingesta de café y alcohol
• Duerma y descanse adecuadamente.
• Trate de proteger sus ojos de tensiones excesivas en caso de que trabaje mucho tiempo frente a la computadora, tabletas, etc. Puede usar un protector ocular mientras trabajar en la pantalla frontal de la computadora
• Verifique su dieta y nutrición equilibradas y adecuadas.
• Lleve una nota para anotar cuándo se producen los episodios de espasmos oculares, en caso de que ocurran con frecuencia. Esto será útil para controlar la autoestima la próxima vez y también será útil mientras consulta a su médico sobre las mismas

Preguntas frecuentes sobre espasmos oculares:

1. ¿Puede ser espasmo ocular serio?

   En la mayoría de los casos, la contracción ocular es benigna o no es grave y generalmente no requiere tratamiento médico. Sin embargo, a veces tal tipo de condición en espasmos oculares puede ser bastante difícil de tratar. Las formas más graves de espasmos oculares son las causadas por afecciones neurológicas.

2. ¿Cuándo es necesario visitar a un médico para problemas relacionados con espasmos oculares?

   Es esencial visitar a un médico en caso de que experimente los siguientes síntomas en espasmos oculares.

• En caso de que las contracciones nerviosas también ocurran en otros partes de su cara aparte de los ojos.
• En caso de que su ojo se ponga rojo, se hinche o tenga secreción.
• En caso de que note párpados caídos en contracciones oculares.
• Es esencial que acuda de inmediato al médico de si tus párpados se cierran por completo y no puedes abrir el ojo.
• Si la contracción ocular persiste por más de varias semanas.

Conclusión:

Entonces, ahora que eres muy conocido por varias causas de espasmos en los ojos y también muy consciente de los diversos procedimientos de tratamiento para tratar las contracciones de los ojos; ¿por qué preocuparse por la condición? Asegúrese de estar tomando las precauciones y medidas preventivas necesarias para evitar que se encuentre con la condición de espasmos oculares y también sea lo suficientemente valiente como para enfrentar la condición crónica de espasmos oculares en caso de que sufra el mismo en cualquier parte de el tiempo. Vaya a una visita médica inmediata en caso de que resulte ser más grave o una emergencia y siga los pasos esenciales que le haya indicado su médico para ayudarse a superar la afección lo más pronto posible.

“Mantenga los ojos abiertos. mirando. ¡Nunca se sabe lo que lo va a inspirar! ”