La infección por el virus del dengue es una de las enfermedades infecciosas emergentes en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se reportan entre 50 y 100 millones de casos de fiebre del dengue. Además, la OMS también reconoció la fiebre del dengue endémica en más de 112 países y principalmente en el subcontinente asiático.
El virus del dengue se transmite a través de la picadura de un mosquito infectado, normalmente Aedes aegypti o Aedes albopictus. Los síntomas de la infección por dengue pueden ocurrir después de un período de incubación de 4 a 7 días. Según la OMS, los pacientes con dengue confirmado tienen fiebre alta y cualquiera de los dos síntomas siguientes se presentan como dolor de cabeza, mialgia, erupción cutánea, leucopenia, vómitos y uno de los signos importantes es el recuento de plaquetas menor de 1 lakh. Un paciente también puede sufrir letargo y fatiga, mareos, dolor abdominal, agrandamiento del hígado y acumulación de líquido en los pulmones y el abdomen.
La fatiga y el cansancio experimentado son más y, por lo tanto, una persona necesita nutrición adicional para mantener la inmunidad y luchar contra la enfermedad. Aquí, la dieta juega un papel importante. Una dieta adecuada mientras se sufre de dengue puede ayudar a uno a lidiar con los síntomas y las consecuencias de la fiebre del dengue. Hay ciertos alimentos esenciales para tener y ciertos alimentos que se deben evitar durante la fiebre del dengue. Este artículo se centrará en la dieta del dengue: alimentos para comer y no comer y métodos preventivos para la fiebre del dengue.
Una dieta para el paciente con dengue debe ser ligera y fácil de digerir. La siguiente lista de alimentos ayuda a aumentar la inmunidad, a aumentar su hemoglobina y, por lo tanto, también a mantener el recuento de plaquetas. Estos alimentos deben ser parte de su dieta de dengue.
Agua de coco: estar hidratado todo el día es una de las cosas más importantes que puede hacer cuando tiene fiebre del dengue. El agua de coco es la mejor bebida para beber cuando estás abajo con el dengue. Muchos estudios informaron que el agua de coco contiene antioxidantes que mejoran el control del azúcar en la sangre y combaten los virus.
Jugo de hojas de papaya : las hojas de papaya son ricas en enzimas como la papaína y la quimopapaína que aumentan las plaquetas, previenen la hinchazón, mejoran la digestión, disminuyen los mareos y las erupciones cutáneas. Además, las hojas de papaya contienen vitamina A, K, E y B y minerales como el hierro, el calcio, el sodio y el magnesio. De acuerdo con el informe de salud mundial, las hojas de papaya pueden ayudar a aumentar rápidamente los recuentos de plaquetas y estimular el sistema inmunológico en 1 semana. Muchos médicos sugirieron el uso de hojas de papaya a sus pacientes como un método alternativo junto con el tratamiento médico convencional para la fiebre del dengue.
Té verde: el té verde en el dengue es muy efectivo debido al antioxidante presente en el té verde que reduce el nivel de infección y la inflamación. Se observa que muchos pacientes sienten dolor en el cuerpo mientras sufren de dengue, por lo que si toman té verde con regularidad, esto ayudará a reducir los síntomas inflamatorios y fortalecer el sistema inmunológico.
Verduras de hoja verde: es muy importante obtener todas las vitaminas y minerales para tu cuerpo cuando estás sufriendo de dengue. Verduras como la col rizada, las espinacas y la col son ricas en calcio, lo que garantiza un sistema inmunológico fuerte y un aumento de la hemoglobina. Los antioxidantes como la vitamina A, K, luteína y zeaxantina en los vegetales verdes protegen las células del daño y ayudan a combatir la inflamación. Por lo tanto, los vegetales verdes son una de las cosas importantes que debe incluir en su dieta mientras se recupera el dengue.
Gachas: las gachas de avena también se conocen como Dalia en la India, y es una de las opciones populares de desayuno en todo el mundo. La papilla está cargada con muchas vitaminas y minerales que protegen activamente el cuerpo humano de los virus externos. Es fácil de hacer y digerir también. Tenga en cuenta, si padece de dengue, hacer un hábito de comerlo regularmente en el desayuno.
