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¿Cuánto tiempo dura una nariz tapada?

Acerca de la nariz tapada:

La nariz tapada es una afección común que ocurre cuando los tejidos presentes en la nariz interna comienzan a producir moco excesivo. Cuando el revestimiento de la membrana interna de la nariz detecta cualquier material extraño que ingresa al cuerpo a través del aire, produce una sustancia química llamada histamina como mecanismo de defensa. La histamina aumenta el flujo de sangre hacia los tejidos internos de la nariz y hace que se hinche. Es la hinchazón de los tejidos lo que conduce a la producción excesiva de moco en la nariz.

Por lo general, la nariz tapada no es una afección grave y puede desaparecer en menos de tres semanas. Sin embargo, en algunos casos, puede volverse crónica y durar más de tres semanas. En tales casos, puede ser problemático y causar malestar en el cuerpo. Esto es particularmente grave en el caso de los bebés que dejan de amamantar y también experimentan dificultad para respirar.

¿Cuánto tiempo dura una nariz tapada?

La pregunta general que hacen las personas es: ¿Cuánto dura la nariz tapada? La nariz tapada puede durar entre unos pocos días y algunas semanas, dependiendo del problema subyacente.

  1. Una de las causas más comunes de nariz tapada es la gripe o el resfriado. En este caso, la nariz tapada dura menos de una semana. Es parte de los síntomas de la gripe y desaparecerá a medida que desaparezcan los otros síntomas. El uso de Echinacea es muy útil para hacer que la nariz tapada vuelva a la normalidad rápidamente.
  2. La nariz tapada también puede ser causada debido a la alergia a algunas partículas particulares en el aire, como los granos de polen. En este caso, la nariz tapada suele durar más ya que no puede evitar la exposición a las partículas que causan alergia. Sin embargo, la identificación de las partículas que causan alergias puede ayudarlo a normalizar la nariz con la ayuda de aerosoles nasales y otros remedios antialérgicos.
  3. En casos raros, los defectos estructurales en los huesos nasales también pueden llevar a una congestión nasal . En tales casos, la nariz tapada puede permanecer por tiempo hasta que se someta a un proceso quirúrgico u otro para eliminar el defecto en la estructura.
  4. La nariz tapada también puede ser el resultado de la adicción a aerosoles nasales o descongestionantes. Uno tendría la nariz limpia por un par de horas con el uso de aerosoles nasales con esteroides, pero una vez que su efecto desaparezca después de un par de horas, la persona volvería a experimentar los síntomas de congestión nasal. Es importante usar spray nasal esteroide según lo indicado por el médico; de lo contrario, también puede ser una causa de congestión nasal y el problema persistirá siempre que sea adicto a tales aerosoles nasales esteroides o descongestionantes.

Puede haber algunas razones más que pueden llevar a una congestión nasal, pero ocurren con poca frecuencia. Por lo tanto, si los síntomas de la nariz tapada persisten durante más de tres semanas, se recomienda encarecidamente consultar a su médico de inmediato.

¿Cómo prevenir una nariz tapada?

El riesgo de una nariz tapada aumenta con el estilo de vida poco saludable, que incluye sueño inadecuado, estrés, mala alimentación, etc. Asegúrese de seguir una rutina saludable para evitar problemas de salud. Un estilo de vida saludable conduce a una inmunidad más fuerte que es útil para prevenir la congestión nasal causada por hongos o bacterias en el aire. Puede mejorar su inmunidad siguiendo estos consejos:

  • Minimice la ingesta de azúcar en su dieta.
  • Incluya muchos suplementos de omega-3 en su dieta, como el aceite de krill, que es muy útil para evitar la inflamación.
  • Los rayos solares son una excelente fuente de vitamina-D. Puede fortalecer su sistema inmunitario exponiéndose a la luz solar a un rango aceptable.
  • El aceite de coco posee excelentes propiedades antibacterianas, antimicóticas y antivirales. Por lo tanto, utilizarlo para la preparación de alimentos puede mejorar su sistema inmunológico.
  • Trate de mantenerse alejado de alimentos micotóxicos.
  • Asegúrese de tener suficiente tiempo para dormir.
  • Haga ejercicio regularmente para mantener una buena salud y sistema inmune más fuerte.

Puede probar algunos remedios comunes para despejar la congestión en la nariz. Generalmente, una ducha de agua caliente es útil ya que el vapor facilita la respiración al eliminar la deposición de moco en la nariz.

  • Una caída en la temperatura del entorno puede provocar congestión nasal a medida que el aire frío ingresa al cuerpo. Además, la caída en los niveles de humedad puede hacerte más propenso a la nariz tapada. Se considera que el nivel de humedad entre 35 y 45 por ciento es ideal, ya que no permite que hongos u hongos infecten la nariz y causen congestión en la nariz.
  • Beber suficiente agua también ayuda a prevenir la congestión nasal. Asegura una circulación adecuada de líquidos en la nariz, lo que reduce la presión en los senos.
  • Evitar la exposición a partículas que pueden causar alergia puede garantizar que la nariz permanezca despejada. Puede consultar a su médico y tomar los medicamentos necesarios para sus alergias.
  • Mantener limpio y libre de gérmenes ayuda a evitar infecciones. Asegúrese de lavarse las manos regularmente.
  • Puede evitar que las partículas no deseadas ingresen a su nariz poniéndose una máscara cuando salga contaminado o decida limpiar su casa.
  • Trate de evitar el estrés y mantenga usted mismo se relajó ejerciendo o practicando Yoga .
  • Dormir adecuadamente para mantener la nariz tapada.
  • En algunos casos, reducir la ingesta de productos lácteos puede ayudar a prevenir la congestión nasal.
  • Evite ciertos productos alimenticios en su dieta para prevenir la congestión nasal, que incluyen gluten, azúcar refinada y productos lácteos.
  • Las mascotas también pueden causar alergia que puede provocar congestión nasal. Mantenga un aislamiento adecuado de sus mascotas en ese caso.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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