MRSA es un tipo raro de infección causada por estafilococos. El problema de salud fue identificado por primera vez en el año 1961 por los médicos que encontraron que algunas bacterias se han vuelto resistentes a la meticilina. A diferencia de otros problemas de salud, esta infección puede propagarse rápidamente en los centros de atención de la salud o en los hospitales. Existen diferentes métodos de tratamiento disponibles para tratar el problema, pero también hay algunos cambios simples en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir el desarrollo de estas bacterias.
¿Cuáles son los cambios de estilo de vida para MRSA?
A veces, los cambios simples en el estilo de vida son suficientes para fortalecer su cuerpo para luchar contra los gérmenes y prevenir infecciones. Echemos un vistazo a algunos cambios simples de estilo de vida-
Ejercicio : el ejercicio diario ayuda a mejorar el flujo de células inmunitarias en la sangre. A medida que el cuerpo comienza a entrar en el nivel de condición física, el sistema inmunológico del cuerpo también se vuelve eficiente en la lucha contra el SARM. Uno no debe limitarse a ninguna forma específica de ejercicio, en su lugar; Debe incluir varias formas como cardio, y entrenamiento con pesas, estiramiento y así sucesivamente. De esta manera todo el cuerpo queda cubierto bajo el régimen de fitness.
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Aumente la ingesta de vitamina D : la mayoría de las personas no le da mucha importancia al contenido de vitamina D del cuerpo. Sin embargo, el hecho es que el contenido de vitamina D del cuerpo debe optimizarse para luchar contra diferentes problemas de salud menores o mayores. La investigación ha revelado que las personas con un nivel optimizado de contenido de vitamina D son menos propensas a desarrollar MRSA que con un nivel optimizado. Exponer el cuerpo a la luz solar directa ayuda a mantener el nivel requerido de vitamina D.
Sueño de calidad adecuada : en la apretada agenda, las personas han comenzado a comprometer la duración de su sueño, lo que a su vez tiene un efecto adverso en el cuerpo. La investigación ha revelado que las personas que privan de la cantidad requerida de sueño de calidad tienen un efecto grave en su sistema inmunológico. Para superar este problema, uno necesita dormir en completa oscuridad, ya que esto inicia la producción de melatonina al dormir. Además, asegúrese de que haya silencio completo en la habitación.
Alimentación saludable : el impacto perjudicial de la comida chatarra o poco saludable en la salud no es una sorpresa. Complacer más en la carne procesada, el azúcar y el grano tienen un efecto comprometedor sobre la salud. La dieta diaria de un individuo debe incluir verduras saludables, frutas, grasas saludables o no saturadas, carne fresca, etc. Los alimentos procesados y las bebidas con alto contenido de azúcar deben evitarse en la medida de lo posible.
Desarrollar el pasatiempo : el estrés se ha convertido en un aspecto muy común e inevitable de la vida del individuo. El estrés puede ocurrir debido a varias razones, como el trabajo, las relaciones personales y los asuntos financieros, etc. Las actividades como la medicación, el yoga o hacer algo que te gusta pueden tener un impacto muy positivo en el cuerpo. Esto libera el estrés y le da paz y felicidad interna al individuo.
Hay varios remedios que son muy efectivos para presentar la posibilidad de contraer MRSA. Esto es así porque estos remedios son altos en propiedades antimicrobianas. Algunos de estos remedios son los siguientes:
Ajo : este es un ingrediente de cocina muy común en todos los hogares. El ajo forma parte de la alicina, que es un elemento eficaz en la lucha contra el SARM. La investigación ha revelado que la alicina funciona al bloquear la producción de algunas enzimas, lo que a su vez controla el desarrollo de bacterias y la propagación de infecciones de una parte del cuerpo a otra.
Cúrcuma : esta especia común de la India es una buena fuente de diversas propiedades antimicrobianas, que es muy eficaz para combatir el SARM y la infección presente.
Extracto de oliva : el informe de investigación publicado por el International Journal of Antimicrobial Agents ha demostrado el hecho de que el extracto de oliva forma parte de un tipo especial de compuesto eficaz para detener la propagación del SARM.
Aceite de árbol de té : este aceite también es muy eficaz para limitar el desarrollo de bacterias que causan MRSA.
El uso de los ingredientes simples mencionados anteriormente en la rutina diaria mejora el sistema inmunológico del cuerpo. Además, ayuda a prevenir la aparición de la infección por SARM en el individuo.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.