Sopa: Según los estudios, la sopa es una de las mejores recetas de comida para tratar y aliviar los síntomas del dengue. Aumenta el hambre y alivia los dolores articulares. Con todo, es bueno para la digestión y aumenta la inmunidad.
Productos lácteos: puede tratar los síntomas del dengue al consumir productos lácteos como leche, mantequilla, yogur y queso. Los productos lácteos son una de las mejores fuentes de proteínas cuando están enfermos porque fácilmente combaten el virus. Los no vegetarianos pueden consumir pescado y pollo cada semana una vez que comienzan a recuperarse de la fiebre.
Jugo de frutas: Se pueden tomar jugos frescos de naranja, piña, fresa, guayaba, aguacate y kiwi para estimular el sistema inmunológico. El jugo que contiene vitamina C proporciona minerales, calcio y antioxidantes que el cuerpo necesita cuando uno está enfermo.
Dieta del dengue: ¿Qué no comer?
Evite el alcohol: Definitivamente no se debe beber cuando están enfermos de dengue porque lo deshidrata. Al tomar medicamentos para tratar el dengue, no es una buena idea tomar alcohol porque puede dañar las células del hígado y el estómago de forma permanente. Por lo tanto, evite el alcohol por completo cuando se baja con el dengue.
Deben evitarse los postres: los estudios demuestran que una ingesta alta de azúcar puede sofocar el sistema inmunológico y causar inflamación y letargo, así que evítela cuando se sienta enfermo. Más bien, cumpla su dulce antojo con productos naturales y batidos de verduras o paletas de jugo de productos orgánicos que están llenas de nutrientes y además ayudan a la hidratación. Se alegrará de haberlo hecho cuando esté progresando hacia la recuperación del dengue.
Alimentos grasos: los alimentos con alto contenido de grasa pueden ser difíciles de digerir porque están en contraste con los carbohidratos y las proteínas y, como resultado, pueden provocar dolor de estómago. Asegúrese de evitar los alimentos grasos y fritos, ya que solo empeorará aún más el dengue.
Verduras que deben evitarse: No consuma verduras como la col, el pimiento y el nabo, ya que pueden causar gases e hinchazón en el cuerpo.
Tratamiento para el dengue
Desafortunadamente, la fiebre del dengue no tiene ningún tratamiento específico. Uno necesita estar adecuadamente hidratado y la atención se centra en disminuir la fiebre. Para el dengue, la atención médica por parte de médicos y personal médico experimentado con los impactos y la progresión de la enfermedad puede salvar vidas, disminuyendo las tasas de mortalidad de más del 20% a menos del 1%. El mantenimiento del volumen de fluidos corporales del paciente es fundamental para brindar atención al dengue.
Prevención y Control del Dengue.
La principal estrategia para controlar o mantener la transmisión de la infección por dengue es prevenir los mosquitos vectores a través de:
- Evitar que los mosquitos aedes pongan huevos cerca de las casas.
- Desechar apropiadamente los desperdicios y eliminar hábitats artificiales hechos por el hombre; Cubrir, agotar y limpiar los contenedores de almacenamiento de agua residencial semanalmente.
- Aplicación de pulverizadores adecuados para mosquitos en áreas de almacenamiento de agua o contenedores al aire libre
- Uso de protección doméstica, por ejemplo, pantallas de ventanas, prendas de manga larga, materiales tratados con rociador de mosquitos, bobinas y vaporizadores
- Siempre lave las verduras y productos naturales antes de comer.
- Evita los lugares que no estén limpios.
- Lávese las manos antes de comer algo
- Compra frutas y verduras en tiendas higiénicas.
- Beber agua filtrada.
Si alguna vez encuentra efectos secundarios del dengue o alguna otra infección relacionada, consulte rápidamente a un médico.
Conclusión
La dieta juega un papel importante en el dengue. Ayuda a mantener el cuerpo hidratado, refuerza el sistema inmunológico y, por lo tanto, ayuda en la recuperación del dengue. Si estos no se siguen adecuadamente, el paciente podría tener complicaciones potencialmente mortales. Por lo tanto, se debe seguir una dieta adecuada, medicamentos a tiempo y un estilo de vida rutinario para recuperarse más rápido.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
