5 cosas que puedes hacer para prevenir el envejecimiento del cabello

Encontrar una hebra de cabello gris puede ser bastante aterrador para las personas, ya que perciben que es un signo de la edad al alcanzarlas. Con el primer signo de canas, las personas comienzan a investigar en Internet sobre las formas de controlar el envejecimiento del cabello. Graying of Hair es un fenómeno genético y la edad en que su cabello comienza a ponerse gris depende de la composición genética y no está bajo el control de un individuo.

Sin embargo, hay formas como ciertos cambios en el estilo de vida que, si se siguen con diligencia, pueden ayudar a detener la progresión o incluso a eliminar por completo el pelo prematuro durante el mayor tiempo posible. Usar un tinte para el cabello es una solución posible, pero es temporal. Delinearte a continuación hay algunas formas de prevenir el encanecimiento del cabello.

5 cosas que puedes hacer para prevenir el envejecimiento del cabello

Algunas de las formas de prevenir el encanecimiento del cabello son:

Mayor ingesta de vitaminas: la vitamina B12 es extremadamente vital para un cabello sano y bueno. La deficiencia de vitaminas, especialmente la vitamina B12, puede hacer que los pelos pierdan su pigmentación, lo que resulta en el envejecimiento del cabello. Los alimentos ricos en vitaminas son pescado, huevos, pollo, así como frutas, verduras, nueces y productos lácteos. También puede tomar suplementos vitamínicos, además, para prevenir el encanecimiento del cabello.

Masaje con aceite de huevo: El aceite de huevo es un excelente remedio natural para prevenir el encanecimiento del cabello. Contiene un antioxidante llamado xantofila que retarda el proceso de envejecimiento y previene el envejecimiento del cabello. Debe aplicar aceite de huevo en el cuero cabelludo un par de veces a la semana y dejarlo durante la noche. Lavar el cabello al día siguiente. Este es un muy buen consejo para prevenir el encanecimiento del cabello.

Evite fumar: la nicotina presente en los cigarrillos no solo acelera el proceso de envejecimiento sino que también hace que los pelos pierdan su pigmento, lo que hace que el cabello se vuelva gris prematuramente. Por lo tanto, para prevenir el encanecimiento del cabello debe abstenerse de fumar. A los fumadores a tiempo parcial les puede resultar fácil dejar de fumar, pero los fumadores a largo plazo pueden necesitar asesoramiento y otra ayuda para deshacerse de este hábito.

Salud del cabello: es extremadamente importante cuidar bien el cabello para prevenir el envejecimiento prematuro del cabello. Los pelos no saludables a menudo tienden a volverse grises temprano y tienen más probabilidades de caerse y cuando el nuevo cabello crece, tiene menos pigmento que lo normal y es más frecuente que no sea de color gris. Trate de evitar el uso de secadores de pelo para secarlos, ya que ejerce una presión excesiva sobre el cabello, lo que a su vez hace que se caigan prematuramente o se vuelvan grises. Si blanquea su cabello, entonces se recomienda tratar de mantenerlo teñido. Nunca cepille su cabello, incluso cuando se enredan después de un baño, ya que tienden a romper el cabello. Sé amable con tu cabello y cuídalo bien.

Suplementos herbales: también puede probar ciertos suplementos herbales que están fácilmente disponibles en el mercado para hacer que su cabello sea más saludable. Si bien no hay estudios probados que demuestren que los suplementos herbales Evite el envejecimiento del cabello Los suplementos a base de hierbas como Amla, algas marinas y hojas de ortiga son muy populares y se cree que previenen el envejecimiento del cabello. Es muy recomendable consultar con su médico o nutricionista antes de comenzar con cualquier suplemento.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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